Savoureux Poulet Curry Jamaïcain

Présenté dans: Cuisine du Monde à la Française

Ce poulet curry jamaïcain authentique présente des pilons de poulet marinés mijotés dans une riche sauce au lait de coco avec des piments scotch bonnet pour une chaleur traditionnelle. La technique clé de 'griller' la poudre de curry dans l'huile libère des saveurs complexes, tandis que les pommes de terre et les carottes ajoutent de la consistance. Le plat combine des épices aromatiques comme le piment de la Jamaïque, le thym, le gingembre et l'ail pour une explosion de saveurs caribéennes. Marinez une nuit pour de meilleurs résultats et servez avec du riz pour absorber la délicieuse sauce.

Rédactrice Culinaire et Créatrice de Recettes
Par Sara
Mis à jour le Sat, 26 Apr 2025 18:05:03 GMT
A bowl of chicken and rice. Épingler
A bowl of chicken and rice. | belappetit.com

Ce poulet au curry jamaïcain authentique apporte les saveurs vibrantes des Caraïbes directement dans votre cuisine. Les épices riches et aromatiques se marient avec le poulet tendre, les pommes de terre et les carottes pour créer un plat vraiment mémorable qui vous transportera en Jamaïque à chaque bouchée.

J'ai découvert la magie du curry jamaïcain lors d'une visite à Montego Bay il y a quelques années. Le chef d'un petit restaurant au bord de la route m'a partagé ses secrets, et j'ai perfectionné cette recette depuis. Mes amis me demandent maintenant ce plat chaque fois qu'ils viennent, affirmant qu'il est meilleur que toutes les versions de restaurant qu'ils ont goûtées.

Ingrédients

  • Pilons de poulet: Offrent une saveur riche et restent tendres pendant la cuisson. La viande brune est parfaite ici car elle supporte bien le mijotage prolongé.
  • Poudre de curry jamaïcain: Essentielle pour une saveur authentique. Cherchez des marques comme Dunn's River ou Captain Curry pour le profil de goût le plus authentique.
  • Piments antillais: Ajoutent la chaleur caractéristique jamaïcaine. Utilisez des piments habanero comme alternative si nécessaire mais réduisez la quantité pour moins de piquant.
  • Lait de coco: Crée la base crémeuse de la sauce tout en ajoutant une douceur subtile qui équilibre les épices.
  • Thym frais: Ajoute une dimension terreuse que le thym séché ne peut simplement pas égaler. Optez toujours pour du frais quand c'est possible.
  • Sauce browning: Donne au curry sa couleur profonde distinctive. Trouvez-la dans les rayons d'épiceries internationales ou les marchés caribéens.
  • Pommes de terre et carottes: Absorbent les saveurs du curry tout en ajoutant de la consistance et de la valeur nutritive au plat.
  • Gingembre et ail frais: Forment la base aromatique. Utilisez toujours des produits frais plutôt que de la poudre pour une saveur plus vibrante.

