it

Croquettes de poulet au parmesan

Featured: Entrées & Plats Salés Traditionnels

On mélange du poulet tendre, du parmesan, de l’ail, des œufs, puis on façonne les boulettes. Trempez-les dans la chapelure avant de les passer dans l’huile chaude pour bien les dorer. Ces croquettes croustillantes sont parfaites à picorer en famille, autant à l’apéro qu’avec une bonne salade fraîche. Tout le monde va adorer leur côté doré et tout simple à préparer.

Rédactrice Culinaire et Créatrice de Recettes
Écrit par Sara Sara
Updated on Sun, 07 Dec 2025 15:19:42 GMT
Sur une plaque, des croquettes dorées de poulet au parmesan avec sauces et herbes fraîches à côté. Pin
Sur une plaque, des croquettes dorées de poulet au parmesan avec sauces et herbes fraîches à côté. | belappetit.com

Je vous dévoile ma botte secrète pour plaire à tout le monde quand il faut improviser un repas rapide ou préparer un apéro surprise : des croquettes de poulet au parmesan au cœur tendre et à la panure ultra-croustillante. Elles partent à une vitesse folle, ça fait l’unanimité à la maison.

J’ai testé pour la première fois parce que j’en avais marre des lunchs salade-poulet classiques. J’ai utilisé un reste de poulet rôti et, vraiment, ça a été le carton auprès de mes enfants. Ils m’en parlent encore !

Délicieux Ingrédients

  • Gousse d’ail : une seule suffit, épluchée et pressée pour donner du goût sans morceaux crus
  • Huile de friture : il vaut mieux une huile neutre et résistant bien à la chaleur, comme tournesol ou arachide par exemple
  • Œufs : deux, ça rend la farce moelleuse et tient tout ensemble
  • Chapelure : il en faut environ 100 g pour le côté croucrou ; prenez maison si possible, c’est encore meilleur
  • Sel et poivre : ajustez selon vos envies, donne un max de saveur si vous moulez le poivre au dernier moment
  • Parmesan râpé : à peu près 80 g, choisissez-le bien frais pour un parfum incroyable
  • Blanc de poulet cuit : comptez 400 g environ, c’est la base parfaite pour faire des croquettes tendres et protéinées ; rôti maison ou bon reste du commerce

Superbes Instructions détaillées

Égoutter et servir
Posez les croquettes tout juste sorties de la poêle sur du papier absorbant pour enlever l’excédent d’huile. Servez tant qu’elles sont chaudes et ultra-croustillantes !
Cuire les croquettes
Verser un fond d’huile dans une grande poêle et faites chauffer à feu moyen. Quand c’est bien chaud (mais pas fumant), faites dorer les croquettes sur tous les côtés en les retournant souvent, ça prend environ 5 minutes.
Enrober de chapelure
Versez la chapelure restante dans une assiette creuse, roulez chaque boule de farce dedans, soyez généreux pour qu’elles croustillent bien à la cuisson.
Préparer la farce
Mixez poulet, parmesan, ail, œufs et la moitié de la chapelure dans votre robot jusqu’à obtenir une pâte collante. Assaisonnez bien à cette étape pour que ça s’imprègne partout.
Façonner les croquettes
Humidifiez-vous les mains, prenez un peu de préparation et faites rouler pour obtenir des boules de la taille d’une noix. Posez-les sur une assiette en attendant de tout façonner.
Une assiette de croquettes dorées au poulet et parmesan.
Une assiette de croquettes dorées au poulet et parmesan. | belappetit.com

Parfois j’ajoute un brin d’herbes sèches style origan. Ça sent le Sud et hop, c’est devenu le péché mignon de ma sœur qui les met même sur son buffet de Noël.

Astuces de conservation pratiques

Gardez vos croquettes dans une boîte hermétique au frigo pendant deux jours maximum. Placez du papier absorbant au fond, c’est la clé pour garder leur croquant. Pour retrouver tout le croustillant, passez-les au four à 180°C une poignée de minutes.

Substitutions d’ingrédients malins

Vous n’avez plus de parmesan ? Mélangez comté ou pecorino, c’est nickel. Plus de chapelure ? Testez la polenta fine, c’est étonnant. Pour varier les saveurs, un peu de ciboulette ou une pointe d’échalote remplace très bien l’ail.

