Délicieuses Rondelles Oignon Fromage

Présenté dans: Entrées & Plats Salés Traditionnels

Des rondelles fourrées au fromage mariant le croquant d'oignons cuits au four et le fondant du fromage. Enrobées de farine d'amande assaisonnée, elles offrent une alternative légère au pain traditionnel. Faciles à préparer, il suffit de choisir des rondelles ajustées au fromage, de les enrober dans de l'œuf et la farine, puis les cuire au four jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Parfaites pour satisfaire vos envies d'apéritif gourmand et léger.

Rédactrice Culinaire et Créatrice de Recettes
Par Sara
Mis à jour le Thu, 01 May 2025 15:21:14 GMT
Une assiette de rondelles d'oignon avec du fromage dessus. Épingler
Une assiette de rondelles d'oignon avec du fromage dessus. | belappetit.com

Cette recette d'anneaux d'oignon farcis à la mozzarella fondante change complètement l'apéritif classique en chef-d'œuvre fromager. L'alliance entre l'oignon doux et la mozzarella filante crée un contraste irrésistible, parfait pour grignoter pendant un match ou épater vos invités lors d'une soirée.

J'ai créé ces anneaux d'oignon farcis en cherchant une idée originale pour une réunion familiale, et c'est maintenant la collation qu'on me demande toujours. L'expression sur les visages quand ils tirent sur les anneaux et que le fromage s'étire entre les morceaux est un vrai bonheur.

Ingrédients

  • Gros oignons: Préférez les variétés douces comme les oignons roses pour une saveur délicate qui se marie bien avec le fromage
  • Bâtonnets de mozzarella: L'ingrédient vedette qui crée ce filage si satisfaisant
  • Farine d'amande: Donne un enrobage croustillant tout en gardant la recette pauvre en glucides
  • Ail en poudre: Ajoute une profondeur savoureuse à l'enrobage
  • Paprika: Apporte une légère saveur fumée et une belle couleur
  • Œufs: Aident l'enrobage à adhérer et ajoutent de la richesse
  • Lait: Fluidifie le mélange d'œufs pour faciliter le trempage

Instructions pas à pas

Préparez votre plan de travail:
Préchauffez votre four à 200°C et tapissez une plaque de cuisson de papier sulfurisé. Avoir tout prêt avant de commencer rend l'assemblage beaucoup plus facile.
Préparez les anneaux d'oignon:
Coupez les oignons en tranches épaisses d'un centimètre et séparez-les délicatement. Cherchez des anneaux de taille similaire pouvant être associés avec assez d'espace entre eux pour contenir le fromage.
Insérez le fromage:
Prenez vos bâtonnets de mozzarella et coupez-les en morceaux qui s'intègrent parfaitement entre deux anneaux d'oignon. Pressez doucement les anneaux ensemble pour créer une poche fermée pour le fromage.
Créez votre poste de panure:
Mélangez la farine d'amande avec toutes les épices dans un bol peu profond. Dans un autre bol, fouettez les œufs et le lait jusqu'à obtenir un mélange homogène. Placez ces bols en ligne comme sur une chaîne de montage.
Trempez et enrobez:
Prenez chaque anneau d'oignon farci et plongez-le d'abord dans le mélange d'œufs, en vous assurant que toute la surface est couverte. Laissez l'excédent s'égoutter avant de passer à l'étape suivante.
Appliquez la panure:
Roulez l'anneau humide dans le mélange de farine d'amande, en utilisant vos doigts pour presser l'enrobage sur toutes les surfaces. Assurez-vous de couvrir tout fromage exposé pour éviter les fuites pendant la cuisson.
Disposez pour la cuisson:
Placez chaque anneau enrobé sur votre plaque préparée, en laissant de l'espace entre eux pour une cuisson uniforme. Évitez de surcharger la plaque, ce qui pourrait donner des résultats mous.
Cuisez à la perfection:
Faites cuire pendant 15 à 20 minutes, en surveillant attentivement vers la fin. Vous voulez que l'extérieur devienne doré et croustillant tandis que le fromage à l'intérieur fond complètement.
Laissez reposer avant de servir:
Laissez les anneaux refroidir 3 à 5 minutes avant de servir. Ce court repos aide le fromage à légèrement se stabiliser pour qu'il ne coule pas immédiatement quand on croque dedans.
Un plateau d'anneaux d'oignon au fromage. Épingler
Un plateau d'anneaux d'oignon au fromage. | belappetit.com

L'enrobage à la farine d'amande est vraiment l'élément magique de cette recette. Je l'ai découvert en expérimentant des options pauvres en glucides pour mon mari, et nous avons constaté qu'elle crée une texture encore plus croustillante que la farine traditionnelle quand elle est cuite à haute température. Sa saveur de noisette se marie aussi merveilleusement avec les oignons doux.

Astuces de préparation à l'avance

Ces anneaux d'oignon à la mozzarella peuvent être préparés jusqu'à 24 heures à l'avance. Complétez toutes les étapes jusqu'à l'enrobage des anneaux, puis placez-les sur un plateau tapissé de papier sulfurisé au réfrigérateur. Couvrez légèrement de film alimentaire. Quand vous êtes prêt à servir, transférez-les simplement sur une plaque de cuisson et ajoutez 2 à 3 minutes au temps de cuisson puisqu'ils seront froids. La commodité de cette option de préparation à l'avance les rend parfaits pour recevoir.

