Pâtes crevettes tomates épinards

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On va craquer pour ce mélange de pâtes tendres, crevettes bien dorées, tomates fraîches et épinards tout souples nappés d’une sauce beurre-ail très onctueuse. Pour garder chaque ingrédient au top, c’est prêt en un quart d’heure. Une petite touche de citron et un nuage de parmesan par-dessus, c’est le rêve. Si vous cherchez un dîner chic sans prise de tête, c’est la bonne option pour régaler toute la table.

Rédactrice Culinaire et Créatrice de Recettes
Écrit par Sara Sara
Updated on Mon, 11 Aug 2025 15:36:44 GMT
Jolie assiette de pâtes, crevettes, tomates et épinards dans une sauce beurre-ail. Pin
Jolie assiette de pâtes, crevettes, tomates et épinards dans une sauce beurre-ail. | belappetit.com

Quand je dois faire vite après une longue journée et que tout le monde réclame un plat sympa, j’opte sans hésiter pour des pâtes toutes douces avec crevettes, tomates et épinards, nappées d’une sauce à l’ail bien beurrée. C’est du bonheur facile à préparer et plein de fraîcheur, on en profite sans prise de tête.

Ma première tentative a été un vrai test : grosse journée, tout le monde affamé. Ça a cartonné dès la première fourchette, même les enfants en raffolent à chaque fois. On se régale dans une ambiance de fête improvisée.

Savoureux Ingrédients

  • Zeste de citron : juste avant d’apporter à table, ça donne un p’tit coup de peps frais
  • Parmesan râpé : à râper au dernier moment pour encore plus de caractère
  • Sel et poivre : n’hésitez pas à ajuster selon votre palais, ils font ressortir toutes les notes
  • Flocons de piment : mettez-en plus ou moins selon si vous aimez quand ça pique
  • Huile d’olive extra-vierge : pour éviter au beurre de brunir et parfumer la sauce
  • Beurre doux : de baratte si possible, c’est encore plus crémeux
  • Gousses d’ail : l’important c’est qu’elles restent fermes et blanches pour une douceur noisette
  • Tomates cerises : prenez-les bien mûres et juteuses pour leur petit goût sucré et coloré
  • Épinards frais ou surgelés : jeunes pousses ou galets bien verts, ça reste croquant et goûteux
  • Crevettes crues décortiquées : fraîches ou surgelées, il faut juste qu’elles sentent bon la mer
  • Pâtes longues : fettuccine, linguines ou tagliatelles, elles gardent la sauce pile comme il faut

Incroyables Instructions détaillées

Dressage final :
Ajustez l’assaisonnement une fois la sauce prête. Goûtez, mettez un peu plus de parmesan et râpez le citron. Servez pendant que c’est tout chaud, vous verrez, ça embaume la cuisine !
Ajout des légumes :
Jetez les épinards puis les tomates dans la poêle. Laissez-les juste flétrir à feu doux, il faut que tout reste bien coloré et qu’il y ait du croquant.
Pâtes dans la sauce :
Quand les pâtes sont égouttées, remettez-les tout de suite dans la poêle. Mélangez doucement pour bien tout enrober, ajoutez un peu de l’eau des pâtes si ça manque de crémeux.
Cuisson des crevettes :
Ajoutez les crevettes à l’ail. Faites-les rosir 2 à 3 minutes, remuez de temps en temps pour qu’elles baignaient bien dans le beurre et l’ail. Saupoudrez de piment, sel et poivre sans hésiter.
Le beurre à l’ail :
Dans une grande poêle, versez l’huile d’olive puis fondez doucement le beurre. Ajoutez tout de suite l’ail coupé fin et laissez-le colorer. Il doit sentir bon sans devenir foncé.
Cuisson des pâtes :
Portez un gros chaudron d’eau salée à ébullition. Plongez-y les pâtes, brassez parfois. Égouttez-les dès qu’elles sont al dente. Surtout gardez un peu d’eau de cuisson de côté pour tout lier à la fin.
Un grand bol rempli d'une soupe méditerranéenne colorée, surmontée d'ingrédients frais.
Un grand bol rempli d'une soupe méditerranéenne colorée, surmontée d'ingrédients frais. | belappetit.com

Si vous avez des restes, ils réchauffent très bien le lendemain. J’adore l’ail dans ce plat, ça gagne en douceur et parfum en caramélisant. C’est mon petit plaisir d’après marché, ça me rappelle les vacances en Méditerranée avec tous les bons produits frais.

Conservation Maligne

Les pâtes se gardent deux jours max au frigo, il suffit de les mettre dans une boîte bien fermée. Pour les réchauffer, ajoutez une goutte d’eau ou un peu de bouillon, la sauce redevient toute onctueuse. Le lendemain c’est encore meilleur, les saveurs se mélangent bien.

Remplacements Malins

Pas de crevettes ? Coupez du saumon en dés ou prenez du blanc de poulet, ça marche très bien ! Les épinards peuvent être remplacés par du kale haché ou de la roquette. Si vous aimez, essayez avec des pâtes complètes, ça donne plus de goût et de fibres. Libre à vous de changer selon vos envies ou la saison, l’idée c’est de se régaler !

