Savoureuse Salade Légumes Grillés

Présenté dans: Salades Composées

On se régale avec cette assiette colorée : asperges, poivrons, courgettes, oignons, champignons et tomates sont saisis au barbecue puis coupés et associés à de la salade toute fraîche. Un bon filet de vinaigrette citron-basilic maison aux herbes, échalotes, ail, et pour finir feta ou chèvre si tu veux. Cette salade marche à merveille chaude, froide, ou même à température ambiante – tu peux l’emmener en pique-nique ou la préparer à l’avance sans stress.

Rédactrice Culinaire et Créatrice de Recettes
Par Sara
Mis à jour le Thu, 22 May 2025 23:30:44 GMT
Un grand bol de légumes colorés avec tomates, courgette et basilic. Épingler
Un grand bol de légumes colorés avec tomates, courgette et basilic. | belappetit.com

Une explosion de couleurs et de saveurs fraîches, cette salade généreuse de légumes grillés met la lumière sur toute la richesse estivale. Les légumes encore tièdes, légèrement caramélisés, s’associent à une vinaigrette citron basilic ultra parfumée, pour un mélange équilibré parfait en plat principal ou en accompagnement qui attire tous les regards.

À la base, j’avais juste trop de basilic dans mon jardinet… J’ai tenté cette salade un peu par hasard pour un apéro dehors. Finalement, c’est devenu ma spécialité de l’été et mes amis me la réclament chaque fois qu’ils passent prendre un verre !

Ingrédients irrésistibles

  • Basilic : Donne toute la fraîcheur à la sauce ; prends-en du bien parfumé, idéalement du jardin
  • Fromage de chèvre : Pas obligatoire, mais il rend l’ensemble onctueux et acidulé. Parfait avec les légumes grillés
  • Oignon rouge : Donne une douceur légèrement sucrée et parfumée, choisis un bulbe bien ferme
  • Champignons : Apportent une touche un peu « viande » avec leur goût umami. Doivent être fermes, jamais visqueux
  • Poivron : Grillé, il devient très doux presque sucré, prends-les brillants et bien fermes
  • Citron : On râpe pour le zeste, on presse pour le jus, c’est l’acidité qui booste tout. Prends-le lourd et à peau fine
  • Echalote : Discrètement corsée, parfaite pour parfumer la vinaigrette sans la rendre piquante
  • Mélange de jeunes pousses : Sert de lit coloré et frais sous les légumes encore tièdes 
  • Asperges : Croquantes et vert vif, choisis-les droites, pointes fermées
  • Courgette : Qui grille sans perdre sa fermeté, prends-en des petites à moyennes
  • Tomates cerise : Elles éclatent en bouche après être passées sur la grille; il faut qu’elles soient dodues et colorées
  • Vinaigre de vin blanc : Pour remplacer le vinaigre de Champagne, il apporte la pointe d’acidité douce dont la sauce a besoin

Instructions pas à pas faciles

Lance le barbecue :
Fais chauffer ton grill à feu bien vif (environ 230-260°C). Prends dix minutes pour que ça chauffe à bloc. Il faut que les grilles soient super chaudes quand les légumes arrivent, pour bien les marquer.
Mixe la vinaigrette :
Dans ton blender, mets le basilic frais, le citron (zeste et jus), échalote, ail, vinaigre de vin blanc et huile d’olive. Mixe bien pour obtenir une sauce lisse, bien verte, ni trop liquide ni trop épaisse. Goûte, sale, poivre, et ajoute un peu de jus de citron si besoin pour la puncher.
Prép les légumes :
Découpe tout. La courgette en longs bâtonnets, le poivron en larges lanières, laisse les oignons rouges attachés à la base, ainsi ils ne se défont pas. Enfile les champignons et les tomates cerise sur des piques pour pas qu’ils tombent. Badigeonne tout d’huile neutre supportant la chaleur (colza par exemple), poivre et sale bien pour exalter les goûts.
Passe les légumes à la grille :
Sur les grilles, dépose tes légumes. Attention, pour tout ce qui est long (asperges, courgettes), mets-les en travers, ça évite qu’ils glissent. Les tomates cerise ? Deux minutes de chaque côté, elles doivent juste claquer. Courgettes, asperges, poivrons et champis: trois, quatre minutes par face, ils doivent être tendres et marqués. Oignons rouges: laisse-les jusqu’à ce qu’ils soient fondants, environ cinq minutes par côté.
Monte l’ensemble :
Dès que ça a un peu tiédi, coupe tout en morceaux d’environ 2-3 cm. Mélange délicatement dans un saladier avec les jeunes pousses et, si tu veux, quelques morceaux de chèvre émietté. Verse par-dessus la vinaigrette, commence avec la moitié puis ajuste selon tes goûts. Remue doucement pour que tout soit bien enrobé. Les légumes chauds vont juste flétrir un peu la salade, c’est parfait.
Un bol de légumes avec du fromage de chèvre émietté et du basilic. Épingler
Un bol de légumes avec du fromage de chèvre émietté et du basilic. | belappetit.com