Instructions Pas à Pas

Mariner le Poulet:
Mélangez les pilons avec la poudre de curry, le sel, l'assaisonnement tout usage, le poivre noir, l'ail en poudre, l'oignon en poudre, le persil séché, le paprika fumé et la sauce browning dans un grand bol. Mélangez bien jusqu'à ce que chaque morceau soit bien enrobé. Mettez dans un récipient hermétique ou un sac ziploc et réfrigérez au moins 3 heures, idéalement toute la nuit. Le temps de marinade prolongé permet aux saveurs de pénétrer profondément dans la viande, donnant un poulet beaucoup plus savoureux.
Faire revenir la Poudre de Curry:
Chauffez l'huile d'olive dans une grande marmite à fond épais à feu moyen-vif. Ajoutez la poudre de curry jamaïcain dans l'huile chaude et remuez constamment pendant 2-3 minutes jusqu'à ce qu'elle fonce légèrement et devienne intensément parfumée. Cette étape cruciale libère les huiles essentielles des épices et élimine toute saveur crue, créant la base pour un curry jamaïcain authentique. L'arôme devrait remplir votre cuisine quand c'est correctement fait.
Créer la Base Aromatique:
Ajoutez l'ail émincé, le gingembre, les piments antillais, les oignons verts et les poivrons à l'huile de curry. Faites revenir pendant 4-5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient ramollis et dorés, en remuant fréquemment pour éviter qu'ils ne brûlent. Cette base aromatique infuse l'huile avec des saveurs complexes qui pénétreront dans tout le plat. Les légumes doivent devenir tendres mais pas brûlés.
Saisir le Poulet:
Ajoutez les morceaux de poulet marinés dans la marmite et cuisez pendant 3-4 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'ils développent une croûte dorée. Une bonne saisie emprisonne les jus et développe une saveur plus profonde grâce à la caramélisation. Soyez patient durant cette étape et évitez de surcharger la poêle, travaillez par lots si nécessaire.
Préparer la Sauce au Curry:
Versez le lait de coco, le bouillon de poulet, la sauce soja, la sauce piquante, et saupoudrez de piment de la Jamaïque. Remuez bien pour incorporer tous les ingrédients et portez à ébullition douce. Le liquide devrait à peine couvrir le poulet. Cette combinaison crée la base de sauce complexe qui réduira et s'intensifiera pendant la cuisson.
Ajouter les Légumes et Mijoter:
Ajoutez les pommes de terre en dés, les carottes et les brins de thym frais dans la marmite. Réduisez le feu à doux et laissez mijoter à découvert pendant environ 20-25 minutes, en remuant occasionnellement. La sauce devrait épaissir considérablement et napper le dos d'une cuillère une fois prête. Les légumes doivent être tendres mais pas pâteux, et le poulet devrait se détacher facilement de l'os.
Un bol de poulet et riz. Épingler
Un bol de poulet et riz. | belappetit.com

Une des choses que j'aime le plus dans ce plat est la façon dont les pommes de terre absorbent toutes les saveurs incroyables du curry. Quand j'ai visité la Jamaïque, j'ai remarqué que les locaux appréciaient souvent plus les morceaux de pomme de terre que le poulet lui-même! Ma grand-mère disait toujours que le signe d'un bon curry jamaïcain est quand les pommes de terre prennent cette teinte jaune dorée et fondent pratiquement dans la bouche tout en gardant leur forme.

L'Importance de Faire Revenir le Curry

Faire revenir ou torréfier la poudre de curry dans l'huile chaude est non négociable dans la cuisine jamaïcaine authentique. Cette technique réveille les saveurs dormantes dans le mélange d'épices et crée le goût distinct qui différencie le curry jamaïcain des autres traditions de curry. Le processus peut sembler simple mais fait une énorme différence dans le plat final. Sans cette étape cruciale, le curry aura un goût plat et unidimensionnel. J'ai appris cette leçon à mes dépens quand j'ai tenté cette recette pour la première fois en sautant cette étape, pensant qu'elle était inutile. La différence de saveur était immédiatement perceptible.

Gérer le Niveau de Piquant

Les piments antillais sont incroyablement forts mais apportent le profil de saveur authentique à ce plat. Pour une version plus douce, enlevez les graines et membranes avant de les ajouter au curry. Alternativement, laissez les piments entiers pendant la cuisson et retirez-les avant de servir pour une infusion de chaleur légère. Pour un maximum d'authenticité, hachez finement les piments avec leurs graines. N'oubliez pas que le lait de coco aide à tempérer la chaleur tout en préservant la saveur. Le niveau de piquant peut aussi être ajusté en variant la quantité de sauce piquante ajoutée. Commencez avec moins et goûtez au fur et à mesure pour une personnalisation parfaite selon votre tolérance aux épices.

