Délicieux roulés phyllo à la feta

Présenté dans Apéritifs & Cocktails.

Ces roulés en pâte phyllo combinent des couches légères et croustillantes avec un cœur de feta émiettée et ricotta onctueuse, équilibrés par une touche de thym frais. Badigeonnés de beurre ou d’huile d'olive avant de cuire à la perfection dorée, ils sont sublimés par un miel chaud infusé aux flocons de piment rouge. Ce mariage sucré-épicé rehausse les arômes salés et acidulés du fromage, parfaits pour une entrée raffinée ou un joli plateau de mezze.
Rédactrice Culinaire et Créatrice de Recettes
Par Sara
Mis à jour le Tue, 04 Mar 2025 17:57:50 GMT
Roulés croustillants à la feta avec miel épicé Épingler
Roulés croustillants à la feta avec miel épicé | belappetit.com

Transformez des ingrédients simples en un chef-d'œuvre élégant où la pâte filo croustillante enveloppe une farce crémeuse au fromage, le tout couronné d'un miel épicé. Chaque rouleau se brise délicatement, révélant des couches de pâte beurrée et de fromage riche qui créent une expérience apéritive inoubliable.

Après des années à perfectionner ces rouleaux, ils sont devenus mon apéritif signature pour les fêtes. La façon dont les yeux des invités s'illuminent à la première bouchée vaut tout le soin apporté à la préparation. Le conseil de ma grand-mère d'écouter le léger craquement pendant la cuisson ne m'a jamais fait défaut.

Sélection des Ingrédients Essentiels

  • Feta Grecque: La feta traditionnelle au lait de brebis offre un équilibre parfait entre salé et texture friable.
  • Ricotta Fraîche: La ricotta entière assure une farce onctueuse pour les meilleurs résultats.
  • Feuilles de Filo: Une pâte filo fraîche et bien décongelée garantit une texture légère et croustillante.
  • Beurre Président: Avec sa haute teneur en matière grasse, ce beurre crée des couches parfaitement feuilletées.
  • Miel de Provence: Un miel local ajoute une douceur riche et complexe.
  • Piment d'Espelette: Des flocons de piment frais apportent juste ce qu'il faut de chaleur et de saveur.

L'Art de la Préparation

Préparation de la Base:
Sortez les fromages à température ambiante (45 minutes exactement). Dans un grand bol, émiettez la feta en morceaux uniformes pas plus gros que des petits pois. Incorporez délicatement la ricotta à l'aide d'une spatule jusqu'à obtention d'un mélange lisse sans grumeaux. Parsemez de thym frais et laissez reposer 10 minutes.
Organisation du Plan de Travail:
Créez un espace de montage efficace en disposant tout le matériel. Couvrez les feuilles de filo d'un torchon humide pour éviter qu'elles ne sèchent. Coupez la pâte en bandes et gardez-les couvertes.
Assemblage des Rouleaux:
Tapissez une plaque de cuisson de papier sulfurisé. Badigeonnez une bande de filo de beurre fondu, ajoutez une cuillère à soupe de farce, repliez les côtés et roulez fermement. Placez sur la plaque, jointure dessous.
Cuisson Parfaite:
Préchauffez le four à 200°C. Badigeonnez chaque rouleau de beurre fondu et faites cuire 15 minutes en tournant la plaque à mi-cuisson. Surveillez la coloration dorée et écoutez le crépitement.
Finition au Miel:
Chauffez le miel à feu doux, ajoutez le piment d'Espelette et laissez infuser 2 minutes. Nappez les rouleaux cuits de miel épicé chaud et garnissez de thym frais.
Délicieux Rouleaux de Feta au Four avec Miel Épicé Épingler
Délicieux Rouleaux de Feta au Four avec Miel Épicé | belappetit.com

Après d'innombrables fournées, j'ai découvert que maintenir la bonne température de la pâte filo est crucial. Quand la pâte devient trop chaude, elle se déchire facilement; trop froide, elle devient cassante. Ma grand-mère grecque m'a appris à vérifier si la pâte est prête en soulevant délicatement un coin - elle doit être douce comme de la soie, pas comme du papier.

Présentation Pour les Réceptions

Disposez les rouleaux dorés sur un plateau méditerranéen rustique, en utilisant des herbes fraîches et des petits bols de miel pour l'aspect visuel. Garnissez de brins de thym, de fleurs comestibles et d'une légère pincée de piment. Servez sur des assiettes chaudes pour maintenir le croustillant, en proposant des bols de miel épicé chaud pour plus de saveur.

