Succulentes cassolettes courgettes champignons

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Tu veux un petit plat réconfort qui se fait tout seul ? Dans ces cassolettes, pose des champignons coupés et des tranches de courgette, puis nappe le tout avec un mélange œuf-crème épais et un peu de Maïzena. Rajoute plein de gruyère par petits morceaux et saupoudre avec des pignons torréfiés. Passe au four jusqu'à ce que ça colore, attends que ça soit crousti sur le dessus et moelleux dedans. Nickel pour une entrée simple ou un dîner léger et gourmand.

Rédactrice Culinaire et Créatrice de Recettes
Écrit par Sara Sara
Updated on Thu, 21 Aug 2025 14:38:01 GMT
Délicieuses cassolettes pleines de courgettes et champignons fondants. Pin
Délicieuses cassolettes pleines de courgettes et champignons fondants. | belappetit.com

Quand je veux un plat chaleureux sans passer des heures en cuisine, rien de mieux que ces petites cassolettes aux courgettes. C'est facile à assembler, c'est tout doux grâce à la crème, et ça marche aussi bien en repas léger qu'en mettant un peu les petits plats dans les grands.

Ce mélange tout doux et le fromage bien coulant m'ont instantanément séduite. Maintenant, j’aime trop la faire dès que j’invite tout le monde à la maison.

Délicieux Ingrédients

  • Gruyère en cubes : pour gratiner et bien fondre, choisissez-en un un peu corsé pour relever le goût
  • Sel : il ramène les bonnes saveurs, mettez juste ce qu’il faut pour rester subtil
  • Maïzena : rend le mélange crémeux sans l’alourdir
  • Lait entier : un peu juste pour assouplir la texture, il apporte onctuosité
  • Crème épaisse : rend le tout bien riche sans être lourd
  • Oeuf bio : sert à bien lier l'ensemble, ça donne une couleur sympa
  • Pignons de pin entiers : pour le croquant, gardez-les entiers c’est meilleur
  • Champignons de Paris : donnent du goût et une texture moelleuse, prenez-les bien frais
  • Courgettes fermes en rondelles : elles apportent de la légèreté, la peau doit être lisse

Déroulé Facile

Lancez la cuisson
Glissez les cassolettes dans le four déjà chaud à cent quatre-vingt degrés (thermostat six). Trente minutes suffisent. Quand le dessus dore bien et sent super bon, c'est cuit. Pour vérifier, piquez un bout de courgette.
Saupoudrez les garnitures
Mettez une belle poignée de pignons et parsemez les cubes de gruyère à la fin pour que ça gratine bien à la cuisson.
Faites le mélange crémeux
Battez l’œuf dans un grand saladier, ajoutez la crème, la Maïzena et un peu de lait. Mélangez au fouet ou à la fourchette pour qu’il n’y ait aucun grumeau. Un grain de sel suffit.
Mélangez tout dans les cassolettes
Répartissez bien le mélange crémeux sur les légumes. Il faut qu’il coule partout, tout doit être recouvert.
Découpez les légumes
Placez les rondelles de courgettes ainsi que les champignons émincés dans chaque cassolette. Couvrez bien le fond pour que ce soit cuit partout pareil.
Une cassolette de courgettes fraîches et champignons servie dans un bol en céramique.
Une cassolette de courgettes fraîches et champignons servie dans un bol en céramique. | belappetit.com

Je fais toujours griller les pignons pour que le goût ressorte, et à l’odeur dans la maison, ça me rappelle forcément mes dimanches chez ma mamie où ce plat devait toujours trôner sur la table.

Bonne Astuce Conservation

Préparez tout à l’avance, couvrez avec du film et placez au frigo. À garder deux journées sans problème. Pour anticiper, vous pouvez même congeler les cassolettes crues. Sortez-les la veille, laissez au frais pour qu’elles décongèlent avant de passer au four.

Idées Remplacement

Il vous manque un truc ? Changez les pignons avec des noix de cajou grillées, utilisez du comté ou de la mozzarella au lieu du gruyère. Vous pouvez aussi rajouter du blanc de poulet cuit ou quelques lardons pour un plat plus copieux.

