Crevettes Mole Jaune Tortillas

Featured: Cuisine du Monde à la Française

Des crevettes bien moelleuses, du maïs sucré, un peu de piment vert et du fromage filant roulés dans des tortillas de maïs. La sauce mole jaune apporte de la couleur, du parfum et un goût unique grâce au safran, aux poivrons, aux graines de courge grillées et un mélange d'épices. On fait gratiner le tout jusqu’à ce que ce soit doré et ultra gourmand. Servez avec du radis croquant, quelques pousses et de la coriandre fraîche pour encore plus de peps. Un plat principal qui met le soleil dans l’assiette à chaque bouchée.

Rédactrice Culinaire et Créatrice de Recettes
Écrit par Sara Sara
Updated on Mon, 14 Jul 2025 16:49:14 GMT
Une assiette de crevettes et d’ananas. Pin
Une assiette de crevettes et d’ananas. | belappetit.com

Quand j'ai envie d'un plat original qui reste réconfortant et plein de couleurs, je prépare ces enchiladas aux crevettes nappées d'une sauce mole dorée. Ce mélange crémeux doit sa teinte éclatante aux poivrons colorés, au safran (ou au curcuma) et aux épices. Ça paraît raffiné et festif, pourtant tout vient d'ingrédients courants. Les crevettes y prennent la vedette et c'est vite devenu un chouchou pour les soirs en semaine comme les grandes tablées.

Chez moi, ce plat sort pour marquer les grandes occasions et il fait toujours sensation avec sa couleur rayonnante. L'anecdote, c'est que mon compagnon m'en a redemandé avant même d'avoir fini sa première assiette.

Ingrédients

  • Crevettes décortiquées crues : Moelleuses et juteuses, fraîches c'est idéal mais les surgelées vont très bien aussi une fois bien décongelées.
  • Poivrons jaunes et oranges : Donnent la jolie teinte dorée et une douceur subtile. Privilégiez des fruits bien fermes.
  • Oignon blanc ou jaune : Apporte du sucré naturel à la sauce, choisissez-les bien secs et croquants.
  • Ail frais : Accentue le goût général, écrasez-le avant de le hacher pour libérer tous ses arômes.
  • Safran : À faire infuser, il colore et embaume la sauce. Sinon, du curcuma donne aussi la couleur.
  • Jus et zeste de citron vert : Pour l’acidité et le pep’s, rien ne vaut un citron fraîchement râpé.
  • Coriandre moulue et cumin : Donnent du corps et lient les parfums, moulez-les vous-même si possible.
  • Graine de courge ou noix de cajou nature : Rendent la sauce onctueuse et veloutée — surtout pas grillées !
  • Piment de Cayenne : Pour mettre un peu de feu, sans excès.
  • Huile d’olive : Elle porte les épices, une variété fruitée c’est le top.
  • Bouillon de volaille : Sert de base gourmande. Privilégiez une version maison ou à teneur réduite en sel.
  • Beurre : Aide à dorer l’ail et donne une belle texture aux crevettes.
  • Maïs doux : Apporte des notes sucrées et juteuses. Frais si dispo sinon du surgelé de bonne qualité.
  • Jalapeño : Quelques petits morceaux pour rehausser le tout (retirez les pépins si vous craignez le piquant).
  • Origan séché : Pour une note herbacée, frottez-le entre les doigts pour libérer ses arômes.
  • Mozzarella ou fromage frais type feta émietté (en France, préférez la fêta nature) : Il fond bien et apporte de la douceur.
  • Coriandre fraîche : À parsemer partout et à garder pour servir, prenez des feuilles bien vertes.
  • Tortillas de maïs : Gardent la garniture en place, préchauffez-les bien pour éviter qu’elles ne craquent.
  • Sel & poivre : Assaisonnez au fur et à mesure, goûtez à chaque étape.
  • Annatto moulu : Ça booste la couleur si vous en trouvez, mais ce n’est pas indispensable.
  • Curcuma moulu : Pour accentuer la dorure, totalement optionnel.
  • Décors à saupoudrer : Radis en rondelles, micro-pousses et coriandre pour une touche fraîche et croquante.

