Savoureuses Nouilles Agneau au Cumin

Présenté dans: Cuisine du Monde à la Française

Ce plat exquis marie des tranches tendres d'épaule d'agneau américain avec du cumin aromatique et du poivre du Sichuan, créant un équilibre parfait entre chaleur et saveur. La viande est rapidement sautée avec de l'ail, du gingembre et des oignons, puis mélangée avec des nouilles de riz larges dans une sauce savoureuse combinant soja, huile pimentée et notes de sésame. Garni de coriandre fraîche et d'un filet supplémentaire d'huile pimentée, ce repas satisfaisant se prépare en seulement 30 minutes, offrant une qualité digne d'un restaurant avec un minimum d'effort. L'alliance des épices grillées et de l'agneau tendre crée une expérience culinaire inoubliable.

Rédactrice Culinaire et Créatrice de Recettes
Par Sara
Mis à jour le Fri, 25 Apr 2025 19:29:38 GMT
A bowl of noodles with meat and vegetables. Épingler
A bowl of noodles with meat and vegetables. | belappetit.com

Ce plat de nouilles à l'agneau au cumin transforme un dîner ordinaire en quelque chose d'extraordinaire sans effort. Le mélange aromatique de cumin grillé et de poivre du Sichuan crée un profil de saveur authentique qui rivalise avec votre version de restaurant préférée, le tout en seulement 30 minutes de préparation.

J'ai créé cette recette après un voyage à Xi'an, en Chine, où les nouilles tirées à la main avec de l'agneau épicé au cumin m'ont tellement marqué que j'ai dû les recréer chez moi. Après plusieurs essais, cette version simplifiée capture ces saveurs puissantes tout en s'adaptant à mon emploi du temps chargé.

Ingrédients

  • Nouilles de riz larges: La base parfaite pour absorber la sauce savoureuse
  • Épaule d'agneau française: Offrant une texture tendre quand elle est finement tranchée
  • Graines de cumin et poivre du Sichuan: Créant une profondeur authentique quand ils sont fraîchement grillés
  • Gingembre et ail: Apportant une base aromatique au plat
  • Oignons verts et oignons jaunes: Ajoutant douceur et texture
  • Sauce soja: Équilibrant les épices avec une richesse umami
  • Huile pimentée: Apportant un niveau de piquant personnalisable
  • Huile de sésame: Offrant un arôme de noisette qui complète les saveurs
  • Vinaigre de riz: Apportant de la fraîcheur pour couper le côté riche
  • Coriandre: Ajoutant des notes herbacées fraîches qui complètent les épices chaudes

Instructions pas à pas

Griller les épices:
Chauffez une poêle sèche à feu moyen-doux. Ajoutez les graines de cumin et le poivre du Sichuan, en remuant constamment pour éviter qu'ils ne brûlent. Quand ils deviennent parfumés après environ 2-3 minutes, retirez-les du feu immédiatement. Laissez refroidir légèrement avant de les moudre grossièrement dans un moulin à épices ou un mortier. Ce mélange d'épices fraîchement grillées offre bien plus de saveur que des épices pré-moulues.
Cuire les nouilles:
Portez une grande casserole d'eau à ébullition. Ajoutez les nouilles de riz et cuisez selon les instructions du paquet jusqu'à ce qu'elles soient juste tendres. Avant de les égoutter, réservez 1 tasse d'eau de cuisson pour aider à créer une sauce onctueuse plus tard. Égouttez les nouilles et rincez-les brièvement à l'eau froide pour éviter qu'elles ne collent si vous ne les utilisez pas tout de suite.
Préparer le mélange d'agneau:
Chauffez l'huile végétale dans un grand wok ou une poêle à feu moyen jusqu'à ce qu'elle soit chaude. Ajoutez le gingembre et l'ail hachés, en remuant constamment pour éviter qu'ils ne brûlent pendant qu'ils libèrent leurs arômes pendant environ 1 minute. Augmentez le feu et ajoutez l'épaule d'agneau finement tranchée. Répartissez-la uniformément dans la poêle et laissez-la dorer pendant 1-2 minutes avant de remuer. Une fois que l'agneau est juste doré, ajoutez votre mélange d'épices fraîchement moulu, en remuant pour enrober uniformément.
Construire la base de saveur:
Ajoutez les oignons verts hachés, l'oignon jaune tranché et le piment serrano finement haché si vous en utilisez. Faites sauter pendant environ 1 minute jusqu'à ce que les légumes commencent à ramollir. Versez la sauce soja, l'huile pimentée, l'huile de sésame, le vinaigre de riz et le sucre. Laissez la sauce mijoter vigoureusement pendant environ 5 minutes, en réduisant légèrement. Si le mélange devient trop sec, ajoutez un peu d'eau pour maintenir une consistance juteuse.
Combiner et finir:
Ajoutez les nouilles cuites directement dans la poêle avec le mélange d'agneau. À l'aide de pinces, mélangez doucement pour enrober chaque brin de la sauce savoureuse. Si les nouilles semblent sèches, ajoutez progressivement l'eau de cuisson réservée pour créer une texture plus soyeuse. Goûtez et ajustez l'assaisonnement avec du sel si nécessaire. Les nouilles doivent être brillantes et bien enrobées de sauce aromatique.
Un bol de nouilles avec de la viande et des légumes. Épingler
Un bol de nouilles avec de la viande et des légumes. | belappetit.com

