Délicieux Tacos Poulet Fromage

Présenté dans: Cuisine du Monde à la Française

Ces tacos au poulet fromage croustillants mélangent parfaitement tortillas croquantes, garniture fromagée et poulet épicé plein de saveur. Nappés d'une sauce crémeuse avocat-coriandre, ils sont parfaits n'importe quel jour de la semaine. Commencez par faire revenir le poulet avec des oignons et des épices, puis mijotez dans une sauce enchilada pour un goût intense. Préparez la sauce avocat en mixant avocat, salsa verde, yaourt grec, jus de citron vert, miel et coriandre fraîche. Assemblez les tacos avec une astuce de poêle qui rend le fromage fondu et croustillant à l'extérieur. Servez chaud avec vos garnitures préférées pour une expérience culinaire délicieuse.

Rédactrice Culinaire et Créatrice de Recettes
Par Sara
Mis à jour le Wed, 02 Apr 2025 20:31:45 GMT
Une assiette de nourriture avec plusieurs éléments différents. Épingler
Une assiette de nourriture avec plusieurs éléments différents. | belappetit.com

Cette recette de tacos au poulet avec croûte de fromage croustillante transforme un repas ordinaire en expérience mémorable grâce à sa délicieuse croûte de fromage et sa sauce crémeuse à l'avocat et à la coriandre. Le mélange de poulet épicé enveloppé dans une tortilla puis recouvert de fromage croustillant crée une explosion de textures et de saveurs qui donne un petit plus à votre soirée tacos.

J'ai découvert cette technique en essayant de reproduire des tacos de resto à la maison et j'ai été bluffé par la façon dont la croûte de fromage change complètement un taco ordinaire. Ma famille me les réclame maintenant chaque semaine et même mes enfants difficiles finissent leur assiette.

Ingrédients

  • Huile d'olive vierge extra: Offre une base idéale pour la cuisson avec sa saveur légère
  • Poulet haché: Apporte une option protéinée plus légère, mais le bœuf ou la dinde marchent super aussi
  • Oignon jaune: Ajoute douceur et profondeur au mélange de viande
  • Piment chipotle en poudre: Apporte une chaleur fumée qui rend ces tacos uniques
  • Cumin moulu: Donne cette chaleur terreuse essentielle pour un goût authentique
  • Ail en poudre: Garantit une saveur d'ail uniforme sans risque de brûlure
  • Sauce enchilada rouge: Crée la base juteuse qui garde la viande moelleuse et savoureuse
  • Gros sel: Rehausse toutes les saveurs, prenez du sel de Guérande pour un meilleur résultat
  • Mélange de fromages râpés mexicains: À utiliser à l'intérieur et pour l'extérieur croustillant
  • Tortillas de blé ou maïs: Le maïs offre une saveur plus authentique mais le blé est plus facile à plier
  • Piments jalapeños: Ajoutent du piquant frais et aident à guider la formation de la croûte
  • Avocat: Crée la base crémeuse pour la sauce, choisissez un fruit mûr mais ferme
  • Salsa verde: Apporte une saveur acidulée qui complète la richesse de l'avocat
  • Yaourt grec ou crème fraîche: Apporte onctuosité et acidité pour équilibrer la sauce
  • Jus de citron vert: Ravive la sauce et empêche l'avocat de brunir
  • Miel: Équilibre l'acidité avec juste une touche de douceur
  • Coriandre fraîche: Fournit des notes herbacées essentielles à la sauce

