Casserole d'orge et cheddar

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T’as de l’orge perlé tout moelleux, des petits pois, des carottes et du cheddar bien fondu. Les pacanes rôties rajoutent le petit croquant à la fin. Tu peux le préparer sans te compliquer, ça garde super bien et c’est facile à réchauffer pour le midi ou le soir. Les légumes tout doux se mêlent trop bien avec ce côté fondant du fromage. Un plat qu’on refait tout le temps !

Rédactrice Culinaire et Créatrice de Recettes
Écrit par Sara Sara
Updated on Sat, 16 Aug 2025 16:08:01 GMT
Dans une assiette, l’orge crémeux, des carottes et petits pois bien colorés avec du cheddar à fondre. Servi sur la table. Pin
Dans une assiette, l’orge crémeux, des carottes et petits pois bien colorés avec du cheddar à fondre. Servi sur la table. | belappetit.com

Ce gratin d’orge aux légumes et cheddar marié à la tendresse de l’orge perlé, l’arôme sucré des carottes et la gourmandise du fromage te prépare à un vrai moment cosy toute l’année. Tu n’as besoin que d’ingrédients classiques et pourtant, chaque bouchée déborde de goût. Sa texture toute douce rappelle un risotto, sauf que ça se réchauffe en un rien de temps pour tes repas express.

Chez moi, c’est la fête quand je sors ce plat du four, les enfants reviennent toujours pour en reprendre, surtout quand le fromage est bien coulant et que les noix de pécan grillées croustillent dessus. J’ai trouvé cette idée en voulant une alternative au risotto qui change, et c’est vite devenu le plat chouchou quand les soirées sont fraîches.

Délicieux Ingrédients

  • Oignon haché : pour relever le goût, opte pour un jaune ou doux pour ne pas masquer les autres saveurs
  • Huile d’olive : pour toaster les légumes tout en ajoutant une touche fruitée, prends-la extra vierge si tu veux
  • Orge perlé : c’est lui la star, il donne du moelleux et cale bien, choisis-le perlé pour cuire vite
  • Bouillon de légumes ou de poulet : nécessaire pour cuire l’orge et bien parfumer le tout, maison ou faible en sel ça marche nickel
  • Carottes en petits cubes : elles apportent leur douceur, veille juste à prendre des carottes fermes
  • Petits pois frais ou surgelés : donnent du croquant et de la couleur, choisis-les bien verts
  • Fromage cheddar râpé fort : puissant et fondant à la fois, un cheddar affiné c’est top
  • Noix de pécan grillées (optionnel) : rajoutent du croquant, fais-les toaster un peu pour libérer toutes leurs saveurs
  • Sel et poivre : ils réveillent le plat, privilégie du sel de mer et du poivre fraîchement mouliné

Excellentes Instructions détaillées

Garnir et servir :
Verse la préparation bien chaude dans des bols ou des assiettes creuses, parsème avec les noix grillées à la toute fin histoire qu’elles restent bien croustillantes.
Ajuster l’assaisonnement :
Papilles en action : goûte et rectifie avec le sel et le poivre. Un petit coup de cuillère pour vérifier, c’est ça qui change tout.
Fondre le fromage :
Baisse la flamme, ajoute le cheddar râpé et mélange à fond pour avoir le côté tout crémeux.
Rajouter les petits pois :
Dès que l’orge est bien tendre, ajoute les petits pois et laisse encore deux minutes, histoire qu’ils restent verts pétant et croquants.
Cuire à couvert :
Verse le bouillon, mets à bouillir, puis baisse le feu et couvre. Laisse cuire environ 45 minutes (remue de temps en temps pour pas que ça attache). L’orge sera fondant, le liquide quasi tout absorbé.
Incorporer l’orge :
Envoie l’orge perlé dans la casserole ; mélange une minute pour qu’il s’imbibe de tout le goût des légumes. Ça apporte du fondant et du goût.
Faire revenir les légumes :
Chauffe l’huile d’olive dans une grande marmite à feu moyen. Balance les carottes et l’oignon, laisse fondre doucement 5 minutes en mélangeant jusqu’à ce que ça soit tendre et translucide. Cette étape donne tout le parfum au plat.
Gratin d’orge bien gourmand, carottes, petits pois et cheddar filant à l’assiette.
Gratin d’orge bien gourmand, carottes, petits pois et cheddar filant à l’assiette. | belappetit.com

Le cheddar affiné, c’est clairement mon ingrédient préféré dans cette cassolette. Son punch transforme ce plat en vrai câlin réconfortant. Un dimanche de pluie, on a essayé d’autres fromages, jamais rien n’a égalé le côté costaud du cheddar fort ici.

Conseils pratiques de conservation

Ce gratin d’orge reste nickel au frigo (boîte fermée) jusqu’à quatre jours. Pour qu’il garde tout son crémeux, ajoute un peu d’eau ou de bouillon avant de réchauffer, et attends le service pour ajouter les noix de pécan.

