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Potée Lorraine Traditionnelle Viandes Légumes

Featured: Plats Uniques de la Tradition Française

Voilà un plat chaleureux venu de Lorraine. On met d'abord du chou, puis on ajoute les pommes de terre, les carottes, poireaux, oignons, navets, palette demi-sel, saucisse fumée, lard fumé et un bon bouquet garni. Les légumes baignent tous dans le jus des viandes pendant la cuisson. Pense à blanchir le chou avant pour enlever l'amertume et n'oublie pas d'écumer les viandes, c'est super important pour le goût. Serre bien chaud quand tout est tendre, c'est le meilleur moyen de régaler tout le monde autour de la table, surtout quand il fait froid dehors.

Rédactrice Culinaire et Créatrice de Recettes
Écrit par Sara Sara
Updated on Wed, 10 Dec 2025 15:32:16 GMT
Dans un bol rustique, on sert une potée lorraine bien dorée. Pin
Dans un bol rustique, on sert une potée lorraine bien dorée. | belappetit.com

Ce plat chaud originaire de Lorraine, c’est comme réunir tout le monde autour de la table quand il fait froid dehors. Il déborde de viandes généreuses, de légumes qui fondent dans la bouche, et transforme le simple en vrai plaisir gourmand de saison.

La toute première fois que j’ai fait ce plat, c’était juste pour mettre de la bonne humeur après une journée morose. Depuis, c’est la valeur sûre qui fait toujours plaisir aux copains et à la famille.

Savoureux Ingrédients

  • 600g de palette de porc demi-sel : elle rend la texture moelleuse et apporte de la saveur, prenez-en une belle chez votre boucher
  • 400g de jarret de porc : ça donne de la tendreté à l’ensemble, choisissez le jarret avant pour encore plus de goût
  • 200g de lard fumé en morceaux : vraiment la base pour ajouter du caractère au bouillon
  • 1 petit chou vert frisé : il absorbe tous les parfums, le mieux c’est qu’il soit bien ferme
  • 3 poireaux : ça amène une touche sucrée douce, choisissez-les bien blancs
  • 4 carottes : elles ajoutent couleurs et douceur, préférez les plus irrégulières pour plus de goût
  • 2 navets : leur côté un peu piquant relève tout
  • 2 oignons avec clous de girofle : parfument doucement tout le plat
  • 2 gousses d’ail : ça amène un sacré relief au goût
  • Bouquet garni (laurier, thym, persil) : fraîcheur et parfums subtils, juste ce qu’il faut
  • 4 pommes de terre Charlotte : elles tiennent super bien même longtemps à la cuisson
  • 10 grains de poivre noir : relèvent délicatement
  • 1 saucisse fumée (Montbéliard ou Morteau) : facultatif mais le goût fumé rappelle la tradition
  • Du gros sel : juste si la viande n’est pas assez salée
  • 2,5 litres d’eau froide environ : il faut que tout soit bien recouvert

Déroulé simple

Finaliser la cuisson :
Piquez la saucisse et mettez-la dans le bouillon avec les pommes de terre. Continuez la cuisson une demi-heure, tout doit être bien tendre. Pour vérifier, plantez la pointe d’un couteau, ça doit s’enfoncer facilement.
Lancez les viandes :
Rincez la palette la veille à l’eau fraîche, changez l’eau deux ou trois fois. Le jour J, mettez toutes les viandes dans un grand faitout, couvrez d’eau, faites chauffer à feu moyen et écumez au fur et à mesure.
Bouquet, poivre et légumes entiers :
Ajoutez oignons, ail, bouquet garni, poivre. Laissez mijoter avec le couvercle entrouvert pendant une heure trente, le goût va devenir super riche.
Légumes costauds :
Pendant que ça chauffe, pelez et coupez carottes, navets et poireaux, découpez-les grossièrement. Balancez-les dans le faitout une fois le chou prêt, faites cuire encore trente minutes.
Chou, préparation express :
Coupez le chou, enlevez le cœur, blanchissez-le cinq minutes dans l’eau bouillante, égouttez. Ça enlève sa petite amertume et il garde sa belle couleur.
Cocotte paysanne Lorraine aux vrais parfums de la région.
Cocotte paysanne Lorraine aux vrais parfums de la région. | belappetit.com

J’ai un faible pour la saucisse fumée, ça rappelle la cuisine du nord-est. À chaque bouchée, je repense aux repas familiaux où chacun se ressert, le parfum de bouillon chaud qui flotte dans la maison.

Astuces conservation efficaces

Gardez la potée bien couverte trois jours au frigo, soit dans la cocotte soit dans une grosse boîte. Réchauffez tranquillement à feu doux avec un peu d’eau pour qu’elle ne colle pas, ça concentre encore plus le goût et la viande est ultra tendre.

Changer les ingrédients

Pas de palette ? Prenez de l’épaule de porc. Pas de chou frisé ? Chou kale ou chou blanc, ça marche aussi. Pour que ce soit moins gras, retirez une partie de la graisse une fois refroidi.

