Salade fraîche pomme cranberry carotte

Présenté dans: Salades Composées

On mélange des pommes rouges et vertes, des carottes en bâtonnets, de la canneberge séchée et de la mandarine bien juteuse. La sauce est toute simple : un yaourt à la vanille, un peu de mayo, une pincée de sucre, et hop. 

D’abord, couvre bien les pommes de jus de citron pour qu’elles gardent leur jolie couleur. Ajoute carottes, oignons et cranberries, puis la sauce. Les mandarines, tu les ajoutes à la fin, tout doucement. Mets ta salade au frais au moins 3 heures, c’est meilleur quand tout s’est bien imprégné !

Rédactrice Culinaire et Créatrice de Recettes
Par Sara
Mis à jour le Sun, 01 Jun 2025 16:07:24 GMT
Un bol plein de légumes mélangés. Épingler
Un bol plein de légumes mélangés. | belappetit.com

Le croquant sucré de cette salade Pomme Carotte Cranberry, c’est exactement ce qu’il me faut quand j’ai envie de quelque chose de frais mais rassasiant. Idéale pour pique-niques, barbecues familiaux ou un déjeuner coloré. Les pommes et carottes croquantes rencontrent la douceur acidulée des mandarines et des cranberries, le tout lié par une sauce au yaourt légère et gourmande.

Cette assiette, je l’ai faite en boucle pendant la rentrée, et ma plus jeune ne voulait que ça dans sa boîte à goûter. À chaque tablées, les voisins réclament la recette.

Ingrédients irrésistibles

  • Pomme verte : Une touche acidulée, parfaite avec la Granny Smith qui reste ferme
  • Pomme rouge : Coupée en fins bâtonnets, la Fuji ou Pink Lady donne du croquant et de la douceur
  • Jus de citron : Garde les pommes bien blanches et ajoute une note vive Prends-le frais, c’est bien meilleur
  • Carottes râpées : Couleur pétillante et croquant doux Les sachets tous prêts sauvent du temps mais râper soi-même c’est encore meilleur
  • Oignon jaune : Haché super fin pour piquer juste ce qu’il faut Choisis-le bien sec et ferme
  • Cranberries séchées : Explosion sucrée et moelleuse Vérifie qu’elles ne soient pas trop sèches
  • Yaourt à la vanille : Crémeux et sucré pour la sauce Préfère-le entier, la consistance sera plus onctueuse
  • Mayonnaise : Apporte du liant à la sauce Prends-la simple, sans arômes ajoutés
  • Sucre : Fait ressortir la douceur des fruits Dose selon les pommes choisies
  • Sel : Renforce le goût et équilibre la douceur Prends-le fin, ça assaisonne plus uniformément
  • Poivre noir : Un petit piquant subtil, fraîchement moulu pour plus de parfum
  • Mandarines en quartiers : Fraîcheur et peps à chaque bouchée Les mandarines en conserve au jus sont top

Savoir-faire pas à pas

Laisser au frais :
Couvre bien le saladier et laisse reposer au frigo trois heures (au moins). C’est ça qui fait toute la différence pour avoir des saveurs qui se marient parfaitement et une fraîcheur incomparable.
Incorpore les mandarines :
Ajoute délicatement les mandarines égouttées en dernier pour qu’elles restent bien entières et ne rendent pas trop de jus.
Mélange le tout :
Verse les bâtonnets de pommes recouverts de citron dans le grand bol avec les carottes, oignon et cranberries. N’oublie pas le jus de citron pour apporter encore plus de peps.
Préparer la sauce :
Verse le yaourt à la vanille et la mayo par-dessus, puis incorpore le sucre, le sel et le poivre. Mélange doucement pour bien enrober tous les ingrédients de sauce crémeuse.
Regroupe carottes, oignon, cranberries :
Mets les carottes râpées, l’oignon super fin et les cranberries dans un grand saladier. Ça commence déjà à sentir bon !
Détailler les pommes :
Détaille pommes vertes et rouges en fins bâtonnets, puis mélange-les tout de suite avec le jus de citron dans un bol. Laisse reposer cinq minutes pour bien les préserver et garder leur croquant.
Un bol de légumes dont carottes et pommes. Épingler
Un bol de légumes dont carottes et pommes. | belappetit.com

Cette salade me ramène direct aux grandes réunions familiales chez ma grand-mère. Elle misait sur les fruits de saison et la présentait dans un grand saladier en bois. J’adore la touche acidulée de la pomme verte ; les cranberries sont mon petit plaisir secret.

Conservation maline

Garde ce qu’il reste dans une boîte hermétique au frigo, ça tient trois jours sans souci. Si tu prépares à l’avance, pense à mettre les mandarines juste au dernier moment pour qu’elles restent bien fermes. Pas d’inquiétude si un peu de jus se forme, il suffit de remuer avant de servir.