Accompagnements Parfaits

Traditionnellement, le poulet au curry jamaïcain est servi avec du riz aux haricots rouges, cuits avec du lait de coco et des épices. Le côté crémeux et amylacé de cet accompagnement complète parfaitement les saveurs prononcées du curry. Pour un festin jamaïcain complet, servez avec des bananes plantains frites, du chou vapeur, et du festival, une boulette frite légèrement sucrée. Une bière Carib fraîche ou un jus de fruits tropicaux sucré font un accompagnement idéal. En Jamaïque, vous pourriez aussi trouver ce curry servi avec du bammy, une galette faite de manioc, excellente pour éponger la sauce savoureuse.

Un bol de poulet et légumes. Épingler
Un bol de poulet et légumes. | belappetit.com

Ce poulet au curry jamaïcain deviendra votre plat de prédilection chaque fois que vous aurez envie de saveurs audacieuses et réconfortantes avec un minimum de nettoyage. Savourez chaque bouchée!

Questions Fréquemment Posées

→ Qu'est-ce qui différencie le curry jamaïcain des autres currys?

Le curry jamaïcain se distingue des currys indiens ou thaïlandais par son mélange unique d'épices qui comprend généralement du piment de la Jamaïque, du thym, des piments scotch bonnet et une plus grande quantité de curcuma. La technique particulière de 'griller' - faire revenir la poudre de curry dans l'huile avant d'ajouter les autres ingrédients - est essentielle pour un curry jamaïcain authentique, car elle développe des saveurs plus profondes et complexes.

→ Puis-je remplacer les piments scotch bonnet?

Oui, les piments habanero sont un excellent substitut aux scotch bonnets car ils ont un niveau de chaleur et un profil aromatique fruité similaires. Si vous préférez un plat moins piquant, vous pouvez utiliser des jalapeños ou diminuer la quantité de piments. Pour un curry très doux, enlevez les graines et les membranes des piments avant de les ajouter.

→ Combien de temps dois-je mariner le poulet?

Même si le temps minimum recommandé est de 3 heures, une marinade durant toute la nuit (8-12 heures) donne les meilleures saveurs. Cette période prolongée permet aux épices de bien pénétrer dans la viande, ce qui rend le poulet plus savoureux et plus tendre. Laissez toujours le poulet mariné reposer à température ambiante pendant 15-20 minutes avant la cuisson.

→ Que puis-je servir avec le poulet curry jamaïcain?

Les accompagnements traditionnels sont le riz aux pois (haricots rouges), les bananes plantains frites, le festival (beignets sucrés frits) ou le roti (pain plat). Le riz blanc nature est aussi parfait pour absorber la savoureuse sauce. Pour un repas jamaïcain complet, servez avec un accompagnement de chou vapeur ou une simple salade verte avec vinaigrette.

→ Qu'est-ce que le browning et puis-je m'en passer?

Le browning est une sauce foncée à base de sucre caramélisé utilisée dans la cuisine caribéenne pour ajouter couleur et saveur aux viandes. Bien qu'il améliore l'aspect authentique du poulet curry jamaïcain, il reste facultatif. Si vous n'en avez pas, vous pouvez le remplacer par un peu de sauce soja foncée ou faire le vôtre en caramélisant soigneusement du sucre brun avec un peu d'eau jusqu'à obtenir une couleur profonde.

→ Comment puis-je ajuster le piquant de ce plat?

Pour contrôler le niveau de chaleur, ajustez la quantité de piments scotch bonnet ou habanero. Pour un curry doux, utilisez seulement un demi-piment sans graines. Pour une chaleur moyenne, utilisez un piment entier. Pour une chaleur jamaïcaine authentique, utilisez les 2-3 piments complets. Vous pouvez aussi ajuster la quantité de sauce piquante jamaïcaine ou l'omettre complètement pour un profil de saveur plus doux.

