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Jarrets agneau miel sarrasin

Featured: Plats Uniques de la Tradition Française

On grille les jarrets d’agneau, on les enrobe d’un mélange de bouillon, brandy, vinaigre et miel de sarrasin, puis ils cuisent tranquillement avec plein de légumes racines et des zestes d’orange. Au final, tu as une viande moelleuse, dorée, qui a gardé tout son jus avec le sucre doux du miel. C’est impeccable à partager, avec une purée maison ou des légumes écrasés autour de la table.

Rédactrice Culinaire et Créatrice de Recettes
Écrit par Sara Sara
Updated on Wed, 24 Dec 2025 15:31:08 GMT
Une assiette de jarrets d’agneau avec miel de sarrasin. Pin
Une assiette de jarrets d’agneau avec miel de sarrasin. | belappetit.com

Quand t'as envie de réchauffer une froide soirée d'automne ou d'épater tes potes, mise tout sur les jarrets d’agneau nappés de miel de sarrasin. Entre leur sauce bien gourmande, la viande qui fond toute seule et les odeurs qui se répandent dans la cuisine, impossible de ne pas craquer.

Y’a eu un dimanche pluvieux où j’ai lancé ce plat à l’arrache, avec un fond de cognac retrouvé dans la cuisine. Depuis, à chaque fois qu’on a quelque chose à fêter, c’est cette version que toute la famille veut!

Délicieux Ingrédients

  • Sel et poivre : mets-en à fond pour relever la viande
  • Persil : balance un peu de frais à la fin pour le peps
  • Panais : ça donne la touche terreuse qui rend tout vraiment gourmand
  • Céleri : apporte du vert et cette petite pointe amère que les autres légumes n’ont pas
  • Carottes : parfaites pour apporter de la douceur à la sauce
  • Oignon et ail : la base pour une sauce bien parfumée et caramélisée
  • Orange : rafraîchit et donne du pep’s au miel
  • Miel de sarrasin : cherche-le onctueux pour bien le faire fondre dans la sauce, son parfum puissant emballe tout
  • Bouillon de poulet : choisis-le fait maison ou peu salé, comme ça tu doses comme tu veux
  • Cognac : ajoute une touche parfumée au jus
  • Vinaigre de xérès ou vin rouge : pour l’acidité, prends ce que tu préfères mais si le vinaigre est bien vieilli ce sera top
  • Beurre : donne une dorure incroyable
  • Huile d’olive : la version fruitée booste le goût de l’agneau
  • Jarret d’agneau : privilégie des morceaux bien dodus et à l’os épais, sinon la viande risque de sécher

Belles Instructions détaillées

Finaliser la cuisson :
Couvre la cocotte et laisse mijoter encore trente à quarante-cinq minutes, il faut que les légumes soient tout tendres et la viande tombe de l’os. Teste avec un couteau pour voir si c’est bon.
Incorporer les légumes :
Au bout d’une heure, cale carottes, céleri et panais tout autour des jarrets, plonge-les bien dans le jus et laisse les cuire quarante-cinq minutes pour que tout confise et brille.
Première cuisson au four :
Mets tout dans une cocotte qui va au four, enfourne au milieu et laisse partir pour une heure. Pense à arroser les jarrets avec le jus pendant la cuisson, c’est là que la magie opère.
Ajouter liquide et aromates :
Bouillon, miel, un petit coup d’ébullition, goûte et ajuste assaisonnement. Remets les jarrets, ajoute orange, oignon et ail, tout doit bien baigner dans le jus.
Déglacer et préparer la base de sauce :
Laisse le vinaigre et le cognac crépiter dans la poêle. Gratte bien tout ce qui accroche, fais réduire pour concentrer les arômes et donne une sauce bien épaisse.
Colorer les jarrets :
Dans une grande poêle bien chaude avec beurre + huile, fais dorer les jarrets sur chaque face, quinze minutes tranquille. Pose-les sur une assiette, profite de toutes les odeurs, c’est le secret du goût.
Préparer la viande :
Sèche bien les jarrets sur du papier, sale et poivre généreusement partout, c’est ce qui va les rendre hyper gourmands à la cuisson.
Jarrets d’agneau nappés au miel de sarrasin, brillants et fondants.
Jarrets d’agneau nappés au miel de sarrasin, brillants et fondants. | belappetit.com

Ce que j’adore là-dedans, c’est ce pot de miel de sarrasin toujours dispo à la maison. Sa couleur presque noire et son odeur forte font une sauce renversante. Depuis que j’ai testé avec des proches, ça sent la bonne humeur dès que ça mijote!

Astuces conservation

Garde ce qu’il reste au frigo dans une boîte bien fermée, tu peux les manger sans problème pendant trois jours. Pour les réchauffer, chauffe à feu tout doux en arrosant avec le jus, ça garde le moelleux. Si besoin, congèle en portions, ça dépanne toujours pour un futur repas improvisé.

Idées de remplacement d’ingrédients

Plus de miel de sarrasin sous la main? Un miel toutes fleurs corsé ou un bon sirop d’érable foncé fera le job. Tu peux remplacer le bouillon de poule par un bouillon de légumes si tu veux un goût plus léger. Pour l’alcool, prends du whisky doux ou du cognac sans hésiter, ça parfume autant.

