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Délicieux Toast Chou Mascarpone

Featured: Petit-déjeuner à la Française

Des petits bouquets de chou-fleur rôtis, mélangés à du mascarpone doux, du Gruyère et une touche de muscade créent une garniture ultra gourmande. Le prosciutto rehausse chaque bouchée avec sa note salée, et le gril donne une belle croûte dorée. Le pain de campagne accueille tout ça, croquant et moelleux à souhait. On termine avec du parmesan râpé, quelques brins de ciboulette, et un soupçon de fleur de sel pour rendre le tout coloré et savoureux. Servez bien chaud, parfait en entrée ou pour un snack qui fait son petit effet avec des ingrédients simples mais bien cuisinés.

Rédactrice Culinaire et Créatrice de Recettes
Écrit par Sara Sara
Updated on Mon, 21 Jul 2025 14:08:24 GMT
Tranche de pain garnie de fromage, tomate et herbes. Pin
Tranche de pain garnie de fromage, tomate et herbes. | belappetit.com

Des tartines de chou-fleur gratinées, c’est le genre de plat qui fait du bien et qu’on aime sortir pour impressionner les invités. Entre le pain croustillant, la douceur du mascarpone et le goût profond du chou-fleur rôti, on comprend vite pourquoi elles disparaissent en un clin d’œil lors des apéros. Que tu reçoives des amis ou que tu veuilles juste te faire plaisir un soir, ce plat apporte toute la générosité qu’il faut.

J’ai fait ça un dimanche midi pour un brunch d’automne et mes potes m’en parlent dès que le froid revient. Le fromage qui dore sur le pain chaud, impossible de résister.

Ingrédients

  • Un petit chou-fleur : Prends un chou lourd avec des bouquets serrés et des feuilles bien vertes
  • Huile d’olive de qualité : L’extra vierge apporte beaucoup au goût, c’est top
  • Piment en flocons : Mets juste ce qu'il faut pour apporter un peu de pep’s sans voler la vedette au fromage
  • Sel fin et poivre noir : Les épices de base à ne pas négliger, choisis ceux que tu aimes
  • Mascarpone : Il apporte le côté bien crémeux, choisis-le frais
  • Gruyère râpé : Plus il est parfumé, mieux c’est ! Si tu trouves du comté, c’est super aussi
  • Jambon cru français, coupé fin : Remplace le prosciutto par du jambon de Bayonne ou Serrano qu’on trouve partout ici, pour le côté salé et intense
  • Muscade moulue : Un soupçon apporte une note chaude et subtile qui relève tout
  • Pain de campagne : Tu as besoin d’un bon pain rustique bien dense pour tenir la garniture
  • Paprika : Doux ou fumé selon tes envies, il colore et donne du goût
  • Parmesan râpé frais : Pour la touche finale corsée, oublie les versions en poudre
  • Ciboulette fraîche : Ciselée pour la couleur et une note légère d’oignon, choisis des tiges bien vertes
  • Fleur de sel : Pour apporter croquant et peps à la fin, Maldon ou de Guérande si tu as

Instructions détaillées

Mettre au four le chou-fleur :
Détaille le chou-fleur en tout petits bouquets. Mélange bien avec l’huile d’olive, le piment, le sel et le poivre. Étale sur une grande plaque sans trop serrer pour bien dorer. Enfourne à 200°C pendant environ 25 minutes, en remuant toutes les 10 minutes, jusqu’à ce que ce soit bien doré et fondant avec des bords croustillants.
Laisse refroidir :
Quand c’est cuit, laisse poser sur la plaque 10 minutes, histoire que le chou-fleur ne fasse pas tout fondre trop vite après.
Prépare la garniture :
Mets le chou-fleur tiède dans un saladier et ajoute direct le mascarpone. Mélange pour tout enrober. Ajoute le gruyère râpé, le jambon cru, un peu de muscade, sel, poivre. Goûte et ajuste si besoin.
Grille les tranches de pain :
Toaste les tranches de pain juste pour les dorer, pas trop sinon ça casse. Aligne-les sur une plaque recouverte de papier aluminium.
Garnis le pain :
Répartis le mélange sur les tranches en allant presque jusqu’au bord. Saupoudre un peu de paprika pour la couleur et un léger fumé.
Gratine sous le grill :
Place sous le grill du four à environ 15 cm de la résistance. Surveille, ça fond et dore vite ! Attends que le fromage fasse des bulles dorées sur les bords.
Sers et régale-toi :
Dispose les tartines dans les assiettes. Finis avec beaucoup de parmesan râpé, de la ciboulette ciselée et une pincée généreuse de fleur de sel. Sers bien chaud, c’est le meilleur moment.
Assiette avec tartine gratinée au fromage.
Assiette avec tartine gratinée au fromage. | belappetit.com