Instructions Détaillées

Faites cuire et finalisez :
Glissez le plat non couvert dans un four chaud à 190°C. Laissez environ 20-25 min — la sauce doit bouillonner, le fromage gratiner. Laissez reposer un court moment après cuisson.
Mixez la sauce :
Versez la préparation refroidie dans un blender. Mixez quelques minutes, la sauce doit être parfaitement lisse. Pour plus de couleur, rajoutez une pincée de curcuma. Rectifiez sel, poivre ou côté pimenté selon vos goûts.
Lancez la garniture :
Coupez les crevettes en morceaux. Faites fondre le beurre avec un peu d’ail dans une poêle douce. Ajoutez les crevettes et jalapeño. Remuez 2-3 min, puis glissez le maïs, l'origan, les zestes et le sel. Les crevettes doivent devenir opaques. Égouttez s'il y a trop de liquide. Ajoutez environ une demi-tasse de sauce et la moitié du fromage avec la coriandre. Retouchez assaisonnement.
Chauffez et garnissez les tortillas :
Passez les tortillas à la poêle ou au micro-ondes pour les ramollir. Déposez une bonne cuillère de garniture sur chaque, roulez serré et placez dans un plat huilé, jointure dessous.
Assemblez et recouvrez :
Versez une couche de sauce mole jaune sur les tortillas roulées sans totalement les submerger. Gardez du rab pour servir. Parsemez avec le reste de fromage pour un beau gratin.
Mettez en route votre sauce :
Mettez le safran à infuser dans un bol d'eau bouillante — la couleur apparaîtra rapidement.
Attaquez les légumes :
Dans une grande poêle et un peu d'huile d’olive, faites revenir l’oignon, les poivrons et l’ail à feu moyen. Couvrez quelques minutes, tout doit être tendre et sucré.
Ajoutez les épices :
Retirez le couvercle, ajoutez coriandre, cumin, cayenne et annatto si dispo, puis la précieuse eau de safran. Faites revenir encore un moment pour réveiller tous les parfums.
Laissez mijoter la sauce :
Versez le bouillon et les graines de courge/cajou. Couvrez, puis laissez cuire doucement une dizaine de minutes, jusqu’à ce que tout s’amalgame (les graines doivent ramollir). Incorporez du jus de citron vert à la fin.
Servez comme au resto :
Faites chauffer le reste de sauce et nappez-en joliment l’assiette. Posez une enchilada dessus et finissez avec des rondelles de radis, de la coriandre fraîche et quelques jeunes pousses.
Une assiette garnie de crevettes et d’une sauce dorée.
Une assiette garnie de crevettes et d’une sauce dorée. | belappetit.com

Ce que je préfère, c’est le maïs croquant. Il éclate littéralement sous la dent et contrebalance le côté chaud et épicé de la sauce. Chaque fois que le blender tourne, ça parfume toute la maison – c’est le signal que le dîner est prêt à régaler tout le monde.

Garder les Restes

Laissez bien refroidir avant de tout emballer dans une boîte hermétique. Ces enchiladas tiennent trois jours faciles au frigo. Pour la congélation, positionnez-les en une couche dans un plat adapté, filmez puis ajoutez une couche d’alu. Pour réchauffer, enfournez directement froid ou après décongélation à 175°C jusqu’à ce que ce soit bien chaud. La sauce se conserve à part pour que les tortillas gardent leur moelleux.