Idées de présentation

Servez tout dans la grande poêle au centre de la table pour une ambiance décontractée. Un peu de roquette, des copeaux de parmesan, chacun pique sa portion. Un verre de vin blanc pas trop sec va très bien avec. À chaque dîner, ça fait briller les yeux autour de moi !

Joli Contexte culturel

On retrouve dans ce plat toute l’Italie du Sud : de la simplicité, des bons produits et la cuisine faite pour partager. Tout préparer dans une seule grande poêle dès le dimanche, c’est leur tradition pleine de soleil, que j’aime faire découvrir à mon tour.

Une grande poêle garnie de fruits de mer, épinards, tomates et moules prête pour un repas convivial.
Une grande poêle garnie de fruits de mer, épinards, tomates et moules prête pour un repas convivial. | belappetit.com

Ce plat met à l’honneur la mer, sans prise de tête. Amusez-vous à varier selon ce que vous trouvez, l’important c’est que ça vous plaise et invite à la gourmandise en toute simplicité !

Tes questions sur cette recette

→ Quelle pâte choisir ici ?

Optez pour des tagliatelles, fettuccine ou linguine, parfaites pour bien envelopper toute la sauce onctueuse.

→ Les crevettes surgelées, ça marche ?

Aucun problème, décongelez-les et séchez-les à fond avant la cuisson pour éviter qu’elles ne rendent trop d’eau.

→ Des idées pour booster la saveur ?

Ajoutez un peu de zeste de citron tout frais ou quelques herbes comme du persil au service, c’est top.

→ Comment avoir une sauce plus légère ?

Vous pouvez tout simplement diminuer la dose de beurre ou le remplacer un peu par de l’huile d’olive, le goût reste super bon.

→ Avec quoi servir ce plat ?

Dégustez-le avec quelques tranches de pain grillé ou une salade verte, c’est parfait comme duo.

→ Est-ce qu’on peut préparer à l’avance ?

C’est franchement meilleur juste sorti du feu, mais si jamais il en reste, faites revenir à la poêle, ça reste super bon.

Pâtes crevettes tomates épinards

Ensemble irrésistible : pâtes moelleuses, crevettes, épinards, tomates et beurre relevé à l’ail.

Temps de préparation
15 min
Durée de cuisson
20 min
Temps global
35 min
Écrit par Sara: Sara

Catégorie du plat: Pâtes à la Française

Degré de difficulté: Nécessite de l’expérience

Type de cuisine: Méditerranéenne

Quantité obtenue: 4 Portions (Plat principal pour 4 personnes)

Régimes alimentaires: ~

Ingrédients nécessaires

→ Pâtes

01 400 g de tagliatelles, linguine ou fettuccine

→ Produits de la mer

02 250 à 300 g de crevettes fraîches décortiquées

→ Légumes frais

03 150 g de tomates cerises coupées en deux
04 200 g d'épinards frais ou surgelés

→ Aromates et condiments

05 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
06 60 g de beurre doux
07 3 ou 4 gousses d’ail hachées
08 Poivre noir fraîchement moulu
09 Sel
10 1/2 cuillère à café de flocons de piment (si envie)

→ Finition (optionnel)

11 Zeste de citron râpé pour un effet frais
12 Quelques copeaux de parmesan pour servir

Consignes pas à pas

Étape n°01

Fais bouillir beaucoup d’eau avec une bonne pincée de sel. Jette les pâtes dedans et surveille leur cuisson pour qu’elles restent fermes sous la dent. Pense à garder une tasse de cette eau juste avant de les égoutter.

Étape n°02

Dans une grande poêle, verse l’huile d’olive, ajoute le beurre puis l’ail. Laisse revenir l’ail à feu modéré le temps qu’il sente bon sans devenir brun, ça prend deux minutes pas plus.

Étape n°03

Remue les crevettes dans cette poêle chaude avec beurre et ail. Trois à quatre minutes plus tard, elles deviennent bien roses et un peu dorées. Ajoute une pincée de sel, du poivre et du piment si tu veux.

Étape n°04

Balance les tomates cerises dans la sauteuse puis ajoute les épinards. Laisse tout ça cuire deux à trois minutes, que les tomates ramollissent et que les épinards tombent bien.

Étape n°05

Ajoute les pâtes égouttées dans la poêle. Mélange doucement pour répartir la sauce sur tout le monde. Si ça colle un peu ou que c’est sec, un peu d’eau de cuisson suffit à lier tout ça.

Étape n°06

Goûte pour voir si c’est bien salé, ajuste si besoin. Serre chaud avec un peu de parmesan et du zeste de citron pour un petit côté peps.

Infos importantes

  1. Ajoute l’eau des pâtes petit à petit, histoire que la sauce enrobe bien tout sans devenir liquide.

Accessoires recommandés

  • Grosse casserole
  • Passoire
  • Grande poêle
  • Spatule ou pince

Risques d’allergène

Vérifie les ingrédients pour repérer la présence d’allergènes. En cas de doute, demande conseil à un professionnel.
  • Il y a des crevettes, du gluten dans les pâtes et des produits laitiers comme le beurre et le parmesan.

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Ces informations nutritionnelles sont données à titre indicatif. Pour tout conseil santé, préfère contacter un professionnel.
  • Valeur calorique: 550
  • Lipides: 18 g
  • Glucides: 65 g
  • Protéines: 27 g