Le jambon cru, franchement, tout le monde se bat pour les bords croustillants après passage sous le grill. Chez nous, ça finit toujours en rigolade car les gourmands cherchent les tartines où il y en a le plus!

Conseils de conservation

Mange-les tout de suite à la sortie du four, c’est là qu’elles sont irrésistibles. Mais s’il t’en reste, laisse refroidir puis stocke-les deux jours maximum au frigo dans une boîte. Pour réchauffer, remets-les sur une plaque et passe-les sous le grill. Évite le micro-ondes, le pain deviendrait mou.

Options d’ingrédients

Pas de jambon cru ? Remplace par des lardons bien dorés ou zappe-le pour une version veggie. Gruyère introuvable ? Le comté ou le fromage à raclette font l’affaire. Pas de mascarpone ? Un peu de ricotta épaisse apporte aussi du crémeux (mais ça sera plus léger). Tu peux utiliser du pain au levain ou au céréales, c’est top.

Idées de service

Propose ces tartines à l’apéro pour un dîner sympa ou sers-les avec une belle salade verte pour déjeuner. J’en ai déjà fait des mini sur des tranches de baguette, ça cartonne pour les brunchs !

Origines et petites histoires

Le duo chou-fleur rôti et fromage traverse les cuisines françaises et italiennes depuis des lustres. L’idée de servir sur une tartine rappelle un peu le Welsh britannique, tout en piochant dans les fromages et charcuteries méditerranéennes. C’est une façon simple de sublimer de beaux produits et de se faire plaisir.

Assiette avec une tartine gratinée, fromage et quartier d’orange.
Assiette avec une tartine gratinée, fromage et quartier d’orange. | belappetit.com

C’est tout simple, ces tartines de chou-fleur gratinées, mais tu vas voir comme ça apporte une touche raffinée à ton repas. Profite bien, c’est un plaisir à chaque bouchée !

Tes questions sur cette recette

→ Comment obtenir un chou-fleur bien doré au four ?

Mélange les morceaux avec de l'huile d'olive, sale bien et cuis à température vive. Remue au cours de la cuisson pour qu'ils dorent partout.

→ Quel fromage peut remplacer le mascarpone ?

La ricotta ou le fromage frais marchent, mais le mascarpone apporte plus de douceur et d'onctuosité.

→ Pourquoi du pain rustique pour la base ?

Ce pain tient bien la garniture et garde une texture croustillante sans se détremper, tu croques à chaque fois.

→ Faut-il absolument du prosciutto ou y a-t-il des options ?

Le prosciutto apporte du goût, mais tu peux mettre du bacon bien grillé ou même rien pour une version végé.

→ Comment éviter que la garniture brûle sous le gril ?

Surveille de près et arrête dès que ça commence à dorer et à buller, tourne la plaque si besoin pour une cuisson uniforme.

→ Qu'est-ce qu'on peut mettre comme touche finale ?

Parmesan râpé, ciboulette ciselée, un peu de paprika et des flocons de sel, ça relève et c'est joli.

Délicieux Toast Chou Mascarpone

Chou-fleur rôti, mascarpone crémeux et jambon cru sur du pain rustique, fini avec du parmesan et des herbes fraîches.