Variations Créatives

Réinventez ces rouleaux en expérimentant différentes combinaisons de fromages - essayez le chèvre avec du miel à la lavande ou du Comté avec du miel infusé au romarin et à l'orange. Pour des variations saisonnières, utilisez des champignons sauvages et du miel truffé en automne, ou des tomates séchées avec du miel basilic en été.

Conservation

Congelez les rouleaux non cuits dans des contenants hermétiques jusqu'à deux mois. Faites cuire directement sortis du congélateur en ajoutant 7-8 minutes au temps de cuisson. Conservez les rouleaux cuits à température ambiante jusqu'à 4 heures, puis réchauffez-les au four à 180°C pendant 3-5 minutes pour retrouver leur croustillant.

Rouleaux de Feta au Four Faciles avec Miel Épicé Épingler
Rouleaux de Feta au Four Faciles avec Miel Épicé | belappetit.com

Après des années à perfectionner ces délices méditerranéens, ils sont devenus plus qu'un simple apéritif - ils sont une célébration de la tradition et de la technique. La façon dont ces rouleaux associent le croustillant feuilleté, la farce crémeuse et le miel épicé crée une expérience gustative inoubliable qui transforme les invités occasionnels en amis fidèles.

Questions Fréquemment Posées

→ Quelle est la meilleure façon de conserver les restes ?
Gardez les roulés cuits dans un récipient hermétique au réfrigérateur jusqu’à 3 jours. Réchauffez-les au four à 175°C pendant 5 à 7 minutes pour retrouver leur croquant.
→ Peut-on préparer le miel au piment à l’avance ?
Oui, vous pouvez le faire une semaine en avance. Conservez-le dans un récipient bien fermé à température ambiante et chauffez-le légèrement avant de l’utiliser.
→ Quel est votre conseil pour travailler la pâte phyllo ?
Gardez les feuilles de pâte couvertes avec un linge humide pendant que vous travaillez et évitez de trop attendre pour éviter qu’elles ne s’assèchent ou se cassent.
→ Est-ce un plat végétarien ?
Oui, ces roulés sont déjà végétariens ! Assurez-vous juste que votre feta est sans présure animale pour convenir à l’alimentation végétarienne.
→ Avec quoi puis-je accompagner ces roulés ?
Servir avec une salade grecque, du tzatziki, de l’houmous ou en complément d’un plateau de mezze méditerranéen.

Roulés croustillants à la feta

De savoureuses bouchées grecques en pâte phyllo, garnies de feta et ricotta, dorées au four, puis nappées d’un miel au piment.

Temps de Préparation
30 Minutes
Temps de Cuisson
20 Minutes
Temps Total
50 Minutes
Par: Sara


Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Méditerranéenne

Rendement: 12 Portions (12 rouleaux)

Régime Alimentaire: Végétarien

Ingrédients

→ Pour les rouleaux

01 1 tasse de ricotta
02 8 oz de feta émiettée
03 1 cuillère à café de feuilles fraîches de thym (facultatif)
04 6 feuilles de pâte filo, coupées en deux sur toute la longueur
05 ¼ de tasse de beurre fondu ou d'huile d'olive

→ Pour le miel épicé

06 ½ cuillère à café de flocons de piment rouge
07 ¼ de tasse de miel

Instructions

Étape 01

Mélange la feta, la ricotta et le thym jusqu'à obtenir une consistance homogène.

Étape 02

Badigeonne les bandes de filo avec du beurre, ajoute de la garniture, replie les côtés et roule. Mets-les côté jointure vers le bas.

Étape 03

Badigeonne le dessus avec du beurre, puis fais cuire à 200°C pendant 15-20 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.

Étape 04

Chauffe doucement le miel avec les flocons de piment pendant 1-2 minutes pour que les saveurs se mélangent.

Notes

  1. Garde la pâte filo sous un torchon humide pendant que tu travailles.
  2. Peut être préparé à l'avance et conservé au réfrigérateur avant cuisson.
  3. Tu peux remplacer la ricotta par du fromage de chèvre ou du fromage à tartiner.

Ustensiles Nécessaires

  • Plaque de cuisson
  • Papier sulfurisé
  • Pinceau de cuisine
  • Petite casserole

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient des produits laitiers
  • Contient du blé/gluten

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 180
  • Matières Grasses Totales: 12 g
  • Glucides Totaux: 14 g
  • Protéines: 4 g