Idées de remplacement

Pas de yaourt vanille ? Prends du nature et ajoute un trait de miel ou de sirop d’érable. Pas de cranberries ? Remplace par des cerises séchées ou des raisins coupés. Essaie aussi avec des noix ou des noisettes grillées, c’est toujours un succès.

Idées pour servir

Glisse la salade dans des feuilles de laitue pour un déjeuner léger. Parfaite aussi avec du poulet ou du saumon grillé à côté. Je la mets parfois en pot à confiture pour un encas express à l’école ou au boulot.

Petite histoire gourmande

Les salades croquantes pleines de fruits et sauces crémeuses viennent tout droit de la cuisine américaine, surtout dans les vieux livres de cuisine de quartier. Ici, on s’amuse à moderniser la classique Waldorf en ajoutant carottes et cranberries pour un côté juteux et gourmand.

Un bol de légumes mélangés. Épingler
Un bol de légumes mélangés. | belappetit.com

Tu vas vite adopter cette salade pétillante et pleine de fraîcheur, elle plaît à tous et se réalise en un rien de temps.

Questions Fréquemment Posées

→ Combien de temps ça reste frais ?

Si tu gardes la salade dans une boîte fermée au frigo, elle reste bonne 2 ou 3 jours. Le jus de citron aide les pommes à ne pas noircir si vite.

→ Est-ce que je peux prendre du yaourt nature au lieu du vanille ?

Oui bien sûr, mais rajoute un demi-cuillère à café d’extrait de vanille. Mets un peu plus de sucre aussi si tu veux le même petit goût sucré.

→ Que choisir à la place de la mandarine ?

Des quartiers d’orange frais, de l’ananas en petits bouts ou du raisin coupé, tous marchent super bien aussi. Chaque fruit donne son style à la salade.

→ Comment préparer cette salade sans lait ?

Facile, tu prends un yaourt végétal, coco ou amande par exemple. Pour la mayo, choisis une version vegan. Comme ça, zéro produit laitier.

→ Avec quoi servir la salade pomme cranberry carotte ?

C’est hyper bon avec du poulet grillé, du rôti de porc ou en garniture dans un sandwich. Pour les pique-niques, c’est top aussi car ça rafraîchit bien.

→ Peut-on préparer la salade à l’avance ?

Oui, et c’est même mieux ! Prépare-la entre 3 et 24 heures avant, ça laisse le temps aux saveurs de se mélanger. Pense juste à la garder bien au frais.

Salade fraîche pomme cranberry carotte

Pommes et carottes croquantes, cranberries et quartiers de mandarines, tout ça vite mélangé dans une sauce yaourt vanille crémeuse. Super frais en accompagnement.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
~
Temps Total
20 Minutes
Par: Sara

Catégorie: Salades Composées

Difficulté: Facile

Cuisine: Française

Rendement: 6 Portions (6 portions d'accompagnement)

Régime Alimentaire: Végétarien, Sans Gluten

Ingrédients

→ Fruits

01 1 pomme verte, coupée en fins bâtonnets
02 1 pomme rouge, coupée en fins bâtonnets
03 ⅓ tasse de canneberges séchées sucrées
04 1 tasse de segments de clémentines en conserve, égouttés
05 2 cuillères à soupe de jus de citron

→ Légumes

06 ¼ tasse d'oignon jaune, haché finement
07 2 tasses de carottes coupées en julienne

→ Sauce

08 ¼ cuillère à café de poivre noir
09 ¼ cuillère à café de sel
10 1 cuillère à soupe de sucre
11 ½ tasse de yaourt à la vanille
12 ¼ tasse de mayonnaise

Instructions

Étape 01

Prenez les pommes (rouge et verte) et découpez-les en bâtonnets. Mettez-les dans un bol, arrosez-les avec le jus de citron, mélangez bien, puis laissez reposer 5 minutes pour éviter qu'elles brunissent.

Étape 02

Dans un grand saladier, mélangez les carottes en julienne, les canneberges séchées, et l'oignon finement haché.

Étape 03

Ajoutez les morceaux de pommes imbibés de citron au saladier contenant les autres ingrédients.

Étape 04

Combinez le yaourt à la vanille, la mayonnaise, le sucre, le sel et le poivre dans le saladier. Mélangez jusqu'à ce que tous les ingrédients soient bien enrobés.

Étape 05

Ajoutez doucement les segments de clémentines égouttés au mélange, en prenant soin de ne pas les écraser.

Étape 06

Couvrez le saladier puis mettez-le au réfrigérateur pendant au moins 3 heures pour que les saveurs se développent.

Notes

  1. Une salade fraîche et croquante, parfaite pour accompagner un repas ou à partager lors d'un pique-nique.

Ustensiles Nécessaires

  • Grand saladier
  • Couteau bien aiguisé
  • Tasses et cuillères à mesurer

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient des produits laitiers (yaourt)
  • Contient des œufs (mayonnaise)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 165
  • Matières Grasses Totales: 6.2 g
  • Glucides Totaux: 28.5 g
  • Protéines: 2.3 g