Délicieux Oignons Frits

Présenté dans: Entrées & Plats Salés Traditionnels

Les oignons frits à l'air sont une option plus saine face aux versions classiques frites tout en restant ultra croustillants. Avec un enrobage simple farine-œuf-panko assaisonné, ils obtiennent une texture parfaite. Une cuisson de 8 à 10 minutes dans l'air fryer avec un léger spray d'huile donne des anneaux dorés, croquants à l'extérieur et fondants à l'intérieur. Une délicieuse option pour les collations, entrées ou accompagnements, qui se marie très bien avec toutes vos sauces préférées.
Rédactrice Culinaire et Créatrice de Recettes
Par Sara
Mis à jour le Tue, 18 Mar 2025 18:56:27 GMT
Oignons Croustillants à l'Air Épingler
Oignons Croustillants à l'Air | belappetit.com

Des rondelles d'oignon finement tranchées enrobées dans une mixture de chapelure assaisonnée puis passées à la friteuse à air pour obtenir un croustillant parfait, créant ainsi une garniture irrésistible qui rehausse vos plats quotidiens. Ces anneaux dorés offrent tout le craquant satisfaisant des oignons frits traditionnels mais avec beaucoup moins d'huile et sans le désordre. Leur texture légère et aérienne les rend parfaits pour saupoudrer sur vos plats ou comme en-cas sain à déguster seuls.

J'ai commencé à faire ces oignons croustillants en cherchant une alternative plus saine pour garnir ma casserole de haricots verts pendant les fêtes. Ma famille a même préféré ces versions plus légères et savoureuses à celles du commerce. Maintenant, on en garde presque toutes les semaines pour ajouter instantanément texture et goût à tout, des salades aux hamburgers.

Ingrédients Essentiels

  • Gros oignon: Constitue la base, les variétés jaunes ou blanches offrant l'équilibre idéal entre douceur et saveur
  • Farine ordinaire: Crée la couche initiale qui aide la dorure à bien adhérer
  • Œuf: Agit comme agent liant assurant que la chapelure colle uniformément aux tranches d'oignon
  • Chapelure panko: Donne un croustillant supérieur par rapport à la chapelure classique grâce à sa texture plus grosse et aérée
  • Ail en poudre: Apporte de la profondeur sans écraser la douceur naturelle des oignons
  • Paprika: Contribue à une couleur chaude et une légère fumée qui améliore l'aspect doré
  • Sel et poivre: Fournissent un assaisonnement basique qui met en valeur le goût de l'oignon plutôt que de le masquer
  • Spray d'huile d'olive: Garantit un brunissement uniforme et aide à obtenir cette croûte croustillante essentielle

Instructions de Cuisson

Préparation de l'oignon:
Épluchez complètement l'oignon et coupez-le en rondelles d'environ 6 mm d'épaisseur pour une cuisson optimale. Séparez soigneusement les anneaux pour assurer un enrobage uniforme pendant la panure.
Installation du poste de panure:
Disposez trois assiettes creuses en séquence. Mettez la farine assaisonnée de sel et poivre dans la première. Battez bien l'œuf avec un peu d'eau dans la deuxième. Mélangez la chapelure panko avec l'ail en poudre, le paprika, le sel et le poivre dans la troisième.
Application de l'enrobage:
Passez chaque rondelle d'oignon d'abord dans la farine, puis trempez-la dans l'œuf battu, et enfin pressez fermement dans le mélange de chapelure assaisonnée pour une couverture complète.
Méthode de friture à air:
Préchauffez votre friteuse à air à 190°C. Vaporisez légèrement le panier d'huile d'olive. Disposez les rondelles d'oignon panées en une seule couche avec de l'espace entre chaque morceau. Cuisez pendant 4 à 5 minutes, retournez chaque anneau, et continuez la cuisson 4 à 5 minutes supplémentaires jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants.
Oignons Croustillants Faciles à la Friteuse à Air Épingler
Oignons Croustillants Faciles à la Friteuse à Air | belappetit.com

Ma façon préférée de déguster ces oignons croustillants est de les saupoudrer sur une purée de pommes de terre crémeuse où le contraste de texture brille vraiment. Ma fille a découvert qu'ils font une garniture incroyable pour les toasts à l'avocat, ajoutant un croquant savoureux qui complète parfaitement l'avocat crémeux.

Associations Parfaites

Transformez vos salades ordinaires en quelque chose d'extraordinaire en saupoudrant ces oignons dorés et croquants juste avant de servir. Améliorez vos sandwichs en ajoutant une couche de ces oignons croustillants pour plus de texture et de saveur.

