
Mets à profit les mûres juteuses de l'été pour faire une sauce onctueuse, acidulée, idéale sur des salades, viandes grillées ou même un dessert. J'adore comment la douceur naturelle et les arômes floraux des mûres prennent une toute autre ampleur avec la profondeur du balsamique. Même des légumes rôtis tout simples font grand effet à table grâce à cette sauce.
Quand j'ai testé cette sauce pour la première fois on l'a dégustée sur des toasts au fromage de chèvre avec des copains Ils m'en reparlent dès que les mûres pointent leur nez l'été
Ingrédients
- Mûres fraîches : Pour la couleur éclatante et la touche acidulée, préfère-les bien dodues et brillantes, sans taches molles
- Balsamique : C'est la base, choisis-le vieilli pour un goût plus rustique
- Sirop d'érable : Pas obligatoire mais apporte une douce note caramélisée. Lis bien l'étiquette pour du pur sirop
- Herbes fraîches type menthe ou basilic : La p'tite touche verte si t'en as, prends juste les feuilles tendres et bien fraîches
Instructions détaillées
- Garde le meilleur pour la fin :
- Quand la sauce a une texture sirupeuse et nappe la cuillère, laisse-la refroidir quelques minutes. Passe-la dans une petite passoire fine au-dessus d’un bol pour séparer le jus des bouts de fruits et d’herbes.
- Profite du reste :
- Garde les morceaux filtrés en version confiture express ou tartine. Mets sauce et pulpe dans des pots hermétiques au froid, elles épaississent un peu en refroidissant.
- Prépare tout :
- Rince calmement les mûres et sèche-les en douceur. Vérifie qu'elles sont bien fermes. Côté herbes, même consigne, on les sèche bien.
- Mélange les ingrédients :
- Mets balsamique, mûres, sirop d'érable (optionnel) et herbes dans une petite casserole. Écrase doucement une partie des mûres avec une cuillère ou tes doigts pour libérer le jus.
- Porte à petite ébullition :
- Fais chauffer à feu moyen et remue en pensant à bien écraser les mûres. Ça va épaissir et prendre une texture presque compote, c’est parfait.
- Laisse réduire :
- Baisse le feu et laisse cuire tranquillement. Remue de temps en temps et surveille bien—quand tu vois que ça a diminué d’un bon tiers ou moitié, c'est tout bon.

Rien de mieux que des mûres fraîches et bien charnues de la cueillette ou du marché, elles éclatent de saveur. Mes enfants adorent écraser les fruits et finir la cuillère—préparer cette sauce devient super fun.
Conseils de conservation
Range la sauce et la pâte de mûres dans deux bocaux bien fermés, au frigo. La sauce reste liquide jusqu’à deux semaines. Si elle devient trop épaisse, fais-la chauffer doucement. La pâte de mûres est extra sur une tartine, du yaourt ou un bol de porridge.
Astuces remplacement
Pas de sirop d’érable ? Essaie avec du miel ou laisse nature pour un côté bien vif. Plus de mûres ? Remplace par myrtilles ou framboises. Le vinaigre balsamique reste la star mais tu peux tester en ajoutant un peu de vinaigre de vin rouge pour adoucir.
Idées d'accompagnement
Sers sur poulet ou filet mignon grillé, caramélise des carottes ou betteraves rôties, nappe sur un cheesecake ou une boule de glace vanille. Ma passion : l’utiliser comme dip avec du fromage tendre et des crackers.

Les réductions de balsamique c’est l’astuce intemporelle pour booster n’importe quel plat. L’équilibre entre acidulé et douceur, c’est juste de la gourmandise d’été en bouteille.
Questions Fréquemment Posées
- → Combien de temps je peux garder ce glaze balsamique aux mûres au frigo ?
Dans un bocal bien fermé, le glaze se garde jusqu’à 2 semaines au réfrigérateur. Merci à l’acidité du vinaigre qui aide à la conservation.
- → Avec quels plats ce glaze aux mûres est-il bon ?
Essaie-le avec du canard ou du porc grillé, sur du fromage affiné, des légumes rôtis, ou verse-le à la dernière minute sur une glace à la vanille, un cheesecake ou des fruits frais.
- → Je peux remplacer le sirop d’érable par un autre sucre ?
Oui bien sûr. Prends du miel, du sucre roux, ou du sirop d’agave. Chacun donne sa touche, mais tous équilibrent bien le goût acide du balsamique.
- → Comment savoir si le glaze est assez réduit ?
Quand la sauce épaissit et colle un peu à la cuillère, c’est prêt. Mets ton doigt sur la cuillère, la trace doit rester nette sans couler tout de suite. Elle va épaissir un peu en refroidissant aussi.
- → Puis-je utiliser des mûres surgelées ?
Pas de souci, prends des mûres congelées, nul besoin de les faire dégeler. Mets-les direct dans la casserole. Prévois juste une minute ou deux de cuisson en plus pour que toute l’eau s’évapore.
- → Quelles herbes vont bien avec ce glaze ?
La menthe et le basilic sont parfaits, mais le thym, romarin ou sauge marchent aussi bien. Pour les desserts, reste sur la menthe ou le basilic. Pour la viande, ose le romarin ou le thym.