Idées de présentation originales

Piquez-les pour un apéro qui déchire, ou accompagnez d’une salade croquante pour un repas du soir très léger. Mes enfants les trempent dans une bonne sauce tomate maison ou une mayo citron, ils se régalent. Même pour un pique-nique ou un plateau télé, c’est génial.

Petit mot d’histoire savoureux

Dans toute l’Europe du Sud, chacun a sa façon de faire les croquettes, que ce soit avec une chapelure différente ou un fromage local. Chez nous, ça évoque les dimanches à la campagne et les grands repas de famille plein de rires et de souvenirs.

Croquettes moelleuses au poulet et fromage italien.
Croquettes moelleuses au poulet et fromage italien. | belappetit.com

C’est sûr, ces croquettes vont impressionner tout le monde. Préparez-les pour les servir bien croustillantes, personne ne résiste à leur texture fondante à l’intérieur.

Tes questions sur cette recette

→ Comment faire pour des croquettes extra croustillantes ?

Pensez à recouvrir chaque boulette avec beaucoup de chapelure avant la cuisson dans une huile très chaude.

→ On peut mettre un autre fromage si on n’a pas de parmesan ?

Bien sûr ! Du gruyère ou n’importe quel fromage dur peut très bien marcher ici, suivant ce que vous aimez.

→ Quelle sorte d’huile on prend pour cuire ?

Prends une huile neutre parfaite pour frire comme tournesol ou arachide, elles résistent bien à la chaleur.

→ Elles se mangent chaudes ces croquettes ?

Oui, c’est encore meilleur bien chaud pour garder tout le croustillant, essaye tu verras !

→ On peut préparer le mélange des croquettes à l’avance ?

Évidemment, tu peux faire la préparation en avance et la garder au frais jusqu’à la cuisson.

Croquettes de poulet au parmesan

Poulet moelleux, panure dorée, parmesan gratiné, c'est la pause qui régale vite fait.

Temps de préparation
15 min
Durée de cuisson
5 min
Temps global
20 min
Écrit par Sara: Sara

Catégorie du plat: Entrées & Plats Salés

Degré de difficulté: Facile à préparer

Type de cuisine: Française

Quantité obtenue: 4 Portions (Environ 12 croquettes)

Régimes alimentaires: ~

Ingrédients nécessaires

→ Ingrédients principaux

01 1 gousse d'ail fraîche, pelée
02 2 œufs
03 100 g de chapelure croustillante
04 400 g de blanc de poulet déjà cuit
05 Un peu de sel fin
06 Un filet d'huile végétale (type tournesol) pour la cuisson
07 Poivre noir moulu, selon votre goût
08 80 g de parmesan râpé, affiné

Consignes pas à pas

Étape n°01

Balance la moitié de la chapelure dans le mixeur avec le poulet, l’ail, le parmesan et les œufs. Ajoute un peu de sel et de poivre. Mixe le tout jusqu’à ce que ça devienne bien lisse.

Étape n°02

Prends un peu de mélange dans tes mains mouillées et façonne des petites boules. Passe-les dans le reste de chapelure pour bien les recouvrir partout.

Étape n°03

Chauffe une poêle avec de l’huile végétale à feu moyen. Mets les croquettes dedans et fais-les dorer de chaque côté pendant 4 ou 5 minutes, en tournant souvent pour que ce soit bien coloré.

Étape n°04

Quand elles sont bien dorées, sors-les de la poêle, pose-les sur du papier absorbant pour enlever l’excédent d’huile, puis croque-les tant qu’elles sont bien chaudes.

Infos importantes

  1. Découpe le poulet en petits morceaux avant de le passer au mixeur, tu feras ça plus facilement et la texture sera plus agréable.

Accessoires recommandés

  • Mixeur
  • Poêle
  • Papier absorbant

Risques d’allergène

Vérifie les ingrédients pour repérer la présence d’allergènes. En cas de doute, demande conseil à un professionnel.
  • Présence d'œufs, de lait (parmesan), et de gluten (chapelure).

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Ces informations nutritionnelles sont données à titre indicatif. Pour tout conseil santé, préfère contacter un professionnel.
  • Valeur calorique: 298
  • Lipides: 15 g
  • Glucides: 16 g
  • Protéines: 25 g