Suggestions de service

Ces anneaux fromagers sont délicieux nature, mais ils brillent vraiment quand ils sont accompagnés de la bonne sauce. Essayez la sauce tomate pour une expérience façon pizza, la sauce ranch pour un contraste acidulé, ou une mayo sriracha pour ceux qui aiment un peu de piquant. J'aime les servir sur un plat chaud pour garder le fromage filant plus longtemps et les garnir d'un peu de persil frais ou de basilic pour la couleur et la fraîcheur.

Variations à essayer

Bien que la version classique à la mozzarella soit toujours un succès, vous pouvez expérimenter avec différentes variétés de fromage pour créer de nouveaux profils de saveurs. L'emmental apporte une note intéressante, tandis qu'une combinaison de comté et de mozzarella offre une saveur plus prononcée tout en conservant ce filage essentiel. Pour une dimension de saveur supplémentaire, essayez d'ajouter une fine tranche de chorizo ou une pincée d'herbes de Provence au fromage avant de fermer les anneaux d'oignon.

Une assiette de bâtonnets de fromage. Épingler
Une assiette de bâtonnets de fromage. | belappetit.com

Ces anneaux d'oignon transformeront n'importe quelle réunion en festin mémorable. Leur extérieur croustillant et leur intérieur fondant garantissent qu'ils seront les favoris de tous à chaque fois.

Questions Fréquemment Posées

→ Puis-je remplacer la farine d’amande par de la chapelure classique ?

Absolument, vous pouvez utiliser de la chapelure classique à parts égales à la place de la farine d’amande si vous ne suivez pas un régime faible en glucides. La chapelure Panko est également une excellente option pour un croustillant encore plus intense.

→ Comment éviter que le fromage ne s’échappe pendant la cuisson ?

Assurez-vous de choisir des rondelles qui entourent bien le fromage. Pressez-les légèrement ensemble et doublez l’enrobage avec l’œuf et la farine pour une meilleure étanchéité. Vous pouvez également congeler les rondelles assemblées 15 minutes avant de les cuire pour un meilleur maintien.

→ Peut-on les faire à l’aide d’une friteuse à air ?

Bien sûr ! Faites-les cuire dans l’air fryer à 190°C (375°F) pendant environ 8 à 10 minutes, en vérifiant régulièrement. La friteuse apportera une texture encore plus croustillante avec un fromage bien fondu.

→ Quels accompagnements conviennent à ces rondelles d’oignon ?

Essayez avec une sauce marinara, une sauce ranch, un aïoli à l’ail ou une mayonnaise épicée au sriracha. Pour une option plus légère, optez pour une sauce à base de crème fraîche et fines herbes.

→ Peut-on les préparer à l’avance ?

Vous pouvez assembler et enrober les rondelles jusqu’à un jour avant, en les conservant au réfrigérateur dans un contenant fermé. Pour de meilleurs résultats, faites-les cuire juste avant de servir. Si besoin, réchauffez les restes au four à 180°C pendant 5 à 7 minutes pour leur redonner leur croustillant.

→ Quel type de mozzarella convient le mieux ?

Les bâtonnets de mozzarella ou le fromage en ficelles sont idéaux, car ils tiennent bien en forme tout en fondant parfaitement. Évitez la mozzarella fraîche qui contient trop d’eau et pourrait rendre les rondelles molles.

Rondelles Oignon Fromage

Des rondelles croustillantes avec une farine d'amande, garnies de mozzarella fondue. Idéal en snack léger, prêt en 30 min.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
20 Minutes
Temps Total
35 Minutes
Par: Sara


Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Fusion Américaine

Rendement: 6 Portions (12-15 rondelles d'oignon)

Régime Alimentaire: Faible en Glucides, Végétarien, Sans Gluten

Ingrédients

→ Ingrédients de base

01 2 gros oignons, coupés en rondelles épaisses
02 100g de bâtonnets de fromage emmental, sectionnés en petits morceaux

→ Mélange pour l'enrobage

03 1 cuillère à soupe de paprika
04 2 tasses de farine de noix de coco
05 1/2 cuillère à café de poivre noir
06 1 cuillère à soupe d'ail en poudre
07 1 cuillère à café de sel

→ Glaçage aux œufs

08 2 œufs, battus
09 60ml de lait ou de lait d'amande

Instructions

Étape 01

Préchauffez votre four à 200°C (400°F) et recouvrez une plaque de cuisson avec du papier sulfurisé.

Étape 02

Séparez délicatement les rondelles d’oignon. Prenez deux rondelles et insérez un bâtonnet de fromage entre elles. Appuyez doucement pour que ça tienne.

Étape 03

Dans un bol peu profond, mélangez farine de noix de coco, paprika, ail en poudre, sel et poivre. Dans un deuxième bol, fouettez les œufs battus avec le lait.

Étape 04

Plongez chaque rondelle farcie de fromage dans le mélange d'œufs, en recouvrant bien. Ensuite, passez-la dans la farine assaisonnée en appuyant bien pour que cela adhère.

Étape 05

Disposez les rondelles sur la plaque préparée, en évitant qu'elles se touchent. Faites cuire 15 à 20 minutes jusqu'à ce qu'elles soient dorées et que le fromage devienne fondant.

Étape 06

Laissez refroidir les rondelles quelques instants avant de les savourer.

Notes

  1. Ces anneaux croustillants et gourmands sont parfaits pour un apéritif ou une soirée match.
  2. Pour un résultat optimal, assurez-vous que le fromage est bien coincé entre les rondelles avant l'enrobage.

Ustensiles Nécessaires

  • Plaque de cuisson
  • Papier sulfurisé
  • Bols peu profonds pour tremper

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient des produits laitiers (fromage emmental)
  • Contient des œufs

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 275
  • Matières Grasses Totales: 21.3 g
  • Glucides Totaux: 8.5 g
  • Protéines: 14.2 g