cari de poulet réunionnais facile

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On fait revenir les cuisses de poulet avec plein d’oignons et du curcuma, puis on pile de l’ail et quelques brins de thym pour donner encore plus de goût. Quand c’est bien doré, on balance les tomates coupées et on laisse tout mijoter doucement. Comme ça, la viande reste juteuse et pleine de saveurs. En général, on mange ça fumant avec du riz. C’est super savoureux et tout le monde se régale !

Rédactrice Culinaire et Créatrice de Recettes
Écrit par Sara Sara
Updated on Thu, 04 Sep 2025 17:12:31 GMT
Un bol bleu rempli de cari poulet à la réunionnaise fumant. Pin
Un bol bleu rempli de cari poulet à la réunionnaise fumant. | belappetit.com

Ce plat de poulet façon Réunion dégage une chaleur réconfortante et un esprit convivial, parfait pour cuisiner à plusieurs sans se prendre la tête. Super simple à préparer, il représente tout ce qu’on aime dans la cuisine de La Réunion avec des produits du placard.

Dès que je prépare ce cari, ma cuisine sent bon comme les souvenirs d’enfance. Le bruit du pilon me rappelle les dimanches chez ma grand-mère et ces moments où tout le monde attendait le repas avec impatience.

Délicieux Ingrédients

  • Huile neutre : Indispensable pour bien saisir la viande et les légumes, l’huile de tournesol marche super bien
  • Oignons jaunes émincés : Ils apportent une base bien savoureuse et tendre à la sauce, choisis-les fermes
  • Curcuma moulu : Cette épice colore le plat de jaune doré et apporte sa note toute spéciale, mise sur un curcuma de qualité
  • Thym frais ou sec : Un brin suffit pour relever tout le plat
  • Tomates mûres coupées en petits bouts : Leur jus équilibre tout, elles doivent être bien rouges et fermes
  • Ail frais écrasé au pilon : La star ici, choisi de belles gousses pour éviter l’amertume
  • Sel et poivre écrasés avec l’ail : Cette méthode fait ressortir toutes les saveurs
  • Poulet découpé en morceaux : C’est le cœur du plat, un fermier si possible, encore mieux

Instructions détaillées

Finition :
Quand la sauce est bien épaisse, glisse la branche de thym dedans, ajuste sel et poivre, goûte et sers chaud. Un peu de riz blanc et un rougail pour accompagner, et c’est la fête.
Mijotage :
Laisse les tomates se ramollir puis ajoute juste assez d’eau pour à peine couvrir. Baisse le feu, mets un couvercle à moitié et laisse cuire tranquille pendant trois quarts d’heure. La sauce va épaissir doucement et napper tout le poulet.
Ajout des aromates :
Jette les oignons dans la cocotte, fais revenir sur feu moyen pour qu’ils deviennent translucides et dorés. Ensuite va le tour de l’ail écrasé et du curcuma, mélange bien puis ajoute direct les tomates, touille pour bien tout enrober.
Marquage du poulet :
Chauffe l’huile à feu vif, balance les morceaux de poulet et laisse-les dorer de tous les côtés. Bouge-les souvent pour une belle couleur uniforme et que ça accroche pas.
Préparation des aromates :
Coupe finement les oignons avec un couteau bien aiguisé pour qu’ils fondent à la cuisson. Coupe les tomates en petits bouts. Dans un mortier, écrase l’ail avec sel et poivre, ça doit former une pâte lisse.
Un plat généreux de poulet doré, des tomates et des herbes fraîches prêt à partager.
Un plat généreux de poulet doré, des tomates et des herbes fraîches prêt à partager. | belappetit.com

L’étape du pilon d’ail est ma préférée, sans ça je trouve que le plat n’a pas le même goût. C’est ce parfum qui me ramène direct à la maison et aux repas du week-end, surtout après un long moment loin de l’île.

Conseils pour garder les restes

Ce plat supporte très bien deux à trois jours au frigo dans une boîte fermée. Il vaut mieux réchauffer doucement à la casserole pour garder une viande tendre. Tu verras, c’est souvent encore meilleur le lendemain car tout s’est imprégné.

Varier facilement

Tu veux un plat plus léger ? Remplace une partie du poulet par de la dinde ou préfère les hauts de cuisse désossés. Pas de curcuma ? Mets une touche de gingembre frais, ça donne du pep’s !

