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Quiche soufflée fromage muscade

Featured: Plats au Four

Ici, tu mets en avant une quiche bien gonflée grâce aux blancs d’œufs battus, tout ça avec plein de gruyère râpé qui fond bien. Une pincée de muscade vient relever le goût, la crème fraîche apporte du moelleux. Elle se savoure chaude ou tiède pour profiter du cœur tout fondant et de la croûte crousti-dorée. Franchement facile à préparer et idéale pour régaler tout le monde !

Rédactrice Culinaire et Créatrice de Recettes
Écrit par Sara Sara
Updated on Fri, 19 Dec 2025 14:39:01 GMT
Une quiche soufflée fromage muscade attend d’être dégustée sur un joli plateau. Pin
Une quiche soufflée fromage muscade attend d’être dégustée sur un joli plateau. | belappetit.com

J'ai réalisé cette superbe quiche ultra gonflée au fromage et à la muscade maintes fois chez moi, elle a toujours fait sensation autour de la table. Facile à faire et bluffante au découpage. Les blancs montés rendent le tout super léger et mousseux. Je la prépare souvent pour les soirs avec une salade, ou en bouchées apéro. Le fromage fondu qui coule, la muscade parfumée, ça plaît à coup sûr.

Je me rappelle la première fois où je l'ai amenée à un pique-nique, un dimanche. Elle a vite disparu du plat et j'ai direct eu des demandes pour savoir comment la faire !

Sublime Ingrédients

  • Muscade fraîche râpée : donne tout son peps au fromage, râpez juste avant pour garder son arôme
  • Crème épaisse entière : apporte onctuosité et douceur, prenez-la artisanale pour le goût
  • Sel & poivre : dosez selon votre fromage, goûtez avant d’en rajouter
  • Pâte brisée : choisissez bien dorée et de qualité, sans conservateurs si possible
  • Gruyère râpé : frais râpé c’est meilleur et il fond bien, sinon emmental ou comté marchent aussi
  • Œufs bien frais : voilà ce qui fait toute la légèreté, séparés pour bien monter les blancs

Gourmandes Instructions détaillées

Temps de pause :
À la sortie du four, reposez la quiche cinq minutes avant de trancher, elle tiendra mieux et sera encore plus moelleuse
Verser la garniture :
Remplissez le fond de pâte avec la préparation mousseuse, lissez la surface sans écraser, puis enfournez en bas du four
Mélange de la base :
Mélangez les jaunes, crème, fromage, muscade, sel et poivre, jusqu’à obtenir une crème bien lisse et fondante
Incorporer les blancs :
Délicatement, ajoutez d’abord un peu de blanc monté pour détendre puis le reste sans casser les bulles d’air, le secret de la légèreté !
Séparer les œufs :
Blancs et jaunes bien à part, pour monter les blancs en neige ferme avec un batteur, ils doivent tenir quand on retourne le bol
Préchauffer le four :
Lancez à 180°C, chaleur traditionnelle ou tournante, peu importe, l’essentiel c’est une pâte bien dorée
Préparer le plat :
Placez la pâte brisée au fond du moule, appuyez contre les bords puis piquez un peu toute la surface à la fourchette pour éviter que ça gonfle n’importe comment
Quiche gonflée irrésistible au fromage et muscade, un vrai nuage salé.
Quiche gonflée irrésistible au fromage et muscade, un vrai nuage salé. | belappetit.com

La muscade râpée au dernier moment, c'est mon astuce préférée. Ça me rappelle quand ma mamie en mettait toujours un petit peu, elle disait qu’on ne pouvait pas s’en passer ! Une fois, mon frère a tenté d’en faire sans, tout le monde a trouvé qu’il manquait quelque chose.

Astuces pour bien conserver

Filmez le reste de quiche et gardez-le au frigo, elle reste toute douce même froide. Si vous voulez la réchauffer, passez-la quelques minutes à 150°C au four, elle redeviendra légère. Je conseille pas du tout la congélation, la texture mousse perd toute sa magie.

Idées pour remplacer

Pas de gruyère ? Mettez de l’emmental, du comté ou un mix costaud, ça marche très bien. Pour adoucir, essayez mozzarella râpée ou un fromage de chèvre frais. Pas de crème épaisse au frigo ? Mélangez crème liquide et un peu de Maïzena, ça fera l’affaire.