Instructions pas à pas

Faire revenir la viande:
Chauffez l'huile d'olive dans une grande poêle à feu vif jusqu'à ce qu'elle brille. Ajoutez la viande hachée et l'oignon haché ensemble en émiettant la viande pendant la cuisson. Continuez à cuire environ 5 minutes jusqu'à ce que la viande ne soit plus rose et que les oignons aient ramolli. Le feu vif crée une savourense coloration tandis que les oignons deviennent doux à la cuisson.
Assaisonner la farce:
Ajoutez le piment chipotle, le cumin, l'ail en poudre et le sel directement sur le mélange de viande en remuant pour bien enrober chaque morceau. Versez la sauce enchilada et baissez le feu à moyen. Laissez mijoter doucement pendant environ 5 minutes en remuant de temps en temps jusqu'à ce que la sauce épaississe légèrement et enrobe la viande. Retirez du feu et laissez refroidir un peu avant de monter les tacos.
Mixer la sauce à l'avocat:
Mélangez l'avocat mûr, la salsa verde, le yaourt grec ou la crème fraîche, le jus de citron vert, le miel et la coriandre fraîche dans un mixeur. Mixez jusqu'à obtenir une texture complètement lisse en raclant les bords si nécessaire. Goûtez et assaisonnez de sel, ajustez le citron ou le miel selon votre préférence pour un équilibre parfait entre acidité et onctuosité. La sauce doit être versable mais assez épaisse pour adhérer aux tacos.
Assembler les tacos:
Posez les tortillas à plat et placez une quantité modeste de viande sur une moitié de chaque tortilla en restant à distance des bords. Saupoudrez un peu de fromage râpé sur la viande en veillant à ne pas trop remplir. Pliez la tortilla pour créer une forme de demi-lune, en appuyant doucement pour sceller. Limiter la quantité de garniture garantit que les tacos se fermeront correctement sans que le fromage ne déborde trop.
Créer la croûte de fromage:
Chauffez une poêle propre à feu moyen jusqu'à ce qu'elle soit chaude mais pas fumante. Disposez 2 à 3 tranches de jalapeño en ligne directement sur la surface de la poêle. Saupoudrez environ 1/3 de tasse de fromage en cercle de 7 à 10 cm chevauchant les jalapeños. Placez un taco plié sur un côté du cercle de fromage. Laissez cuire 3 à 5 minutes jusqu'à ce que le fromage commence à faire des bulles et à dorer sur les bords. À l'aide d'une spatule fine, repliez délicatement mais fermement le fromage croustillant vers le haut et autour du bord extérieur du taco, en l'enveloppant comme une couverture de fromage. Continuez la cuisson 3 à 4 minutes supplémentaires en tournant si nécessaire jusqu'à ce que le fromage soit doré et croustillant partout.
Une assiette de tacos au poisson avec du guacamole et du citron vert. Épingler
Une assiette de tacos au poisson avec du guacamole et du citron vert. | belappetit.com

La première fois que j'ai préparé ces tacos pour ma famille, j'avais peur que la croûte de fromage soit trop compliquée, mais voir leurs visages s'illuminer à la première bouchée valait tous les efforts. Mon fils, qui d'habitude trie tous les ingrédients, a déclaré que c'était maintenant son plat préféré pour son anniversaire.

Options de préparation à l'avance

La garniture de viande peut être préparée jusqu'à trois jours à l'avance et conservée dans un contenant hermétique au frigo. Ça améliore même la saveur car les épices ont le temps de se mélanger. La sauce à l'avocat est meilleure fraîche mais peut être préparée un jour avant si vous ajoutez plus de jus de citron vert et pressez du film alimentaire directement sur la surface pour éviter qu'elle ne brunisse. Les tacos assemblés sans la croûte de fromage peuvent être préparés plus tôt dans la journée et réfrigérés, couverts d'une serviette en papier légèrement humide pour éviter qu'ils ne sèchent.

Résoudre les problèmes de croûte de fromage

Créer la croûte de fromage parfaite demande de la pratique mais vaut la peine d'être maîtrisée. Le problème le plus courant est la gestion de la chaleur. Si votre poêle est trop chaude, le fromage brûlera avant de devenir croustillant. Trop froide et le fromage devient huileux plutôt que croustillant. Attendez que le fromage fasse des bulles et prenne une couleur dorée légère avant d'essayer d'envelopper le taco. Si le fromage se déchire, commencez avec un cercle un peu plus grand. Le fromage déjà râpé marche mais le fromage fraîchement râpé fond plus uniformément pour un résultat plus croustillant.

Suggestions d'accompagnement

Ces tacos créent une présentation impressionnante à eux seuls mais se marient magnifiquement avec des accompagnements simples. Pensez à servir avec du riz à la coriandre et au citron vert, des haricots noirs ou une salade croquante de jicama pour le contraste. Côté boissons, une bière légère mexicaine ou une margarita acidulée complète bien les saveurs riches, tandis que l'horchata offre une option sans alcool qui apaise la chaleur des épices. Proposez des garnitures supplémentaires comme des tomates en dés, de la laitue émincée, des oignons rouges marinés et des quartiers de citron vert pour que chacun puisse personnaliser son taco.

