Délicieux Oignons au Sumac

Présenté dans: Cuisine du Monde à la Française

Les oignons au sumac sont acidulés, colorés et incroyablement frais. Des oignons rouges finement tranchés sont doucement massés avec du sumac et du sel, puis mélangés avec du vinaigre de vin rouge, de l'huile d'olive et du persil. Cette simple préparation marinée fonctionne parfaitement comme condiment ou accompagnement. Servez ces oignons avec des burgers, des wraps ou des salades pour ajouter une touche de saveur. Ils vont continuer à s'attendrir avec le temps, et vous pouvez ajuster les ingrédients en utilisant du jus de citron au lieu du vinaigre ou en remplaçant le persil par de la menthe ou de la coriandre selon vos goûts. Préparez le tout en 30 minutes et profitez de ce garniture polyvalente et savoureuse!

Rédactrice Culinaire et Créatrice de Recettes
Par Sara
Mis à jour le Tue, 01 Apr 2025 00:40:41 GMT
Un bol d'oignons et d'herbes. Épingler
Un bol d'oignons et d'herbes. | belappetit.com

Ce condiment d'oignons rouges trempés dans le sumac transforme les repas ordinaires en expériences culinaires éclatantes avec un minimum d'effort. Ces oignons apportent une touche moyen-orientale à votre table en quelques minutes de préparation et un court temps de marinade.

J'ai préparé ces oignons au sumac pour la première fois lors d'un dîner shawarma fait maison et j'ai été stupéfait de voir comment ils ont volé la vedette. Mes invités n'arrêtaient pas d'en reprendre, me demandant ce qui les rendait si délicieusement uniques.

Ingrédients

  • Oignon rouge: Finement émincé pour une macération rapide et une superbe couleur
  • Sumac: L'épice vedette avec sa saveur citronnée qui métamorphose les oignons ordinaires
  • Sel: Aide à extraire l'humidité et attendrit les oignons tout en rehaussant la saveur
  • Vinaigre de vin rouge: Apporte de l'acidité et intensifie la magnifique couleur rose
  • Huile d'olive vierge extra: Crée de la richesse et équilibre les éléments acides
  • Persil frais: Apporte une fraîcheur herbacée et un contraste visuel

Instructions étape par étape

Massez les oignons:
Mettez l'oignon rouge émincé dans un bol moyen avec le sumac et le sel. Utilisez vos mains pour masser doucement les ingrédients ensemble pendant environ 30 à 60 secondes. Cette manipulation aide les oignons à libérer leur humidité tout en absorbant la saveur du sumac.
Ajoutez les ingrédients restants:
Versez le vinaigre de vin rouge et l'huile d'olive, puis saupoudrez de persil frais haché. Mélangez bien pour assurer un enrobage uniforme. Le vinaigre attendrit davantage les oignons tandis que l'huile adoucit le profil gustatif.
Laissez mariner:
Couvrez le bol et laissez reposer au moins 20 minutes à température ambiante. Pendant ce temps, les oignons s'attendriront légèrement et absorberont les saveurs vibrantes. Plus ils reposent, plus les saveurs deviennent prononcées.
Un bol de nourriture avec des oignons et des herbes. Épingler
Un bol de nourriture avec des oignons et des herbes. | belappetit.com

Le sumac est mon ingrédient préféré dans cette recette. Cette épice rouge foncé du Moyen-Orient possède une saveur citronnée qui métamorphose complètement les oignons ordinaires. La première fois que j'ai servi ça lors d'une réunion familiale, mon frère qui évite habituellement les oignons s'est resservi deux ou trois fois.

Suggestions de service

Ces oignons au sumac rehaussent pratiquement tous les plats qu'ils accompagnent. Essayez-les sur des viandes grillées comme le poulet ou l'agneau pour un accord traditionnel qui coupe le gras. Ils constituent un ajout remarquable aux bols de céréales avec du riz, du quinoa ou du boulgour quand vous avez besoin d'une touche de saveur.

Pour les options végétariennes, ces oignons brillent quand ils sont glissés dans des wraps de falafels ou parsemés sur du houmous. La couleur vive et la saveur acidulée complètent magnifiquement les légumineuses terreuses. Même une simple tartine d'avocat se transforme en quelque chose de spécial avec une cuillerée de ces oignons éclatants par-dessus.