Inspirations service

Ultra bonne avec une grosse salade croquante, ou poêlée de légumes qui traînent. Elle se coupe facile en carrés pour les buffets ou apéros dînatoires. En plat du soir, accompagnez avec un velouté de petits pois ou une soupe froide si il fait chaud.

Délicieuse histoire de la quiche

Originaire de Lorraine, la quiche voyage partout en France et évolue selon les envies : lardons, oignons, herbes… Cette version toute légère prête à gonfler change tout, effet waouh garanti quand on la découpe. Même sur une grande tablée, c'est un vrai petit air de fête.

Quiche soufflée inratable du brunch, toute légère comme un nuage salé.
Quiche soufflée inratable du brunch, toute légère comme un nuage salé. | belappetit.com

Laissez-vous tenter par la texture mousseuse et le mix fromager-muscade de cette quiche gonflée. Vous allez faire plaisir à tout le monde peu importe la saison, ils en redemandent à chaque bouchée !

Tes questions sur cette recette

→ Peut-on utiliser un autre fromage que le gruyère ?

L’emmental marche très bien aussi, tu peux choisir celui que tu aimes pour un résultat crémeux et savoureux.

→ C’est quoi l’astuce pour une quiche bien gonflée ?

Fouette les blancs d’œufs pour qu’ils soient bien fermes et mélange-les doucement à la pâte, ça garde la texture aérienne.

→ Envie de varier les épices ?

Tu peux ajouter un peu de poivre ou des herbes fraîches, comme de la ciboulette, pour changer un peu du classique muscade.

→ Tu accompagnes cette quiche avec quoi ?

Une petite salade croquante ou quelques légumes grillés à côté, et le tour est joué pour un repas complet.

→ Comment tu gardes la quiche pour plus tard ?

Tu la mets au frigo sous un couvercle, puis tu la réchauffes à four doux pour retrouver sa légèreté.

Quiche soufflée fromage muscade

La quiche soufflée, c’est du gruyère fondu, une touche de muscade et une texture ultra légère, à déguster bien dorée et à partager.

Temps de préparation
20 min
Durée de cuisson
35 min
Temps global
55 min
Écrit par Sara: Sara

Catégorie du plat: Plats au Four

Degré de difficulté: Facile à préparer

Type de cuisine: Française

Quantité obtenue: 6 Portions (Une quiche entière)

Régimes alimentaires: Convient aux végétariens

Ingrédients nécessaires

→ Appareil à quiche

01 Un peu de poivre fraîchement moulu
02 Sel à votre goût
03 Juste une pincée de muscade râpée
04 150g de gruyère râpé
05 20cl de crème fraîche épaisse
06 4 œufs bien frais
07 1 pâte brisée au beurre

Consignes pas à pas

Étape n°01

Enlevez délicatement la quiche du moule puis partagez-la. Dégustez-la encore chaude ou légèrement tiédie avec une salade.

Étape n°02

Faites cuire dans le four environ 35 minutes. La quiche doit gonfler un peu et être bien dorée sur le dessus.

Étape n°03

Versez délicatement la préparation dans le moule déjà garni de la pâte.

Étape n°04

Ajoutez tout doucement les blancs montés à la préparation, prenez une spatule et soulevez la masse pour garder leur légèreté.

Étape n°05

Dans un grand saladier, mélangez jaunes, crème épaisse, fromage râpé et mettez une touche de muscade, du sel et du poivre.

Étape n°06

Séparez les jaunes et les blancs d’œufs, puis battez les blancs jusqu'à obtenir une belle mousse ferme.

Étape n°07

Mettez la pâte dans votre moule à tarte. Aidez-vous d'une fourchette pour piquer le fond un peu partout.

Étape n°08

Allumez le four à 180°C (thermostat 6), pour qu'il ait le temps de bien chauffer.

Infos importantes

  1. Pour garder une quiche bien légère, soyez patient quand vous ajoutez les blancs en neige. Allez-y tout doucement avec la spatule, ça fait la différence.

Accessoires recommandés

  • Un moule à tarte
  • Un four
  • Un grand saladier
  • Batteur ou fouet électrique
  • Spatule bien souple

Risques d’allergène

Vérifie les ingrédients pour repérer la présence d’allergènes. En cas de doute, demande conseil à un professionnel.
  • On y trouve œufs, lait et gluten.