Ce que j'adore par-dessus tout dans ce plat, c'est le contraste de texture entre l'agneau tendre et les nouilles moelleuses. La première fois que j'ai préparé ce plat pour mon amie chinoise, elle a fermé les yeux d'appréciation en disant que ça lui rappelait sa maison. Ce moment a fait de cette recette l'une de mes réussites culinaires les plus précieuses.

Ajuster le niveau de piquant

Cette recette inclut du piment serrano et de l'huile pimentée qui peuvent être modifiés selon vos préférences. Pour une version plus douce, retirez les graines du serrano ou omettez-le complètement. Si vous aimez les épices, ajoutez un filet supplémentaire d'huile pimentée avant de servir ou incluez des piments frais supplémentaires dans le processus de cuisson. L'avantage de faire ce plat à la maison, c'est que vous contrôlez exactement le niveau de piquant que vous préférez.

Alternatives aux nouilles

Bien que les nouilles de riz larges offrent une expérience authentique, cette recette polyvalente fonctionne merveilleusement avec d'autres options. Essayez les nouilles de blé tirées à la main ou coupées au couteau pour un style Xi'an plus traditionnel. Pour une alternative pauvre en glucides, des nouilles de courgettes ou des nouilles shirataki peuvent être substituées, mais vous devrez réduire significativement le temps de cuisson. Même des spaghettis ordinaires ou des udons peuvent convenir en cas de besoin avec ce mélange d'agneau savoureux.

Conseils de préparation à l'avance

Ce plat se prépare rapidement, mais vous pouvez préparer les composants à l'avance pour un assemblage encore plus rapide. Tranchez l'agneau et les légumes jusqu'à un jour à l'avance et conservez-les séparément dans des contenants hermétiques au réfrigérateur. Le mélange d'épices peut être grillé et moulu plusieurs jours à l'avance, mais pour une saveur maximale, conservez-le dans un contenant hermétique à l'abri de la lumière et de la chaleur. Le plat complet se réchauffe parfaitement, ce qui le rend idéal pour la préparation des repas ou les restes.

Un bol de nouilles avec de la viande et des légumes. Épingler
Un bol de nouilles avec de la viande et des légumes. | belappetit.com

Ce plat prouve que des repas de qualité restaurant peuvent être réalisés dans le confort de votre maison sans compromis ni complexité.

Questions Fréquemment Posées

→ Puis-je remplacer l'agneau par une autre protéine?

Bien sûr, vous pouvez utiliser du bœuf, notamment du flanc ou du faux-filet coupé finement contre le grain. Pour une option plus légère, les cuisses de poulet fonctionnent aussi très bien. Ajustez simplement le temps de cuisson car l'agneau cuit généralement moins longtemps que le bœuf mais plus que le poulet.

→ Ce plat est-il très épicé et puis-je ajuster le niveau de piquant?

Le plat a un niveau de piquant modéré grâce au poivre du Sichuan, au piment serrano et à l'huile pimentée. Pour réduire le piquant, ne mettez pas de piment serrano et utilisez moins d'huile pimentée. Pour plus de chaleur, ajoutez plus d'huile pimentée au moment de servir ou incorporez des piments frais supplémentaires pendant la cuisson.

→ Puis-je utiliser du cumin moulu au lieu de griller des graines entières?

Même si griller des graines de cumin entières donne la meilleure saveur aromatique, vous pouvez utiliser 2 cuillères à soupe de cumin moulu en cas de besoin. Faites légèrement griller le cumin moulu dans une poêle sèche pour rehausser sa saveur avant de l'ajouter au plat.

→ Que puis-je utiliser à la place des nouilles de riz?