L’astuce qui change tout c’est vraiment le vinaigre de vin blanc pour la sauce. J’ai testé pas mal de trucs acidulés, c’est le seul qui donne la touche acidulée fine sans écraser le basilic. Ça me rappelle la petite sauce de ma grand-mère pour les déjeuners dehors, j’ai enfin trouvé comment la refaire.

Préparer à l’avance

Côté organisation, c’est ultra simple : tu peux griller les légumes et mixer la sauce jusqu’à deux jours avant, tout garder séparé dans des boîtes au frigo. La sauce va un peu figer, il suffit de la sortir trente minutes avant et de secouer. Réunis tous les éléments au dernier moment pour une présentation toute fraîche, ou alors assemble jusqu’à quatre heures avant pour une version plus imprégnée où les légumes absorbent la vinaigrette.

Astuces saisonnières

Même hors été, ça fonctionne : au printemps, remplace avec des petites asperges fines et de jeunes oignons doux. À la fin août, ajoute du maïs grillé ou des morceaux d’aubergine. Pour l’automne, choisis la courge butternut, les choux de Bruxelles, et des champignons musclés comme le shiitake. L’hiver, mise sur les racines : patate douce, panais, oignon rouge — tout caramélise super bien à la flamme.

Idées de service festives

Cette salade va partout : sers-la avec des filets de poulet marinés au citron ou du saumon cuit sur planche, ça fait un repas complet. Elle se pose nickel dans un buffet, se tient à température ambiante, ne fane pas vite. Présente-la sur un grand plat plat, pas en saladier, pour bien montrer toutes les couleurs. Tu peux aussi mettre la sauce à part pour ceux qui en veulent plus.

Un saladier de légumes avec tomates, oignons et courgettes. Épingler
Un saladier de légumes avec tomates, oignons et courgettes. | belappetit.com

C’est une salade pleine de bonne humeur qui en jette à chaque fois sur la table. Prépare-toi à ce que tout le monde te demande comment la faire !

Questions Fréquemment Posées

→ Puis-je préparer la salade en avance ?

Bien sûr ! Tu peux griller les légumes et faire la vinaigrette jusqu’à 3 jours avant. Conserve-les séparément au frais dans des boîtes fermées. Fais le mélange avec la verdure et la sauce juste avant de manger, et rajoute le fromage à la toute fin si ça te tente.

→ Que faire si je n’ai pas de barbecue ?

Un grill sur la cuisinière, un four bien chaud ou un grill du four font super bien l’affaire. Tu n’auras pas le petit goût fumé, mais ce sera tout aussi chouette et doré. Surveille juste le temps : au four, prévois entre 10 et 15 minutes.

→ Comment rendre cette salade plus copieuse ?

Ajoute une source de protéines comme du poulet grillé, des crevettes, ou des pois chiches. Tu peux aussi pimper avec du quinoa, du couscous perlé ou du farro pour une version veggie rassasiante.

→ Puis-je varier les légumes selon la saison ?

Évidemment ! Cette salade accepte tous les légumes qui se grillent bien. Pense à l’aubergine, au maïs, radicchio, endives ou fenouil selon ce que tu trouves. Il faudra juste ajuster la cuisson selon le légume.

→ Par quoi remplacer le vinaigre de champagne ?

Le vinaigre de vin blanc, c’est très proche. Tu peux aussi essayer le vinaigre de cidre ou de balsamique blanc, ça donnera une note différente mais sympa. Et si t’es en panne, un peu plus de citron avec une pincée de sucre fera l’affaire.

→ Combien de temps se garde la vinaigrette citron-basilic ?