Idées Service & Dégustation

Servez chaud comme plat unique avec une salade croquante et un filet de balsamique, ou bien à côté d’un poisson grillé. Pour les beaux jours, parsemez une poignée d’herbes fraîches ciselées après cuisson pour relever le goût.

Jolie Petite Histoire

La cassolette, c’est typique des petits plats individuels à la française, à l’origine pour ne pas gâcher les légumes du jardin. Les versions aux légumes sont maintenant un vrai classique, chacun y va de sa touche selon le marché ou la saison.

Une cassolette de courgette et noix de cajou grillées.
Une cassolette de courgette et noix de cajou grillées. | belappetit.com

Ce plat devrait buzzer chez vous, même les enfants adorent. Changez de légumes selon la saison, ça renouvelle tout et ça ne lasse jamais.

Tes questions sur cette recette

→ Comment les courgettes restent-elles bien tendres ?

En coupant les courgettes en lamelles fines, elles cuisent doucement avec la crème et restent moelleuses partout.

→ Peut-on switcher le gruyère pour un autre fromage ?

Carrément, que tu mettes du comté ou de l’emmental, ça fond nickel et ça donne un dessus gratiné super sympa.

→ Qu’est-ce qui va bien en accompagnement ?

Une salade croquante à côté, du pain frais, ou même un peu de riz. À toi de voir selon tes goûts !

→ Des idées pour rendre ça plus perso ?

Teste avec du basilic, une pincée de muscade ou des bouts d’autres légumes suivant la saison. Amuse-toi avec les saveurs !

→ Est-ce que je peux préparer ça à l’avance ?

Pas de souci, monte tes cassolettes, range-les au frigo, et enfourne juste avant de passer à table.

Cassolettes courgettes et champignons

Gratin tout doux aux courgettes et champignons, crème légère, gruyère coulant et pignons grillés. On prépare et hop, direct au four.

Temps de préparation
15 min
Durée de cuisson
30 min
Temps global
45 min
Écrit par Sara: Sara

Catégorie du plat: Entrées & Plats Salés

Degré de difficulté: Facile à préparer

Type de cuisine: Française

Quantité obtenue: 2 Portions (2 cassolettes individuelles)

Régimes alimentaires: Convient aux végétariens, Recette sans gluten

Ingrédients nécessaires

→ Légumes

01 100 g de champignons de Paris, tranchés
02 2 courgettes moyennes, découpées en rondelles

→ Produits laitiers et œufs

03 1 petit pot (200 g) de crème entière
04 1 œuf
05 1 trait de lait entier
06 60 g d'Emmental, détaillé en dés

→ Épicerie et condiments

07 1 pincée de sel fin
08 1 cuillère à soupe de fécule de maïs
09 2 poignées de pignons

Consignes pas à pas

Étape n°01

Allume le four sur 180°C, chaleur tournante.

Étape n°02

Mets les champignons coupés et les rondelles de courgette dans deux mini plats qui passent au four.

Étape n°03

Prends un bol, casse l'œuf, ajoute la crème et la fécule, verse un peu de lait, puis sale. Bats bien le tout.

Étape n°04

Verse la sauce crémeuse sur les légumes. Ajoute dessus les dés d'Emmental et les pignons un peu partout.

Étape n°05

Fais cuire environ 30 minutes, les cassolettes doivent être dorées et bien prises.

Infos importantes

  1. Essaie avec un autre fromage à pâte pressée, ça change le goût à chaque fois.

Accessoires recommandés

  • Deux petits plats qui vont au four
  • Fouet
  • Bol pour mélanger

Risques d’allergène

Vérifie les ingrédients pour repérer la présence d’allergènes. En cas de doute, demande conseil à un professionnel.
  • Contient lait, œuf, fruits à coque (pignons)

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Ces informations nutritionnelles sont données à titre indicatif. Pour tout conseil santé, préfère contacter un professionnel.
  • Valeur calorique: 390
  • Lipides: 33 g
  • Glucides: 11 g
  • Protéines: 13 g