Astuces Remplacement

Pas de graines de courge ? Des noix de cajou crues font très bien l’affaire pour la texture crémeuse et le p’tit goût de noisette. Le safran manque ? Une pincée de curcuma et le tour est joué pour la couleur du soleil. Si vous cherchez plus mexicain, la fêta émiettée s’approche du queso fresco. Vous pouvez même opter pour des tortillas de blé, même si le maïs, c’est la base. Envie de changer de protéine ? Remplacez les crevettes par du poulet ou un tofu ferme.

Avec Quoi Servir

C’est excellent avec une salade verte bien croquante arrosée d’une vinaigrette citron vert et un peu de haricots noirs. Du riz ou des légumes rôtis viendront compléter le repas. Terminez avec un supplément de mole, des radis et de la coriandre pour égayer l’assiette. Pour accentuer l’onctuosité, servez quelques tranches d’avocat ou une cuillerée de crème épaisse.

Une assiette de crevettes et radis frais.
Une assiette de crevettes et radis frais. | belappetit.com

Sortir ces enchiladas me rappelle toujours qu’avec des ingrédients simples, on peut penser grand – il suffit de mettre un peu d’attention dans la sauce pour épater la table.

Tes questions sur cette recette

→ Pourquoi la sauce est jaune ?

Le safran, le poivron jaune et une pincée de curcuma donnent cette belle couleur jaune pétante à la sauce mole tout en ajoutant de la saveur.

→ Puis-je prendre du maïs surgelé ?

Oui, le maïs surgelé fait l’affaire et facilite la préparation, sans changer la texture ni le goût.

→ Quel fromage choisir pour la garniture ?

La mozzarella râpée ou le queso fresco fondent super bien et relèvent parfaitement les crevettes et la sauce.

→ Comment éviter que les tortillas se cassent ?

Réchauffez bien les tortillas pour qu’elles deviennent souples et faciles à rouler sans qu’elles se brisent.

→ Peut-on remplacer les graines de courge ?

Oui, les noix de cajou nature fonctionnent et donnent une sauce douce et crémeuse.

Crevettes Mole Jaune Tortillas

Tortillas garnies de crevettes, maïs et fromage, gratinées dans une sauce mole jaune et agrémentées d’herbes fraîches.

Temps de préparation
35 min
Durée de cuisson
30 min
Temps global
65 min
Écrit par Sara: Sara

Catégorie du plat: Saveurs du Monde

Degré de difficulté: Nécessite de l’expérience

Type de cuisine: Mexicaine

Quantité obtenue: 4 Portions (8 enchiladas garnies)

Régimes alimentaires: Recette sans gluten

Ingrédients nécessaires

→ Sauce jaune Mole

01 Une pincée de filaments de safran infusés dans 2 cuillères à soupe d'eau chaude
02 65 g de graines de courge crues ou noix de cajou crues
03 1 oignon blanc ou jaune, haché grossièrement
04 1 poivron jaune et 1 poivron orange, hachés grossièrement (pour une couleur plus vive)
05 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
06 420 ml de bouillon de volaille
07 1/2 cuillère à café de curcuma moulu (facultatif, pour intensifier la couleur)
08 4 gousses d'ail, hachées grossièrement
09 1 cuillère à café de cumin moulu
10 2 cuillères à café de coriandre moulue
11 3/4 cuillère à café de sel fin, ou plus au goût
12 1/2 cuillère à café de poivre noir moulu
13 1/2 cuillère à café d'annatto moulu (facultatif)
14 1/8–1/4 cuillère à café de piment de Cayenne moulu
15 1 1/2 cuillères à soupe de jus de citron vert fraîchement pressé (zeste réservé pour la garniture)

→ Farce pour enchiladas

16 450 g de grosses crevettes crues, épluchées, déveinées et coupées en morceaux
17 240 g de grains de maïs, frais ou surgelés
18 1 ou 2 cuillères à soupe de piment jalapeño finement haché
19 1 cuillère à café d'origan séché
20 1 cuillère à soupe de zeste de citron vert
21 1 cuillère à café de sel fin
22 1/2 cuillère à café de poivre noir moulu
23 1/4 tasse de feuilles de coriandre hachées
24 170 g de mozzarella râpée ou queso fresco, divisés
25 8 tortillas de maïs de 15 cm
26 1 cuillère à soupe de beurre non salé
27 2 gousses d'ail, hachées grossièrement