Comment servir

Sortez la potée fumante et servez directement avec légumes et morceaux de viande. Un chouïa de moutarde forte et des cornichons au bord de l’assiette pour le croquant, accompagnez d’un bon pain de campagne trempé dans le bouillon.

Véritable tradition Lorraine

Né dans les campagnes lorraines, ce plat rassemble ceux qu’on aime. Avant, chacun prenait ce qu’il y avait dans le cellier. La cuisson lente servait à faire mijoter plein d’ingrédients longtemps, tout en valorisant les produits d’ici.

Potée Lorraine généreuse et pleine de souvenirs chaleureux.
Potée Lorraine généreuse et pleine de souvenirs chaleureux. | belappetit.com

La potée Lorraine, c’est vraiment un appel à la convivialité, idéale pour se réchauffer quand il fait froid. Reste juste à servir généreusement et savourer toutes ces saveurs authentiques.

Tes questions sur cette recette

→ Dois-je préférer une partie spécifique du porc ?

L'épaule, la palette demi-sel ou le jarret font le job pour des saveurs douces et une sauce onctueuse.

→ C’est utile de faire blanchir le chou ?

Un court passage cinq minutes dans l’eau bouillante enlève le côté corsé, tu verras c’est beaucoup mieux ensuite.

→ Comment bien relever le goût avec aromates et épices ?

Mets un bouquet garni, trois clous de girofle et des grains de poivre, ça parfume sans masquer les bons goûts des autres ingrédients.

→ La saucisse fumée, c’est obligatoire ou pas ?

Tu peux t’en passer, mais le côté fumé, c’est vraiment le détail qui change tout et qui sent bon dans la cuisine.

→ Combien de temps je dois laisser mijoter tout ça ?

Environ 2h30 pour que tout soit bien fondant, ne va pas trop vite !

→ Tu suggères quoi avec ce plat alors ?

Un bon pain rustique et de la moutarde légère, c’est l’accompagnement parfait pour savourer la potée.

Potée Lorraine Traditionnelle Viandes Légumes

Saucisse fumée, palette et légumes tendres qui cuisent ensemble pour une bonne potée généreuse et bien lorrain.

Temps de préparation
40 min
Durée de cuisson
150 min
Temps global
190 min
Écrit par Sara: Sara

Catégorie du plat: Plats Uniques Traditionnels

Degré de difficulté: Nécessite de l’expérience

Type de cuisine: Secrets du terroir français

Quantité obtenue: 6 Portions (6 portions généreuses)

Régimes alimentaires: Recette sans gluten, Sans lactose

Ingrédients nécessaires

→ Viandes

01 200 g de lard fumé, coupé en morceaux
02 1 saucisse fumée de Montbéliard ou Morteau si vous aimez
03 400 g de jarret de porc, ou bien un peu de queue ou d’épaule
04 600 g de palette de porc demi-sel à faire tremper la veille

→ Légumes

05 2 gousses d’ail
06 2 oignons piqués chacun de deux clous de girofle
07 4 pommes de terre à chair ferme type Charlotte
08 2 navets moyens
09 4 carottes
10 1 petit chou vert frisé
11 3 poireaux

→ Épices et aromates

12 2,5 litres d’eau bien fraîche
13 Mettez du gros sel si vous pensez que c'est utile
14 Un gros bouquet garni (sortez thym, persil, laurier)
15 10 grains de poivre noir entier

Consignes pas à pas

Étape n°01

Ajoutez vos pommes de terre entières (ou coupées si elles sont imposantes) et la saucisse fumée. Laissez cuire tout doucement encore 30 minutes. Quand tout est bien tendre, c’est prêt.

Étape n°02

Découpez carottes, poireaux, navets en bons morceaux. Coupez le chou pas trop finement, plongez-le dans de l’eau bouillante cinq minutes puis égouttez. Balancez carottes, navets, poireaux et chou dans la cocotte avec la viande, continuez la cuisson 30 minutes.

Étape n°03

Glissez le bouquet garni, l’ail, les oignons avec leurs clous de girofle et le poivre dans le faitout. Couvrez et laissez tout cuire à feu très doux pendant une heure et demie.

Étape n°04

Mettez la palette de porc à dessaler toute une nuit dans de l’eau bien froide, changez l’eau 2 ou 3 fois. Le lendemain, plongez toutes les viandes dans un grand faitout avec de l’eau froide, faites chauffer, retirez la mousse qui se forme.

Infos importantes

  1. Plonger le chou dans l’eau chaude avant de l’utiliser aide à enlever son petit goût amer. Pour dessaler la viande, laissez-la tremper dans beaucoup d’eau fraîche et changez cette eau plusieurs fois.

Accessoires recommandés

  • Un faitout bien grand
  • Un couteau de cuisine
  • Une écumoire pour enlever l’écume

Risques d’allergène

Vérifie les ingrédients pour repérer la présence d’allergènes. En cas de doute, demande conseil à un professionnel.
  • Présence possible de sulfites dans la charcuterie

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Ces informations nutritionnelles sont données à titre indicatif. Pour tout conseil santé, préfère contacter un professionnel.
  • Valeur calorique: 650
  • Lipides: 37 g
  • Glucides: 40 g
  • Protéines: 42 g