Idées de substitutions d’ingrédients

T’as pas d’orge perlé ? Blé cuit ou riz arborio feront aussi bien l’affaire. Pour une version sans lait, mise sur du râpé végétal genre mozzarella vegan à la place du cheddar. Les noix de pécan peuvent s’échanger avec des noix de Grenoble ou même des amandes toastées pour changer.

Tentantes Suggestions de service

Une belle salade verte vinaigrée sur le côté, c’est parfait. Prends-le comme plat principal au dîner ou utilise-le en accompagnement d’une volaille rôtie. Il adore aussi les herbes fraîches – persil ou ciboulette émincée juste avant de mettre à table, ça fait toute la différence.

Contexte culturel savoureux

L’orge, c’est la céréale doudou du terroir nord et est européen. Elle a nourri plein de familles grâce à ses plats costauds. Dans toutes les cuisines, de la France au Québec, les gratins et soupes d’orge sont à l’honneur dans les maisons. Avec le cheddar, on pense tout de suite à l’influence brit’ et au côté gourmand moderne.

Gratin d’orge aux légumes et cheddar servi dans un joli bol, carottes, pois et fromage bien visible.
Gratin d’orge aux légumes et cheddar servi dans un joli bol, carottes, pois et fromage bien visible. | belappetit.com

Profite à fond de la douceur de l’orge et du cheddar qui relève tout. Ce plat va mettre tout le monde d’accord et reste gourmand, même réchauffé plusieurs fois.

Tes questions sur cette recette

→ Quels sont vos conseils pour une orge bien crémeuse ?

Fais revenir régulièrement ton orge quand ça mijote. Laisse-le cuire tout doucement dans le bouillon, tu verras, ça le rend super moelleux.

→ Est-ce qu’on peut prendre un autre fromage à la place du cheddar ?

Complètement ! Tu peux essayer un mélange de fromages râpés ou opter pour un goût plus doux si tu préfères.

→ Comment garder le croquant des pacanes ?

Ajoute les pacanes tout à la fin, juste avant de servir. Comme ça elles restent craquantes, c’est top.

→ On peut utiliser de l’orge mondé à la place ?

L’orge mondé, ça marche aussi. Mais attends-toi à ce que le temps de cuisson s’allonge un peu. Prends ton temps pour vérifier.

→ Ça se prépare d’avance sans problème ?

Bien sûr ! Tu peux le garder au frigo et le réchauffer quand t’en as besoin. Mets les pacanes à la toute fin pour garder leur peps.

Casserole d'orge et cheddar

Grains d’orge tendres, légumes frais et cheddar coulant. Un vrai plat réconfort.

Temps de préparation
15 min
Durée de cuisson
50 min
Temps global
65 min
Écrit par Sara: Sara

Catégorie du plat: Plats au Four

Degré de difficulté: Facile à préparer

Type de cuisine: Cuisine familiale française

Quantité obtenue: 6 Portions (Plat principal pour 6 personnes)

Régimes alimentaires: Convient aux végétariens

Ingrédients nécessaires

→ Fromages et garnitures

01 250 ml de petits pois surgelés ou frais
02 180 ml de pacanes grillées et concassées, optionnel
03 180 ml de cheddar râpé bien affiné

→ Céréales

04 180 ml d’orge perlé

→ Légumes

05 Un oignon émincé
06 6 carottes coupées en morceaux, épluchées

→ Épices

07 Poivre noir à votre préférence
08 Sel selon l’envie

→ Liquides et huiles

09 1 litre de bouillon de légumes ou poulet
10 30 ml d’huile d’olive

Consignes pas à pas

Étape n°01

Goûtez puis salez et poivrez à votre façon. Mettez dans les bols. Ajoutez les pacanes sur le dessus juste avant de servir.

Étape n°02

Balancez le cheddar râpé, mélangez un coup, il doit fondre tout doucement.

Étape n°03

Balancez les petits pois. Poursuivez la cuisson deux petites minutes et c’est bon.

Étape n°04

Ajoutez le bouillon, mettez à feu fort jusqu’à bouillir. Abaissez le feu, couvrez et laissez frémir 45 minutes tout en mélangeant de temps à autre, l’orge doit être moelleux et le bouillon absorbé.

Étape n°05

Jetez l’orge perlé par-dessus, touillez une petite minute sans cesser de remuer.

Étape n°06

Chauffez l’huile d’olive dans une grande casserole. Faites revenir carottes et oignon à feu moyen environ 5 minutes pour les attendrir.

Infos importantes

  1. L’orge garde une super texture quand on réchauffe, c’est top pour les plats à l’avance et ça change du riz. Attendez la dernière minute pour mettre les pacanes et garder tout leur croquant.

Accessoires recommandés

  • Une grande casserole qui ferme
  • Une cuillère en bois
  • Une râpe à fromage

Risques d’allergène

Vérifie les ingrédients pour repérer la présence d’allergènes. En cas de doute, demande conseil à un professionnel.
  • Il y a du lait dans le cheddar et potentiellement des fruits à coque avec les pacanes

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Ces informations nutritionnelles sont données à titre indicatif. Pour tout conseil santé, préfère contacter un professionnel.
  • Valeur calorique: 315
  • Lipides: 12 g
  • Glucides: 45 g
  • Protéines: 10 g