Ce plat polyvalent fonctionne bien avec plusieurs types de nouilles. Essayez des nouilles de blé comme les lo mein ou ramen, des nouilles aux œufs, ou même des udon pour une texture différente. Pour une option pauvre en glucides, remplacez par des nouilles de courgettes ou des nouilles shirataki.

→ Comment bien trancher l'agneau pour ce plat?

Pour des résultats tendres, coupez l'épaule d'agneau très finement (environ 3 mm) contre le grain. Congeler partiellement la viande pendant 15-20 minutes avant de la trancher rend cette tâche plus facile. Assurez-vous que votre couteau est bien aiguisé et coupez légèrement en biais pour une texture optimale.

→ Quels accompagnements vont bien avec ces nouilles?

Ces nouilles se marient parfaitement avec des légumes simples comme du pak choï sauté, du brocoli à la vapeur, ou une salade rafraîchissante de concombre avec une vinaigrette au vinaigre de riz. Pour un repas complet, pensez à ajouter des rouleaux de printemps ou des raviolis comme entrées.

Nouilles Agneau Cumin Piquant

Épaule d'agneau parfumée au cumin et poivre du Sichuan mélangée avec des nouilles de riz dans une sauce relevée et savoureuse.

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
20 Minutes
Temps Total
30 Minutes
Par: Sara

Catégorie: Saveurs du Monde

Difficulté: Facile

Cuisine: Chinoise-Américaine

Rendement: 4 Portions

Régime Alimentaire: Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Mélange d'Épices

01 2 1/2 cuillères à soupe de graines de cumin
02 1 cuillère à soupe de poivre du Sichuan

→ Ingrédients de Base

03 450g de nouilles de riz larges
04 2 cuillères à soupe d'huile végétale
05 1 cuillère à soupe d'ail émincé
06 1 cuillère à soupe de gingembre râpé
07 450g d'épaule d'agneau français, coupée en tranches fines
08 3 oignons verts, grossièrement hachés
09 1 oignon jaune, coupé en deux et émincé finement
10 1 piment vert, finement haché (facultatif)

→ Sauce

11 3 cuillères à soupe de sauce soja
12 1 cuillère à soupe d'huile pimentée
13 1 cuillère à soupe d'huile de sésame
14 2 cuillères à café de vinaigre de riz
15 2 cuillères à café de sucre

→ Garniture

16 1/2 tasse de coriandre hachée
17 1 cuillère à soupe de graines de sésame
18 Huile pimentée pour servir

Instructions

Étape 01

Faites chauffer une poêle à feu moyen-doux et griller les graines de cumin et le poivre du Sichuan pendant 2-3 minutes jusqu'à ce qu'ils dégagent leur parfum. Broyez grossièrement les épices dans un moulin à épices ou un mortier et réservez.

Étape 02

Portez une grande casserole d'eau à ébullition et faites cuire les nouilles de riz selon les instructions du paquet. Gardez 240ml d'eau de cuisson avant d'égoutter les nouilles.

Étape 03

Chauffez l'huile végétale dans un grand wok ou une poêle à feu moyen. Ajoutez le gingembre et l'ail émincés, faites revenir pendant 1 minute jusqu'à ce qu'ils parfument l'huile. Montez le feu et ajoutez l'agneau tranché, en remuant jusqu'à ce qu'il brunisse légèrement.

Étape 04

Ajoutez le mélange d'épices moulues, les oignons verts, l'oignon jaune et le piment à l'agneau. Versez la sauce soja, l'huile pimentée, l'huile de sésame, le vinaigre de riz et le sucre. Laissez cuire environ 5 minutes, en ajoutant un peu d'eau si le mélange devient trop sec.

Étape 05

Incorporez les nouilles cuites dans la poêle, en ajoutant un peu d'eau de cuisson réservée pour créer une sauce onctueuse. Mélangez bien pour enrober les nouilles et ajoutez du sel si nécessaire.

Étape 06

Disposez dans des bols, parsemez de coriandre hachée, de graines de sésame et ajoutez un filet d'huile pimentée.

Notes

  1. Pour de meilleurs résultats, tranchez l'épaule d'agneau semi-congelée pour obtenir des morceaux plus fins et uniformes.
  2. Le plat peut être moins épicé en réduisant ou en supprimant le piment vert et en utilisant moins d'huile pimentée.

Ustensiles Nécessaires

  • Grand wok ou poêle large
  • Moulin à épices ou mortier
  • Grande casserole pour bouillir les nouilles

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient du blé (sauce soja)
  • Contient du sésame

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 485
  • Matières Grasses Totales: 14.5 g
  • Glucides Totaux: 62 g
  • Protéines: 28 g