Temps de préparation
20 min
Durée de cuisson
34 min
Temps global
54 min
Écrit par Sara: Sara

Catégorie du plat: Petit-déjeuner Français

Degré de difficulté: Nécessite de l’expérience

Type de cuisine: Américain avec inspiration italienne

Quantité obtenue: 6 Portions (6 tartines garnies)

Régimes alimentaires: ~

Ingrédients nécessaires

→ Légumes

01 Une petite tête de chou-fleur (environ 900 g), nettoyée et découpée en petits bouquets de 1,5 cm

→ Huiles et Assaisonnements

02 4 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge
03 1/4 cuillère à café de piment rouge concassé
04 Sel fin, selon vos goûts
05 Poivre noir fraîchement moulu, à ajuster selon votre préférence
06 1/4 cuillère à café de noix de muscade en poudre
07 Paprika, pour saupoudrer
08 Fleur de sel, type Maldon, pour la touche finale

→ Fromages et Crémerie

09 340 g de mascarpone à température ambiante
10 170 g de Gruyère râpé
11 Parmesan fraîchement râpé, pour la finition

→ Charcuteries

12 115 g de jambon de Parme finement tranché et coupé en lanières

→ Pain et Garnitures

13 6 grandes tranches de pain de campagne
14 2 cuillères à soupe de ciboulette fraîche, hachée finement

Consignes pas à pas

Étape n°01

Allumez votre four à 200 °C et positionnez la grille au centre.

Étape n°02

Retirez la plupart des tiges du chou-fleur, en gardant assez pour le maintenir intact. Détaillez-le en petits bouquets d'environ 1,5 cm. Étalez-les sur une plaque, arrosez les morceaux d'huile d'olive, ajoutez le piment rouge, 1 cuillère à café de sel et 0,5 cuillère à café de poivre noir. Enrobez bien. Étalez en une seule couche et mettez au four pendant 25 à 30 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils soient tendres et dorés. Laissez-les tiédir environ 10 minutes.

Étape n°03

Placez le chou-fleur rôti dans un saladier. Incorporez le mascarpone pour bien enrober les morceaux. Ensuite, ajoutez le Gruyère râpé, le jambon de Parme, la noix de muscade, 1 cuillère à café de sel et 0,5 cuillère à café de poivre noir. Mélangez jusqu’à ce que tout soit uniformément réparti.

Étape n°04

Passez les tranches de pain de campagne au grille-pain jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes. Posez-les sur une plaque recouverte de papier aluminium.

Étape n°05

Répartissez uniformément le mélange de chou-fleur sur chaque tranche de pain. Saupoudrez légèrement de paprika. Réglez votre four sur la fonction grill et placez la grille à 15 cm de l’élément chauffant. Faites gratiner pendant 2 à 4 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit doré et bouillonnant. Surveillez de près pour éviter de brûler.

Étape n°06

Disposez les toasts sur des assiettes. Ajoutez une touche de Parmesan râpé, une pincée de ciboulette hachée et terminez avec un peu de fleur de sel. Servez tant que c’est encore bien chaud.

Infos importantes

  1. Pour un résultat optimal, laissez le mascarpone à température ambiante avant de le mélanger. Cela garantit une texture plus lisse.

Accessoires recommandés

  • Four
  • Plaque de cuisson
  • Bols pour mélanger
  • Couteau bien aiguisé
  • Grille-pain
  • Papier aluminium

Risques d’allergène

Vérifie les ingrédients pour repérer la présence d’allergènes. En cas de doute, demande conseil à un professionnel.
  • Contient du lait (mascarpone, Gruyère, Parmesan), du blé (pain) et du porc (jambon de Parme).

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Ces informations nutritionnelles sont données à titre indicatif. Pour tout conseil santé, préfère contacter un professionnel.
  • Valeur calorique: 412
  • Lipides: 25 g
  • Glucides: 26 g
  • Protéines: 19 g