Une assiette avec un taco au poisson et un quartier de citron vert. Épingler
Une assiette avec un taco au poisson et un quartier de citron vert. | belappetit.com

Questions Fréquemment Posées

→ Comment rendre les tacos croustillants?

La méthode de croustillant au fromage est essentielle. Saupoudrez du fromage râpé dans une poêle chaude et posez le taco sur un côté. Laissez le fromage devenir croustillant avant de l'enrouler autour du taco.

→ Puis-je utiliser une autre viande?

Bien sûr! Le poulet haché, le bœuf ou la dinde marchent super pour cette recette. Vous pouvez aussi essayer des alternatives végétales comme les protéines de soja.

→ Quelles tortillas dois-je choisir?

Les tortillas de farine et de maïs marchent toutes les deux pour cette recette. Choisissez selon vos préférences ou besoins alimentaires.

→ Comment conserver les restes?

Gardez la garniture de taco et la sauce avocat séparément dans des contenants hermétiques au frigo pendant 3 jours max. Réassemblez les tacos au moment de manger.

→ Je peux préparer la sauce avocat à l'avance?

Oui, la sauce avocat-coriandre peut être préparée jusqu'à un jour avant. Conservez-la dans un contenant hermétique au frigo pour garder sa fraîcheur.

Tacos Croustillants Poulet Fromage

Des tacos croustillants farcis au poulet fromage et garnis d'une sauce avocat crémeuse.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
25 Minutes
Temps Total
45 Minutes
Par: Sara

Catégorie: Saveurs du Monde

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Mexicaine

Rendement: 6 Portions

Régime Alimentaire: ~

Ingrédients

→ Tacos

01 2 cuillères à soupe d'huile d'olive vierge extra
02 450 grammes de viande hachée (poulet, bœuf ou dinde)
03 1 oignon jaune, haché
04 2 cuillères à café de poudre de chili chipotle
05 1 cuillère à café de cumin moulu
06 1 cuillère à café d'ail en poudre
07 ¾ tasse de sauce enchilada rouge
08 1 cuillère à café de sel fin
09 2 tasses de fromage râpé mexicain
10 12 tortillas de farine ou de maïs
11 1 ½ piments jalapeños, tranchés

→ Sauce Avocat Coriandre

12 1 avocat
13 ⅓ tasse de sauce verte (salsa verde)
14 ¼ tasse de yaourt grec nature ou crème fraîche
15 3 cuillères à soupe de jus de citron vert
16 2 cuillères à café de miel
17 ⅓ tasse de coriandre fraîche

Instructions

Étape 01

Chauffez l'huile d'olive dans une grande poêle à feu vif. Mettez la viande et l'oignon. Faites cuire en émiettant la viande pendant environ 5 minutes jusqu'à ce qu'elle brunisse. Ajoutez le chili chipotle, le cumin, l'ail en poudre et le sel. Versez la sauce enchilada. Baissez le feu à moyen et laissez mijoter jusqu'à ce que la sauce épaississe un peu autour de la viande, environ 5 minutes. Retirez du feu.

Étape 02

Mettez tous les ingrédients de la sauce dans un mixeur et mixez jusqu'à obtenir une texture crémeuse. Salez selon votre goût.

Étape 03

Disposez la viande et un peu de fromage sur un côté de chaque tortilla. Attention à ne pas trop les remplir. Repliez la tortilla sur la garniture. Répétez avec les tortillas et ingrédients restants.

Étape 04

Faites chauffer une poêle à feu moyen. Placez 2-3 tranches de jalapeño en ligne dans la poêle. Saupoudrez environ 1/3 tasse de fromage en formant un cercle ou un carré de 8-10 cm. Posez 1 taco sur un côté du fromage. Laissez cuire pendant 3-5 minutes. Quand le fromage commence à croustiller en dessous, utilisez une spatule pour envelopper délicatement le taco dans le fromage. Continuez à cuire 3-4 minutes jusqu'à ce que tout soit bien croustillant.

Étape 05

Servez chaud avec la sauce avocat coriandre et vos garnitures préférées.

Ustensiles Nécessaires

  • Grande poêle
  • Mixeur
  • Spatule
  • Poêle à frire

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Produits laitiers
  • Gluten (si vous utilisez des tortillas de farine)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 320
  • Matières Grasses Totales: 18 g
  • Glucides Totaux: 22 g
  • Protéines: 15 g