Cookies courgette parmesan oignon

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On râpe la courgette qu’on presse bien pour enlever toute l’eau, puis on fait revenir un peu d’oignon rouge pour une saveur douce. On mélange parmesan, légumes, beurre, œuf et farine, puis on façonne à la main de petites boules. Tout part au four et, en quelques minutes, on obtient des cookies moelleux et super parfumés au thym, parfaits à l’apéritif ou pour une petite faim.

Rédactrice Culinaire et Créatrice de Recettes
Écrit par Sara Sara
Updated on Mon, 18 Aug 2025 14:18:57 GMT
Assiette de cookies salés à la courgette, parmesan et oignon rouge. Pin
Assiette de cookies salés à la courgette, parmesan et oignon rouge. | belappetit.com

Ces petits biscuits salés à base de courgette, parmesan et oignon rouge sont tout indiqués pour impressionner lors d’un apéro entre amis ou casser la routine au goûter. Ils sont crousti-fondants, et franchement, tout le monde tombe sous le charme dès la première bouchée.

Je ne me prive jamais de faire ces biscuits dès que les premières courgettes pointent le bout de leur nez au marché. J’attends la saison avec impatience, surtout quand il me reste du parmesan bien corsé. À la maison, je dois surveiller la fournée sinon ils disparaissent avant même d’avoir atteint la table du brunch. Mon tout premier essai, c’était lors d’une balade en juillet : les cookies n’ont pas fait long feu. Depuis, impossible de faire un dimanche en famille sans qu’on m’en réclame !

Délicieux Ingrédients

  • Thym (frais ou séché) : apporte une note parfumée, émiettez si besoin
  • Levure chimique : pour que les biscuits gonflent juste comme il faut, préférez la levure fraiche si vous en avez
  • Oignon rouge : coupé fin et revenu à la poêle, il apporte une douceur presque sucrée
  • Parmesan râpé : donne du goût, utilisez-le bien affiné pour avoir plein de saveur
  • Courgette râpée : bien égouttée, pour garder les biscuits moelleux et en ajouter une touche de légèreté
  • Œuf : permet à tous les ingrédients de tenir ensemble
  • Beurre mou : à température ambiante, pour une pâte bien onctueuse
  • Farine : la clé du biscuit, prenez-la fluide si possible, ça rend la pâte légère
  • Sel et poivre : ajustez à votre convenance, histoire d’équilibrer le tout

Instructions détaillées

Refroidir :
Dès la sortie du four, mettez les cookies sur une grille et laissez-les prendre l’air. Quelques minutes suffisent pour qu’ils restent croustillants.
Enfourner :
Mettez la plaque dans le four déjà bien chaud, à cent quatre-vingts degrés, chaleur tournante. Comptez quinze à dix-huit minutes pour obtenir des cookies joliment dorés, mais gardez un œil dessus, chaque four est différent.
Façonner et cuire :
Attrapez des petites boules de pâte, de la taille d’une noix. Déposez-les bien espacées sur du papier cuisson et écrasez-les un peu du plat de la main ou avec une cuillère, pour qu’ils gardent la forme typique du cookie.
Ajouter les ingrédients humides :
Mettez l’œuf, mélangez jusqu’à ce que le tout soit bien intégré. Ensuite, versez la courgette égouttée, le parmesan râpé et l’oignon refroidi. Mélangez juste assez pour que la pâte soit homogène sans y aller trop fort, sinon les biscuits seront trop durs.
Sabler la pâte :
Ajoutez le beurre mou en dés, puis mélangez du bout des doigts. Il faut que le mélange ait l’air de sable humide, c’est ce qui rendra les cookies bien tendres.
Mélanger les ingrédients secs :
Dans un saladier, mettez la farine, la levure, le thym puis salez et poivrez. Remuez pour que tout soit bien réparti.
Préparer l’oignon :
Faites doucement revenir l’oignon dans un peu d’huile d’olive à feu doux, jusqu’à ce qu’il soit fondant et doré. Ça prend environ cinq à six minutes. Laissez refroidir pour éviter de chauffer votre pâte après.
Des galettes de pommes de terre garnies d’herbes fraîches et de fromage sur un plat de service.
Des galettes de pommes de terre garnies d’herbes fraîches et de fromage sur un plat de service. | belappetit.com

L’oignon rouge doré à la poêle, c’est vraiment ma petite touche magique. Il apporte une douceur irrésistible, qui s’accorde super bien avec le parmesan. Je n’oublierai jamais la fois où ma nièce de quatre ans a voulu en offrir à sa prof après en avoir chipé un chez moi.

Astuces conservation

Rangez-les dans une boîte bien fermée à température ambiante, ils tiendront deux à trois jours tout en restant savoureux. Pour les garder encore plus longtemps, direction le congélateur. Passer quelques minutes au four et ils redeviennent aussi bons que le premier jour.

Substitutions ingrédients

Pas de courgette ? Remplacez par carotte râpée ou poireau fin selon les envies et la saison. Pour ceux qui veulent éviter le gluten, la farine de riz ou de pois chiche, ça marche super bien. Le parmesan s’échange facilement avec du pecorino ou un bon chèvre sec râpé.