Elle reste top une semaine au frigo dans un bocal fermé. Il suffit de bien secouer avant car elle peut se séparer. La couleur peut foncer mais niveau goût, c’est carré.

Salade Légumes Grillés

Tous les bons légumes d’été bien grillés, de la verdure croquante, et une sauce citron-basilic acidulée. Parfait pour accompagner ou manger léger.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
15 Minutes
Temps Total
35 Minutes
Par: Sara

Catégorie: Salades Composées

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Méditerranéenne

Rendement: 4 Portions (4 portions généreuses de salade)

Régime Alimentaire: Faible en Glucides, Végétarien, Sans Gluten

Ingrédients

→ Légumes

01 1 courgette moyenne, coupée en quatre dans le sens de la longueur, extrémités enlevées
02 1 botte d'asperges, extrémités dures retirées
03 1 gros oignon rouge ou doux, pelé et coupé en quartiers dans le sens de la longueur, extrémités intactes
04 1 poivron moyen, découpé en 4 à 5 larges morceaux à plat
05 225 g de champignons de Paris ou de châtaigne, mis sur des brochettes pour la cuisson au grill
06 225 g de tomates cerises ou raisins, enfilées sur des brochettes pour le grill
07 170 g de jeunes pousses ou tout autre mélange de salade de votre choix

→ Pour la cuisson au grill

08 Sel fin et poivre noir fraîchement moulu, selon votre goût
09 2 cuillères à soupe d'huile d'olive (ou une autre huile de cuisson au choix)

→ Vinaigrette citron basilic

10 2 tasses de feuilles de basilic bien tassées et de tiges tendres
11 2 citrons, zestes prélevés et jus pressé
12 1 gousse d'ail
13 1/2 petit oignon (type échalote), pelé et grossièrement haché (environ 1/4 de tasse)
14 1 cuillère à soupe de vinaigre de vin blanc ou de cidre
15 120 ml d'huile d'olive extra vierge
16 Sel fin et poivre noir fraîchement moulu, ajuster selon goût

→ Ajouts optionnels

17 115 g de fromage de chèvre émietté ou de feta

Instructions

Étape 01

Chauffez le grill à une température directe et moyenne-haute, autour de 230-260°C (450-500°F).

Étape 02

Disposez les légumes déjà préparés (asperges, poivron, courgette, oignon, champignons et tomates en brochettes) sur une grande assiette ou une petite plaque. Ajoutez un filet d'huile d'olive et mélangez pour bien les enrober. Salez et poivrez généreusement.

Étape 03

Dans un mixeur puissant, combinez le basilic, le zeste et le jus de citron, l'ail, l'oignon, le vinaigre et l'huile d'olive. Ajoutez une cuillère à café de sel fin et du poivre selon votre goût. Mixez jusqu'à obtenir un mélange homogène et lisse. Ajustez les assaisonnements si nécessaire, et mettez de côté.

Étape 04

En plaçant les légumes longs et fins perpendiculairement aux grilles du barbecue, évitez qu'ils tombent. Faites cuire les tomates environ 2 minutes sur chaque face ; les asperges, poivron, courgette et champignons environ 3-4 minutes par face ; et les oignons 4-5 minutes par face, jusqu'à ce qu'ils soient tendres et légèrement carbonisés.

Étape 05

Une fois les légumes grillés légèrement refroidis, découpez-les uniformément en morceaux de la taille d'une bouchée. Placez-les dans un grand saladier, mélangez avec les feuilles de salade et ajoutez le fromage émietté si vous le souhaitez. Versez la vinaigrette citron basilic par-dessus et mélangez délicatement.

Étape 06

Servez la salade tiède, froide ou à température ambiante. Vous pouvez également la réfrigérer pour plus tard. Bon appétit !

Notes

  1. Vous pouvez conserver la vinaigrette dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant une semaine.
  2. Placez toujours les légumes perpendiculairement aux grilles du grill pour éviter qu'ils glissent.

Ustensiles Nécessaires

  • Grill
  • Mixeur puissant
  • Couteau de cuisine
  • Brochettes pour les tomates et champignons
  • Grand saladier

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient des produits laitiers si du fromage est ajouté
  • Peut contenir des traces de fruits à coque selon l'environnement de cuisine

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 285
  • Matières Grasses Totales: 22 g
  • Glucides Totaux: 18.5 g
  • Protéines: 7.5 g