Salades Composées

La salade composée est cet art typiquement français d'associer des ingrédients variés pour créer un plat complet, à la fois léger et rassasiant, frais et savoureux. Chez Bel Appétit, Sara vous dévoile les secrets de ces compositions qui dépassent largement le simple mélange de feuilles vertes. La salade niçoise authentique, où thon, œufs durs, olives et légumes croquants se marient dans une harmonie parfaite. La salade périgourdine généreuse, où les gésiers confits et les magrets fumés rencontrent les noix du Périgord sur un lit de mesclun. La salade lyonnaise traditionnelle, où l'œuf poché encore coulant se mêle aux lardons croustillants et aux croûtons aillés. La salade de chèvre chaud, où le fromage fondant sur sa tartine grillée contraste avec la fraîcheur des feuilles et le croquant des noix. Sara vous guide dans l'art subtil de la vinaigrette parfaitement émulsionnée, cet assaisonnement fondamental qui lie tous les éléments et révèle leurs saveurs. Elle partage aussi ses astuces pour équilibrer les textures, les saveurs et les couleurs, pour que chaque bouchée soit une découverte et un plaisir renouvelé. Ces salades composées sont le reflet de nos terroirs et de nos saisons, changeant au fil des mois pour célébrer les produits à leur apogée gustative. Une cuisine intelligente qui sait être festive ou quotidienne, qui s'adapte aux saisons comme aux occasions, et qui prouve que légèreté peut rimer avec gourmandise.

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Mis à jour le Fri, 28 Feb 2025 21:27:07 GMT

Toutes nos salades composées

Un bol rempli d’oranges et de concombres tranchés.
Salade Orange Concombre Menthe

Des concombres bien croquants avec de beaux morceaux d’orange dans une vinaigrette citron-gingembre au miel, puis tout décoré de quelques feuilles de menthe.

Un bol de pommes de terre avec des herbes sur le dessus.
Salade pommes de terre

Des pommes de terre moelleuses roulées dans une vinaigrette moutarde acidulée et des herbes fraîches. Plus léger que les versions à la mayo.

Un grand bol de légumes colorés avec tomates, courgette et basilic.
Salade Légumes Grillés

Tous les bons légumes d’été bien grillés, de la verdure croquante, et une sauce citron-basilic acidulée. Parfait pour accompagner ou manger léger.

Une assiette colorée garnie de verts et de burrata fondante.
Peach Burrata Caprese Salad

Salade d’été pleine de douceur, pêches dorées et burrata moelleuse avec touche de basilic et filet de balsamique.

Un bol plein de concombres, oignons, et ananas.
Ananas Concombre Croquant Frais

Morceaux d’ananas, concombre, oignon rouge, et coriandre dans une sauce citron vert-miel. Un vrai coup de frais sans prise de tête.

Assiette de concombres avec du riz.
Salade pimentée concombre coréen

Des concombres bien croustillants, enveloppés d’une sauce relevée au gochugaru, sésame, ail et soja. Idéal pour mettre un peu de fraîcheur et de peps à table.

Bol garni de concombres et d’épices.
salade concombre pimentée facile

Concombres cassés, subtil piquant, sauce sucrée-salée au sésame, soja et chili. Rafraîchissante à souhait et parfaite en accompagnement express.

Une assiette garnie d’une tranche de pastèque et de fromage.
Salade burrata pastèque basilic

Mélange frais de pastèque sucrée, burrata onctueuse et basilic parfumé, le tout arrosé de balsamique.

Bol de concombres aux épices.
Concombre Asiatique Croquant

Concombres bien frais dans une sauce au sésame et piment légèrement acidulée, saupoudrés de graines de sésame. Un accompagnement rafraîchissant qui va avec tout.

Un bol garni de salade et une tranche de citron.
Salade pesto pommes terre

Pommes de terre fondantes, recouvertes de pesto basilic maison et mayo vegan, pignons toastés sur le dessus, la touche fraîcheur idéale pour accompagner vos repas.

Un saladier de fruits frais avec fraises, concombres et tomates.
Salade Fraise Pastèque Concombre

Fraîcheur assurée avec fraises, pastèque, concombre, menthe et un zeste de citron vert pour un accompagnement parfait en été.

Un bol de salade fruitée avec pastèque, concombre et poivrons.
Salade Pastèque Shiso Fraîche

Un bol plein de fraîcheur avec pastèque, concombre et herbes, nappé d’une sauce acidulée citron vert gingembre et d’un petit croquant sésame.