Idées pour servir

Sers-le bien chaud avec un riz blanc parfumé. Le combo gagnant, c’est d’ajouter un petit rougail de tomates fraîches. Pour encore plus de saveur créole, des lentilles ou haricots rouges à côté c’est le top.

Petit point culturel

Sur l’île de La Réunion, tout le monde a son astuce pour ce plat de poulet et le goût change un peu chez chaque famille. Le secret, c’est la patience et le pilon d’ail, transmis depuis toujours.

Du poulet mijoté dans un bouillon avec des légumes, des tomates et des herbes.
Du poulet mijoté dans un bouillon avec des légumes, des tomates et des herbes. | belappetit.com

Ce cari de poulet, c’est tout ce qu’il faut pour partager un super moment autour de la table. Prends le temps de faire dorer la viande et régale-toi avec tes proches, c’est toute la Réunion dans l’assiette.

Tes questions sur cette recette

→ Quels morceaux de poulet sont recommandés ?

Choisis plutôt des hauts de cuisse ou des cuisses entières. C’est plus moelleux et y’a plus de goût.

→ Peut-on utiliser d'autres viandes ?

Bien sûr ! Tu peux faire pareil avec du porc ou du poisson selon ce que tu veux et ce que tu trouves.

→ Comment obtenir une sauce onctueuse ?

Verse un peu d'eau à la fin puis laisse cuire à feu tout doux. Ta sauce va devenir épaissie toute seule.

→ Quels accompagnements suggérez-vous ?

Prends du riz bien chaud, des grains comme les pois ou les lentilles et un peu de rougail pour relever le tout.

→ Quel est le rôle du curcuma dans ce plat ?

Le curcuma donne une belle couleur jaune, réveille les arômes épicés et rend le plat vraiment typique de la Réunion.

cari de poulet réunionnais facile

Poulet tendre mijoté avec tomates, épices et herbes pour une saveur créole unique, parfait pour rassembler tout le monde.

Temps de préparation
15 min
Durée de cuisson
45 min
Temps global
60 min
Écrit par Sara: Sara

Catégorie du plat: Saveurs du Monde

Degré de difficulté: Facile à préparer

Type de cuisine: Réunionnaise

Quantité obtenue: 4 Portions (Un grand plat pour régaler 4 personnes)

Régimes alimentaires: Recette sans gluten, Sans lactose

Ingrédients nécessaires

→ Matières grasses

01 2 cuillères à soupe d’huile de tournesol

→ Légumes

02 3 tomates mûres coupées en petits cubes
03 4 oignons jaunes finement coupés

→ Viande

04 Un poulet entier coupé en morceaux

→ Aromates et épices

05 1 cuillère à café de curcuma moulu
06 2 pincées de poivre noir frais moulu
07 1 branche de thym frais
08 6 gousses d’ail écrasées
09 2 pincées de sel

Consignes pas à pas

Étape n°01

Hache les oignons en lamelles. Coupe les tomates en tout petits bouts. Écrase l’ail avec le poivre et le sel jusqu’à ce que ça donne une sorte de pâte.

Étape n°02

Verse l'huile dans une marmite et fais-la chauffer à feu vif. Mets les morceaux de poulet et laisse-les colorer partout.

Étape n°03

Mets les oignons dans la cocotte, remue pendant 3 minutes. Ajoute la pâte d'ail, sel, poivre. Saupoudre de curcuma puis balance aussi le thym.

Étape n°04

Balance les petits dés de tomates dans la marmite, mélange bien. Les morceaux de poulet devront être bien enrobés par la sauce.

Étape n°05

Quand les tomates ont ramolli, ajoute de l’eau jusqu’à ce que ce soit à peine couvert. Mets à feu doux, laisse cuire environ 45 minutes. À la fin, il doit juste rester un peu de sauce épaisse au fond.

Infos importantes

  1. Si jamais ça réduit trop, rajoute un peu d’eau pour éviter que ça accroche au fond.

Accessoires recommandés

  • Couteau bien tranchant
  • Grande marmite ou cocotte en fonte
  • Planche à découper
  • Un mortier et pilon

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Ces informations nutritionnelles sont données à titre indicatif. Pour tout conseil santé, préfère contacter un professionnel.
  • Valeur calorique: 410
  • Lipides: 23 g
  • Glucides: 8 g
  • Protéines: 40 g