Inspiration service

Verse le jus bien réduit sur les jarrets posés sur de la purée ou de la polenta crémeuse. Un peu de zeste d’orange râpée à la fin, ça réveille tout le plat! Lors des grands repas, balance aussi quelques légumes verts sautés à l’ail, c’est canon à côté.

Culture et tradition

L’agneau qui mijote longtemps, c’est la base des familles du bassin méditerranéen. Le miel fait ressortir la gourmandise du plat, on sent bien la tradition sucrée-salée typique dans bien des coins de France. Chaque foyer twiste la préparation à sa sauce – souvent un petit secret de grand-mère s’y cache!

Jarrets d’agneau mijotés dans une sauce parfumée au miel et aux agrumes.
Jarrets d’agneau mijotés dans une sauce parfumée au miel et aux agrumes. | belappetit.com

Lance la préparation la veille si tu peux, c’est encore plus savoureux. Et laisse-toi emporter par l’odeur qui envahit la maison, cette ambiance-là, c’est tout ce qu’on aime partager !

Tes questions sur cette recette

→ Comment obtenir une viande d’agneau super tendre ?

Prends ton temps, laisse cuire doucement longtemps, et n’oublie pas d’arroser souvent, ça aide vraiment à garder l’agneau moelleux.

→ Pourquoi choisir du miel de sarrasin ici ?

Le miel de sarrasin donne une douceur unique, un peu rustique, qui va hyper bien avec la saveur de l’agneau.

→ Par quoi remplacer le brandy si besoin ?

Si t’as pas de brandy, tu peux mettre du cognac à la place, ou bien oublier l’alcool et miser juste sur le vinaigre, ça marche aussi.

→ Quels légumes vont bien avec ce plat ?

Oignon, céleri, panais, carottes, c’est ceux qui quadrillent le mieux la cuisson et rendent la sauce toute parfumée.

→ Quelle est la meilleure façon de servir ce plat ?

Tout chaud, directement avec une grosse purée de pommes de terre ou un écrasé de panais, c’est parfait.

Jarrets agneau miel sarrasin

Jarrets d’agneau rôtis, nappés au miel de sarrasin, cuisinés lentement avec légumes et zeste d’orange.

Temps de préparation
30 min
Durée de cuisson
135 min
Temps global
165 min
Écrit par Sara: Sara

Catégorie du plat: Plats Uniques Traditionnels

Degré de difficulté: Demandes des compétences avancées

Type de cuisine: Française

Quantité obtenue: 6 Portions (6 jarrets)

Régimes alimentaires: Recette sans gluten

Ingrédients nécessaires

→ Protéines

01 6 jarrets d’agneau, environ 350 g pièce

→ Matières grasses

02 30 ml de beurre
03 30 ml d’huile d’olive extra vierge

→ Liquides et assaisonnements

04 125 ml de miel de fleurs
05 30 ml de cognac
06 Sel fin
07 Poivre fraîchement moulu
08 60 ml de vinaigre de vin rouge
09 500 ml de bouillon de volaille

→ Arômatiques et légumes

10 4 panais, découpés en biais, morceaux de 2,5 cm
11 4 branches de céleri coupées en morceaux, biais 2,5 cm
12 1 orange, coupée en rondelles
13 2 branches de persil plat
14 6 carottes, biais 2,5 cm
15 1 oignon pelé et coupé en deux
16 2 gousses d’ail épluchées et tranchées en deux

Consignes pas à pas

Étape n°01

Place la grille au milieu et chauffe le four à 180°C. Simplement ça.

Étape n°02

Fais chauffer beurre et huile d’olive dans ta grande poêle à feu plutôt fort. Fais revenir chaque jarret jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés partout. Mets un peu de sel et de poivre. Retire et mets sur une assiette.

Étape n°03

Verse le vinaigre et le cognac dans la même poêle. Laisse bouillir pour que le liquide réduise d’environ moitié.

Étape n°04

Ajoute le bouillon et le miel de fleurs. Fais chauffer jusqu’à ce que ça bouillonne. Goûte et ajuste l’assaisonnement si tu veux.

Étape n°05

Replace les jarrets dans la poêle. Ajoute les morceaux d’orange, l’oignon et l’ail. Enfourne pour 1 heure, pense à arroser la viande plusieurs fois.

Étape n°06

Mets les carottes, le céleri et les panais autour des jarrets, histoire qu’ils trempent dans le jus. Remets au four pour encore 45 minutes ou jusqu’à ce que la viande soit toute dorée et caramélisée.

Étape n°07

Pose un couvercle dessus et laisse encore cuire 30 à 45 minutes. Tu veux que la viande parte toute seule de l’os et que les légumes soient tout tendres. Ajuste le sel et le poivre si besoin.

Infos importantes

  1. C’est top accompagné d’une purée de pommes de terre maison bien lisse.

Accessoires recommandés

  • Grande poêle qui va au four
  • Four traditionnel
  • Bon couteau de cuisine
  • Planche solide pour couper

Risques d’allergène

Vérifie les ingrédients pour repérer la présence d’allergènes. En cas de doute, demande conseil à un professionnel.
  • Il y a du beurre (lait), cognac (possibles sulfites), bouillon de volaille (regarde la liste pour d’autres allergènes).

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Ces informations nutritionnelles sont données à titre indicatif. Pour tout conseil santé, préfère contacter un professionnel.
  • Valeur calorique: 720
  • Lipides: 32 g
  • Glucides: 42 g
  • Protéines: 64 g