Variations de Saveurs

Pour les amateurs d'épices, créez une version cajun en ajoutant du piment de Cayenne et du thym séché à votre mélange de chapelure. Les oignons croustillants aux herbes italiennes incorporent du basilic, de l'origan et du romarin séchés pour une touche méditerranéenne. Pour une variation d'inspiration asiatique, ajoutez du cinq-épices et du gingembre moulu.

Instructions de Conservation

Conservez les oignons croustillants restants dans un contenant hermétique à température ambiante jusqu'à trois jours. Pour retrouver leur croustillant, réchauffez-les dans la friteuse à air à 175°C pendant 2 minutes.

Délicieux Oignons Croustillants à la Friteuse à Air Épingler
Délicieux Oignons Croustillants à la Friteuse à Air | belappetit.com

Après avoir découvert à quel point il est simple de faire ces oignons croustillants dans la friteuse à air, je me tourne rarement vers la version du commerce. La saveur fraîche et la texture plus légère m'ont complètement conquis.

Questions Fréquemment Posées

→ Puis-je préparer ces oignons d'avance?
Ils sont meilleurs frais, mais vous pouvez enrober les oignons quelques heures avant et les garder au frais avant cuisson.
→ Avec quelles sauces servir ces oignons?
Ces oignons croustillants s'associent bien avec ketchup, sauce ranch, barbecue, moutarde miel, ou aïoli épicé.
→ Puis-je remplacer la chapelure panko?
Oui, même si le panko donne le plus de croquant. Vous pouvez utiliser de la chapelure classique ou des cornflakes émiettés.
→ Comment faire pour que la panure tienne mieux?
Appuyez fermement sur la panure et laissez reposer les anneaux 5 minutes avant de les cuire à l'air fryer.
→ Peut-on réchauffer les oignons restants?
Oui, en les passant dans l'air fryer à 175°C pendant 2-3 minutes. Ils retrouveront leur texture croustillante.

Oignons Frits Croustillants

Ces oignons frits à l'air sont une alternative savoureuse et plus saine. Croquants, pleins de saveurs, parfaits en entrée ou en accompagnement.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
10 Minutes
Temps Total
25 Minutes
Par: Sara


Difficulté: Facile

Cuisine: Française

Rendement: 2 Portions (Environ 1 gros oignon en rondelles)

Régime Alimentaire: Végétarien, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

01 1 oignon jaune de grande taille, coupé en rondelles
02 120 ml de farine classique
03 1 œuf, légèrement battu
04 120 ml de chapelure japonaise (panko)
05 1/2 cuillère à café de poudre d'ail
06 1/2 cuillère à café de paprika doux
07 Sel et poivre selon votre goût
08 Pulvérisateur d'huile d'olive

Instructions

Étape 01

Tranchez l'oignon en fines rondelles. Ensuite, séparez les anneaux délicatement et mettez-les de côté.

Étape 02

Prenez trois récipients : mettez la farine dans le premier, l'œuf battu dans le deuxième, puis mélangez la chapelure avec la poudre d’ail, le paprika, le sel et le poivre dans le dernier.

Étape 03

Recouvrez chaque rondelle d'oignon d'abord de farine (retirez l'excédent), trempez-la dans l'œuf battu, puis enrobez-la généreusement avec le mélange de chapelure assaisonnée.

Étape 04

Faites chauffer l'air fryer à 190°C pendant environ 3 à 5 minutes pour qu'il soit bien chaud.

Étape 05

Vaporisez légèrement le panier de l'air fryer avec de l'huile d'olive pour éviter que ça colle.

Étape 06

Disposez les rondelles enrobées en une seule couche dans le panier. Faites cuire en plusieurs fois si nécessaire. Faites-les frire à l'air chaud pendant 8 à 10 minutes au total, en retournant à mi-chemin pour une belle coloration uniforme.

Étape 07

Laissez vos rondelles croustillantes refroidir une ou deux minutes avant de les savourer chaudes, c’est un régal !

Notes

  1. Ces anneaux croustillants faits à l'air fryer sont une alternative plus légère et saine aux versions frites dans l'huile, mais restent tout aussi savoureux et croquants !
  2. Ajoutez votre touche personnelle en variant les épices dans la chapelure : essayez des herbes italiennes, un peu de piment de Cayenne pour relever, ou du parmesan râpé.

Ustensiles Nécessaires

  • Air fryer
  • Trois bols de mélange
  • Planche à découper et couteau

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient du gluten (farine et chapelure)
  • Contient des œufs

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 180
  • Matières Grasses Totales: 5 g
  • Glucides Totaux: 29 g
  • Protéines: 6 g