Poulet Curry Jamaïcain

Du poulet tendre mijoté dans une sauce curry jamaïcaine parfumée avec pommes de terre, carottes et piments scotch bonnet pour une vraie saveur des Caraïbes.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
35 Minutes
Temps Total
55 Minutes
Par: Sara

Catégorie: Saveurs du Monde

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Jamaïcaine

Rendement: 4 Portions (3-4 portions)

Régime Alimentaire: Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Pour le Poulet et la Marinade

01 3-4 pilons de poulet
02 2 cuillères à soupe de poudre de curry jamaïcain
03 1 cuillère à café de sel marin
04 1-2 cuillères à café d'assaisonnement universel (facultatif)
05 1-1/2 cuillères à café de poivre noir
06 1 cuillère à café d'ail en poudre
07 1-2 cuillères à café d'oignon en poudre
08 1 cuillère à café de persil séché
09 1/2 cuillère à café de paprika fumé
10 2 cuillères à soupe de colorant alimentaire brun (facultatif)

→ Pour la Sauce au Curry Jamaïcain

11 2 cuillères à soupe d'huile d'olive vierge extra
12 400 ml de lait de coco entier (1 boîte)
13 2 pommes de terre à chair farineuse, pelées et coupées en dés
14 2 carottes, pelées et hachées
15 1 poivron, coupé en morceaux
16 3-4 gousses d'ail, émincées
17 1 cuillère à café de sel marin
18 1 cuillère à café de poivre noir
19 2 cuillères à soupe de gingembre frais, émincé
20 2 oignons verts, hachés
21 1-2 brins de thym frais
22 120 ml de bouillon de poulet à faible teneur en sodium
23 2-3 piments scotch bonnet (ou piments habanero)
24 1 cuillère à soupe de sauce soja à faible teneur en sodium
25 3 cuillères à soupe de poudre de curry jamaïcain
26 1 cuillère à soupe de sauce piquante jamaïcaine
27 1 cuillère à café de piment de la Jamaïque moulu

Instructions

Étape 01

Mettez le poulet bien nettoyé dans un grand bol. Assaisonnez avec le sel, le poivre, le colorant, l'ail en poudre, le paprika fumé, l'oignon en poudre, le persil, l'assaisonnement universel et la poudre de curry. Mélangez bien pour enrober le poulet. Transférez dans un sac hermétique, fermez bien et mettez au frigo pendant au moins 3 heures (idéalement toute la nuit). Sortez le poulet 15-20 minutes avant la cuisson pour qu'il revienne à température ambiante.

Étape 02

Chauffez l'huile d'olive dans une grande casserole ou poêle à feu moyen-vif. Ajoutez la poudre de curry, mélangez avec l'huile et laissez cuire 2-3 minutes jusqu'à ce qu'elle fonce et devienne parfumée.

Étape 03

Ajoutez l'ail, le gingembre, les piments scotch bonnet ou habanero, les oignons verts et les poivrons dans la poêle. Faites revenir jusqu'à ce qu'ils soient parfumés et dorés. Incorporez le piment de la Jamaïque, le sel et le poivre noir en mélangeant bien.

Étape 04

Ajoutez le poulet mariné dans la poêle et cuisez pendant 3-4 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'il soit bien saisi.

Étape 05

Versez la sauce soja, le bouillon de poulet, la sauce piquante et le lait de coco en remuant pour tout mélanger. Laissez bouillir environ une minute.

Étape 06

Incorporez les pommes de terre et les carottes coupées dans la sauce. Ajoutez les brins de thym et réduisez le feu pour laisser mijoter. Cuisez environ 20 minutes, en remuant régulièrement, jusqu'à ce que la sauce épaississe et que le poulet soit tendre et bien cuit.

Étape 07

Dressez le curry de poulet avec l'accompagnement de votre choix (légumes, riz ou autre). Vous pouvez garnir de persil séché et de flocons de piment rouge si vous voulez.

Notes

  1. Pour un authentique curry jamaïcain, il est crucial de 'griller' la poudre de curry dans l'huile avant d'ajouter les autres ingrédients afin de développer le bon profil aromatique.

Ustensiles Nécessaires

  • Grand bol
  • Sac hermétique
  • Grande casserole ou poêle
  • Ustensile pour remuer