→ Garniture

28 Feuilles de coriandre hachées
29 Radis finement tranchés
30 Micro-pousses (si disponible)

Consignes pas à pas

Étape n°01

Préchauffez le four à 190°C. Beurrez un plat de cuisson de 23x33 cm pour éviter que ça colle.

Étape n°02

Mélangez les filaments de safran avec 2 cuillères à soupe d'eau bouillante dans un petit bol. Laissez infuser.

Étape n°03

Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen. Ajoutez l'oignon, l'ail et les poivrons. Couvrez et laissez cuire environ 5 minutes, en remuant jusqu'à ce qu'ils ramollissent.

Étape n°04

Ajoutez dans la poêle la coriandre, le cumin, le piment de Cayenne, le sel, le poivre et l'infusion de safran. Remuez bien. Ajoutez le bouillon de volaille avec les graines de courge ou noix de cajou. Laissez mijoter doucement, couvert, environ 10–15 minutes.

Étape n°05

Laissez refroidir légèrement. Ajoutez le jus de citron vert. Transférez le tout dans un mixeur et mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et veloutée. Ajustez les assaisonnements et si nécessaire, intégrez un peu de curcuma.

Étape n°06

Découpez les crevettes. Chauffez doucement le beurre dans une poêle. Faites revenir l'ail et le jalapeño pendant 1 minute. Ajoutez les crevettes et laissez cuire en remuant 2–3 minutes. Incorporez ensuite le maïs, l'origan, le zeste de citron vert, le sel et le poivre. Continuez la cuisson jusqu'à ce que les crevettes deviennent opaques.

Étape n°07

Hors du feu, égouttez l'excès de liquide si nécessaire. Ajoutez les feuilles de coriandre hachées, 1/2 tasse de la sauce Mole et la moitié du fromage râpé. Rectifiez les assaisonnements si besoin.

Étape n°08

Réchauffez-les pour les rendre malléables en les enveloppant dans un torchon et en les passant au micro-ondes ou dans une poêle sèche.

Étape n°09

Disposez environ 2 cuillères à soupe de farce au centre de chaque tortilla. Roulez-les bien serrées et placez-les dans le plat de cuisson, jointure en dessous.

Étape n°10

Versez généreusement de la sauce Mole sur les enchiladas puis saupoudrez le reste du fromage râpé sur le dessus.

Étape n°11

Enfournez sans couvrir et laissez cuire 20–25 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit doré et le fromage bien fondu.

Étape n°12

Réchauffez le reste de la sauce Mole. Étalez-en un peu sur les assiettes, posez les enchiladas dessus, et garnissez-les de radis tranchés, coriandre hachée et micro-pousses si disponible.

Infos importantes

  1. Gardez de côté un peu de sauce Mole pour une présentation plus colorée.
  2. Réchauffez les tortillas avant le montage afin d'éviter qu'elles craquent.

Accessoires recommandés

  • Grande poêle
  • Mixeur
  • Plat à cuisson de 23 x 33 cm
  • Casserole
  • Torchon de cuisine

Risques d’allergène

Vérifie les ingrédients pour repérer la présence d’allergènes. En cas de doute, demande conseil à un professionnel.
  • Contient des crustacés (crevettes)
  • Contient des produits laitiers (beurre, fromage)
  • Préparé avec des noix (graines de courge ou noix de cajou)

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Ces informations nutritionnelles sont données à titre indicatif. Pour tout conseil santé, préfère contacter un professionnel.
  • Valeur calorique: 430
  • Lipides: 20 g
  • Glucides: 36 g
  • Protéines: 29 g