Conseils de conservation

Gardez vos oignons au sumac dans un contenant hermétique au réfrigérateur où ils conserveront leur saveur jusqu'à quatre jours. Le mélange libérera plus de liquide au fil du temps, alors remuez rapidement avant de servir et égouttez l'excès de liquide si nécessaire.

Pour une saveur plus fraîche lors des services ultérieurs, pensez à ajouter une petite pincée d'herbes fraîches juste avant de servir. Bien que les oignons marinés se conservent bien, le persil perdra progressivement de sa fraîcheur.

Substitutions d'ingrédients

Bien que les oignons au sumac traditionnels utilisent des oignons rouges, les variétés blanches ou jaunes fonctionnent parfaitement quand les rouges ne sont pas disponibles. Les oignons blancs créent une saveur plus nette et légèrement plus piquante, tandis que les oignons jaunes offrent une douceur naturelle. Envisagez d'ajouter une pincée de sucre en utilisant des oignons blancs pour équilibrer leur goût plus vif.

Les herbes peuvent être facilement échangées selon les préférences et la disponibilité. La menthe crée un effet rafraîchissant parfait pour les repas d'été, tandis que la coriandre apporte sa saveur distinctive qui complète particulièrement les plats fusion mexicains ou indiens. Même les herbes séchées peuvent dépanner, mais réduisez la quantité des deux tiers.

Un bol de nourriture avec des oignons et des herbes. Épingler
Un bol de nourriture avec des oignons et des herbes. | belappetit.com

Questions Fréquemment Posées

→ Quel goût a le sumac?

Le sumac offre une saveur acidulée qui rappelle les agrumes et apporte aux plats une note vive et légèrement acide, se mariant très bien avec les oignons.

→ Puis-je utiliser un autre type d'oignon?

Bien sûr, vous pouvez prendre des oignons blancs ou jaunes à la place des rouges, mais la saveur sera plus douce et moins sucrée. Ajoutez une pincée de sucre pour équilibrer le goût.

→ Comment conserver les oignons au sumac?

Gardez vos oignons au sumac dans un contenant hermétique au réfrigérateur jusqu'à quatre jours. Égouttez le liquide en trop avant de servir si nécessaire.

→ Avec quoi servir les oignons au sumac?

Les oignons au sumac sont polyvalents et peuvent être servis comme salade d'accompagnement ou garniture pour burgers, sandwichs, wraps et salades pour plus de saveur.

→ Peut-on remplacer le persil?

Oui, vous pouvez remplacer le persil par de la menthe fraîche ou de la coriandre pour personnaliser la saveur selon vos préférences.

Oignons au Sumac

Oignons rouges acidulés au sumac, sel et persil pour une saveur fraîche et vibrante.

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
~
Temps Total
10 Minutes
Par: Sara

Catégorie: Saveurs du Monde

Difficulté: Facile

Cuisine: Moyen-Oriental

Rendement: ~

Régime Alimentaire: Faible en Glucides, Végétalien, Végétarien, Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

01 1 gros oignon rouge, finement émincé
02 2 cuillères à café de sumac
03 1/2 cuillère à café de sel
04 1 cuillère à soupe de vinaigre de vin rouge ou jus de citron
05 1 cuillère à soupe d'huile d'olive vierge extra
06 1 cuillère à soupe de persil frais, haché

Instructions

Étape 01

Dans un bol moyen, mélangez les oignons émincés avec le sumac et le sel. Frottez doucement ces ingrédients entre vos doigts pendant environ 30 à 60 secondes.

Étape 02

Versez le vinaigre, l'huile et le persil. Mélangez bien, puis couvrez et laissez mariner au moins 20 minutes avant de servir. Vous pouvez aussi garder cette préparation jusqu'à quatre jours dans un contenant hermétique.

Étape 03

Dégustez comme accompagnement ou comme condiment. Ces oignons sont parfaits dans les hamburgers, sandwichs, wraps, salades et autres plats.

Notes

  1. Les oignons vont continuer à ramollir avec le temps. Égouttez le liquide en trop avant de servir si nécessaire.
  2. Le vinaigre de vin rouge fait ressortir la belle couleur rose/violette des oignons rouges, mais le jus de citron marche aussi très bien.
  3. Vous pouvez remplacer le persil par de la menthe ou de la coriandre pour changer.
  4. Si vous utilisez des oignons blancs ou jaunes au lieu des rouges, le goût sera moins sucré et piquant. Ajoutez une pincée de sucre dans ce cas.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: ~
  • Matières Grasses Totales: ~
  • Glucides Totaux: ~
  • Protéines: ~