Délicieux poulet basquaise aux saveurs basques

Featured: Cuisine du Monde à la Française

La magie du poulet basquaise ? On découpe les morceaux, on les farine, puis on les fait dorer gentlemet de tous les côtés. Pendant ce temps-là, tomates bien mûres, poivrons de différentes couleurs, oignons et ail mijotent doucement avec du thym, du laurier et juste ce qu'il faut de piment d'Espelette. Une fois le poulet prêt, hop, il rejoint la sauce ultra-senteur. On laisse le tout cuire tranquillement jusqu'à ce que tout soit moelleux et gorgé de goût, comme un bon plat du Sud-Ouest.

Rédactrice Culinaire et Créatrice de Recettes
Écrit par Sara Sara
Updated on Sun, 15 Mar 2026 22:45:03 GMT
Un bon poulet basquaise plein de tomates, poivrons et oignons sur une table conviviale. Pin
Un bon poulet basquaise plein de tomates, poivrons et oignons sur une table conviviale. | belappetit.com

Ce plat de poulet basquaise fait remonter plein de souvenirs ensoleillés au Pays Basque, toujours savouré lors de repas familiaux animés. L’esprit généreux et les couleurs du Sud Ouest débordent dans chaque bouchée. C’est incroyablement simple à préparer, juste avec des produits du coin, une cuisson tout en douceur et des légumes gorgés de soleil pour un résultat tendre, parfumé, et qui plaît à tout le monde sans exception.

La toute première fois que j’ai cuisiné ce classique, c’était au cœur de l’été pour une réunion de famille. Dès lors, j’en refais chaque fois que je tombe sur des poivrons bien croquants au marché.

Savoureux Ingrédients

  • Poulet entier : l’os intensifie le goût et chaque morceau a une texture différente. Optez pour un bon poulet fermier bien élevé pour encore plus de caractère
  • Tomates mûres à point : elles libèrent leur jus et leurs arômes. Choisissez-les rouge profond, bien parfumées, c’est le top
  • Poivrons rouges, jaunes ou verts : histoire d’avoir du sucré et du peps dans l’assiette. Misez sur ceux qui brillent et sont bien fermes sous le doigt
  • Piment d’Espelette : il met la touche basque sans arracher. Juste assez relevé pour parfumer
  • Oignon : apporte ce petit côté sucré tout doux quand ça compote. Un bon oignon jaune, solide et sec, c’est ce qu’il faut
  • Ail : son parfum est immanquable et imprègne la sauce. Privilégiez les belles gousses fraîches
  • Huile d’olive : ça adoucit et rend tout plus gourmand. Une huile fruitée de Provence ou espagnole, parfait
  • Farine : ce petit voile donne la dorure aux morceaux de poulet et lie un peu la sauce. Prenez de la farine classique non blanchie
  • Thym séché : il fait voyager le plat grâce à ses notes méditerranéennes
  • Laurier : une ou deux feuilles suffisent pour un parfum discret. Encore mieux s’il vient du jardin
  • Sel et poivre : pour réveiller tous les goûts. Préférez du gros sel marin et du poivre fraîchement moulu

Instructions détaillées

Mijoter la garniture de légumes :
Dans un grand wok ou une grande casserole, versez de l’huile d’olive à feu tout doux, puis glissez-y l’ail, les oignons, les poivrons, et le piment coupés fin. Mélangez souvent. Laissez cuire lentement jusqu’à ce que l’oignon devienne transparent et que tout devienne fondant sans accrocher.
Assembler la sauce :
Ajoutez les tomates mondées et coupées en morceaux, le thym, le laurier. Salez, poivrez. Faites réduire ouvert une petite demi-heure pour obtenir une sauce bien épaisse et concentrée en goût.
Découper et fariner le poulet :
Pendant que ça mijote, préparez le poulet en morceaux : blancs, ailes, cuisses, pilons. Passez chaque morceau rapidement dans un peu de farine pour préparer la dorure.
Colorer la viande :
Versez un filet d’huile d’olive dans une grande poêle ou cocotte, puis faites revenir les morceaux de poulet farinés à feu moyen pour qu’ils prennent une belle teinte dorée de chaque côté, surtout sans les brûler. Il s’agit juste de donner de la couleur et du goût.
Réunir et finir la cuisson :
Dès que le poulet est doré, mélangez-le à la préparation légumes/tomates. Enrobez doucement. Laissez cuire doucement ensemble encore un bon quart d’heure. Les saveurs se mélangent, le poulet reste tendre. Servez tout chaud avec du riz ou des pommes sautées.
Le vrai poulet basquaise, mijoté façon Pays Basque.
Le vrai poulet basquaise, mijoté façon Pays Basque. | belappetit.com

Si je devais garder une touche qui fait tout, c’est vraiment le piment d’Espelette. Il rajoute pile la chaleur qu’il faut sans écraser les autres goûts et rappelle tout de suite l’air de vacances. Le moment où il infuse dans la sauce et que la maison sent bon l’été… ça me ramène direct aux dimanches entouré des proches et la grande cocotte au centre de la table où on se sert à la bonne franquette.

Astuces de conservation

Tu peux le garder trois jours au frigo dans un récipient bien fermé. Honnêtement, c’est souvent encore plus savoureux le lendemain, les goûts se sont posés. Si tu veux le congeler, répartis dans des boîtes et réchauffe doucement à la casserole ou à la poêle ensuite.