Idées pour servir

C’est un régal juste tiède, surtout avec une sauce yaourt citronnée ou un bon houmous maison. Génial aussi pour accompagner une salade composée ou une soupe bien fraîche. Si vous voulez mettre les petits plats dans les grands, servez-les avec des morceaux de jambon sec ou des tomates séchées.

Culture et plaisir

Les cookies salés mettent à l’honneur la cuisine du sud, bien plus originale que les biscuits apéro industriels. L’association courgette et parmesan a ce côté ensoleillé qui réchauffe n’importe quelle table. À vous de jouer pour faire participer même les plus jeunes, c’est l’idéal pour cuisiner ensemble et rigoler en famille !

Des petits biscuits dorés accompagnés de légumes verts et fromage, prêts à être dégustés.
Des petits biscuits dorés accompagnés de légumes verts et fromage, prêts à être dégustés. | belappetit.com

Ces cookies sont l’assurance d’un moment convivial. Que ce soit pour un apéritif ou un brunch, ils trouveront vite leur public et tout le monde en redemandera, c’est sûr.

Tes questions sur cette recette

→ Comment faire pour que la pâte ne devienne pas trop liquide avec la courgette ?

Pensez à bien presser la courgette râpée dans un torchon propre, ça permet d’enlever un maximum d’eau avant de la mettre dans la pâte.

→ Si je n'ai plus de parmesan, je fais quoi ?

Pas de souci, tu peux utiliser du gruyère râpé ou un peu de pecorino pour varier les goûts.

→ Qu’est-ce que je peux mettre à la place de l’oignon rouge ?

Prends de l’oignon jaune ou même une échalote, fais-les revenir doucement et ce sera aussi bon.

→ Comment être sûr que les biscuits soient bien dorés ?

Pense à chauffer ton four à 180 °C à l’avance et garde un œil sur la cuisson, ils sont dorés en 15 à 18 minutes.

→ Est-il possible de garder ces cookies salés au congélateur ?

Bien sûr, tu peux les congeler une fois cuits. Le moment venu, laisse-les simplement revenir à température ambiante avant de croquer dedans.

Cookies courgette parmesan oignon

Gâteries salées à la courgette, parmesan et oignon, à savourer ensemble lors de l'apéro.

Temps de préparation
25 min
Durée de cuisson
18 min
Temps global
43 min
Écrit par Sara: Sara

Catégorie du plat: Entrées & Plats Salés

Degré de difficulté: Facile à préparer

Type de cuisine: Française

Quantité obtenue: 16 Portions (Environ 16 pièces)

Régimes alimentaires: Convient aux végétariens

Ingrédients nécessaires

→ Pâte à cookies salés

01 1 petit oignon rouge détaillé finement et revenu doucement
02 60 g de beurre doux laissé hors du frigo
03 50 g de parmesan râpé frais
04 1 petite courgette râpée et bien pressée
05 1 œuf
06 1 cuillère à café de thym, frais ou sec
07 Poivre noir moulu
08 Sel
09 1/2 paquet de levure chimique (environ 5 g)
10 150 g de farine de blé
11 Un trait d’huile d’olive pour la cuisson de l’oignon

Consignes pas à pas

Étape n°01

Allume ton four et règle-le à 180°C, chaleur tournante c’est top.

Étape n°02

Fais revenir l’oignon rouge dans une poêle chaude avec l’huile d’olive. Dès qu’il a une jolie couleur dorée, retire-le et laisse-le refroidir un peu, juste pour qu’il ne brûle pas tes doigts.

Étape n°03

Prends un grand saladier, mélange parmesan, œuf, courgette bien égouttée et oignon tiède. Remue doucement jusqu’à ce que tout soit bien lié.

Étape n°04

Glisse le beurre mou dans la pâte et travaille avec les doigts pour obtenir des miettes sableuses. Ça donne vraiment une texture sympa.

Étape n°05

Ajoute la farine, la levure, le sel, le poivre et le thym dans le saladier. Mélange pas trop fort, juste ce qu’il faut.

Étape n°06

Forme des boules de pâte, taille d’une noix. Pose-les sur une plaque recouverte de papier cuisson et écrase-les un peu du bout des doigts.

Étape n°07

Place la plaque au four et laisse cuire 15 à 18 minutes, jusqu’à ce que ça devienne bien doré.

Étape n°08

Dès la sortie du four, mets-les sur une grille et attends qu’ils refroidissent un peu avant de croquer dedans.

Infos importantes

  1. Presse bien la courgette dans un torchon pour retirer l’eau, sinon tes cookies risquent d’être un peu mous.

Accessoires recommandés

  • Plaque de cuisson
  • Poêle
  • Saladier
  • Papier cuisson
  • Grille de refroidissement

Risques d’allergène

Vérifie les ingrédients pour repérer la présence d’allergènes. En cas de doute, demande conseil à un professionnel.
  • Contient du gluten, des œufs, du lait (parmesan et beurre)

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Ces informations nutritionnelles sont données à titre indicatif. Pour tout conseil santé, préfère contacter un professionnel.
  • Valeur calorique: 78
  • Lipides: 4 g
  • Glucides: 8.3 g
  • Protéines: 2.6 g