Substituer les ingrédients

Pas moyen de mettre la main sur le piment d’Espelette ? Prends un peu de paprika doux avec une touche de piment de Cayenne, ça marche pas mal. L’hiver, pas de souci pour utiliser un peu de tomates en conserve à la place de la fraîche. Pour une version veggie, tente avec des gros champignons portobello ou du tofu bien ferme et doré.

Comment servir

Je préfère le proposer avec du riz blanc, un riz pilaf bien aéré, plus une salade de jeunes pousses. C’est au top aussi sur des patates sautées, ou juste avec une belle tranche de pain au levain grillée. Si tu veux un petit côté méditerranéen, ajoute quelques olives vertes à la fin, c’est vraiment sympa.

Contexte et tradition

Pointe d’histoire : ce plat fait la fierté du Pays Basque côté français, mais chaque maison a ses petites astuces. Il y en a qui versent du vin blanc, d’autres préfèrent mettre du jambon de Bayonne en dés dedans. C’est la cuisine simple des campagnes, pleine de soleil et de produits du terroir.

Un plat de poulet nappé de sauce tomate et d’épices, servi façon bistrot.
Un plat de poulet nappé de sauce tomate et d’épices, servi façon bistrot. | belappetit.com

Cuisiner ce genre de plat longuement, c’est inviter tout le monde à se rassembler autour de la table. Prends ton temps, chaque fourchetée sentira l’été et les bons souvenirs partagés.

Tes questions sur cette recette

→ Quel est le secret pour une belle couleur dorée ?

Enrobe chaque pilon ou cuisse de farine, puis mets-les à revenir dans un peu d'huile d'olive, à feu modéré, jusqu'à ce que toutes les faces soient bien dorées.

→ Le piment d'Espelette, ça change quoi ?

Un parfum unique et une douceur épicée, sans être trop fort, parfait pour relever les légumes et rappeler le Pays basque.

→ Peut-on faire en avance ?

Pas de souci, ce plat se garde très bien. Il est même encore meilleur réchauffé, car les saveurs se mélangent plus.

→ Quels légumes choisir pour faire typique ?

Pour la vraie touche basquaise, mise sur des tomates mûres, des oignons et un mélange de poivrons rouge et vert pour une sauce colorée et parfumée.

→ Avec quoi servir ce plat savoureux ?

Du riz nature, une belle purée maison ou juste du pain frais pour saucer, c'est top avec ce plat.

Poulet basquaise tomate poivron

Le poulet prend de belles couleurs et s'imprègne d'arômes basques avec poivrons, tomates et une poignée d'herbes pour un vrai régal.

Temps de préparation
20 min
Durée de cuisson
40 min
Temps global
60 min
Écrit par Sara: Sara

Catégorie du plat: Saveurs du Monde

Degré de difficulté: Nécessite de l’expérience

Type de cuisine: Française – Pays Basque

Quantité obtenue: 6 Portions

Régimes alimentaires: Sans lactose

Ingrédients nécessaires

→ Viandes

01 1 poulet entier, découpé en parts

→ Légumes

02 3 gousses d'ail, épluchées et émincées
03 1 oignon, coupé finement
04 5 piments d'Espelette, lavés et découpés en lanières
05 3 poivrons, nettoyés et en fines tranches
06 6 grosses tomates mûres, mondées et en dés

→ Épicerie

07 Poivre fraîchement moulu
08 Sel
09 1 feuille de laurier
10 1 branche de thym
11 Un peu de farine pour paner le poulet
12 Huile d'olive vierge

Consignes pas à pas

Étape n°01

Commence avec l'oignon coupé, les poivrons, les piments d'Espelette et l'ail. Verses un peu d'huile d'olive dans un wok chaud ou une grande marmite, puis balances tout ça dedans. Tu laisses suer doucement, faut que l’oignon soit transparent, pas grillé.

Étape n°02

Ajoute alors les dés de tomates, un peu de thym frais et la feuille de laurier. Mets un nuage de poivre et du sel. Mélange et laisse cuire tranquille un bon quart d'heure ou un peu plus. Remue de temps en temps pour que ça attache pas.

Étape n°03

Sors ton poulet découpé, roule chaque morceau dans la farine. Fais chauffer de l'huile d'olive doucement dans une poêle ou cocotte. Fais dorer toutes les faces des morceaux, faut que la peau soit appétissante et dorée.

Étape n°04

Quand le poulet est bien doré et que ça sent bon, balance-le dans les légumes qui mijotent. Laisse à feu doux encore un petit quart d'heure, histoire que tout prenne du goût.

Infos importantes

  1. Petit conseil : Choisis de bonnes tomates mûres et des poivrons frais pour tout le goût. Sers bien chaud, et ça va super bien avec du riz blanc ou des patates vapeur.

Accessoires recommandés

  • Grand couteau bien affûté
  • Planche en bois
  • Grosse cocotte en fonte ou grand wok
  • Poêle antiadhésive

Risques d’allergène

Vérifie les ingrédients pour repérer la présence d’allergènes. En cas de doute, demande conseil à un professionnel.
  • La farine peut contenir du gluten, donc attention si t'es intolérant.

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Ces informations nutritionnelles sont données à titre indicatif. Pour tout conseil santé, préfère contacter un professionnel.
  • Valeur calorique: 410
  • Lipides: 21 g
  • Glucides: 19 g
  • Protéines: 36 g