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Crème de Thon Apéritive Fraîche

Featured: Apéritifs & Cocktails

Ose cette crème de thon gourmande et super simple à préparer avec du thon nature, du fromage frais et un peu de crème. Verse un soupçon de citron et balance tes herbes favorites. Un simple coup de fouet, laisse au frais et c’est prêt ! Mets-la sur des toasts, dans des minis verrines ou amuse-toi à tremper des crudités. Franchement, pratique si tu veux régaler du monde vite fait, pour une soirée improvisée ou une grande tablée, en dix minutes c’est plié.

Rédactrice Culinaire et Créatrice de Recettes
Écrit par Sara Sara
Updated on Thu, 16 Oct 2025 17:24:04 GMT
Dans une assiette, le thon crémeux parsemé d’herbes, prêt à être savouré à la cuillère en argent. Pin
Dans une assiette, le thon crémeux parsemé d’herbes, prêt à être savouré à la cuillère en argent. | belappetit.com

Cette tartinade de thon minute sauve tous mes apéros à l’arrache. Fraîche, légère et toute douce, elle disparaît toujours trop vite, les enfants l’aiment autant que les adultes. Je prends juste ce que j’ai dans mes placards et hop, c’est prêt. J'ai créé ce mélange sur un coup de tête avec des potes, il n’en restait plus une miette en dix minutes.

J'ai inventé cette crème pour un pique-nique sur le pouce et depuis, tout le monde me réclame « la fameuse tartinade de thon ». Ma sœur m’en commande pour chaque repas en famille !

Délicieux Ingrédients

  • Thon en boîte nature : c’est la star, choisissez-le bien égoutté et pas trop sec
  • Huile d’olive : donne de la rondeur, une touche fruitée c’est top
  • Sel et poivre : ils équilibrent le tout, allez-y doucement surtout si votre thon est déjà salé
  • Persil coupé fin : apporte une note de verdure bien fraîche, le persil plat c’est le meilleur
  • Fromage frais : pour le côté super crémeux, Saint Môret ou Philadelphia ça passe très bien
  • Ciboulette émincée : ajoute une touche aromatique, prenez des brins bien croquants
  • Crème entière : ça rend la préparation lisse et gourmande
  • Citron pressé : ça donne du peps, un bio bien juteux fait toute la différence

Gourmandes Instructions détaillées

Repos au frais :
Filmez votre bol et mettez-le au frigo pendant une heure pour que tout devienne bien goûtu et que la tartinade se tienne.
Ajout des herbes fraîches :
Saupoudrez votre mélange de persil et ciboulette soigneusement hachés. Mélangez délicatement pour que toutes les herbes parfument la crème.
Ajout crème et assaisonnement :
Versez la crème, le citron et l’huile d’olive. Salez et poivrez. Mélangez encore pour uniformiser, goûtez et ajustez si besoin.
Incorporation du fromage :
Ajoutez ensuite le fromage avec soin et travaillez bien la préparation pour une texture homogène.
Préparer le thon :
Égouttez-le bien puis écrasez-le à la fourchette dans un saladier, ça doit être bien fin pour que ça s’étale facilement.
Dressage :
Remuez un peu la tartinade avant de servir, proposez-la en verrines, sur des tranches grillées ou avec des légumes croquants. Un peu de poivre fraîchement moulu et une touche d’huile d’olive juste avant de passer à table, c’est parfait.
Dans une assiette, une cuillère en argent plongée dans une tartinade façon salade poulet.
Dans une assiette, une cuillère en argent plongée dans une tartinade façon salade poulet. | belappetit.com

Ce duo persil et ciboulette, c’est toute mon enfance chez papy à l’ombre des tomates. Dès que j’ai emporté cette tartinade dehors, on me l’a réclamée non-stop !

Astuces de conservation

Gardez la préparation au frais jusqu’à 2 jours dans une boîte bien fermée. Mettez direct un film alimentaire touchant la crème pour la garder bien lisse. Servez super frais et évitez le congélo sinon elle perdra sa texture.

Substituts malins d’ingrédients

Pas de fromage frais ? Prenez de la ricotta ou du fromage blanc épais. Si vous voulez une version plus chic, des zestes de citron ou du saumon à la place d’une partie du thon change tout. Manque de persil ? L’aneth va aussi très bien avec la crème et le poisson.

Astuces pour présenter

Sers-la en petites verrines pour l’effet classe ou tartinée sur du pain aux graines. Ajoutez des crudités croquantes (carotte, concombre) pour varier les plaisirs. Quelques zestes de citron ou un peu de câpres, et c’est encore meilleur.

Petite histoire gourmande

Ce genre de tartinade, ça évoque les soirées d'été décontractées du sud. La crème de thon, c’est vraiment le genre de truc simple qu’on adore sortir du placard et qui fait toujours son petit effet.

Un bol de guacamole garni d’herbes fraîches.
Un bol de guacamole garni d’herbes fraîches. | belappetit.com

C’est le genre de tartinade qui prouve qu’on peut impressionner en deux temps trois mouvements. Simple, rapide et généreuse, c’est vite adopté chez tout le monde.

Tes questions sur cette recette

→ Quels poissons puis-je prendre si je ne veux pas utiliser du thon ?

Tu peux sans soucis choisir du maquereau ou du saumon, ça va trop bien avec le fromage frais aussi et la texture est top.

→ C’est quoi la meilleure façon de garder la crème de thon ?

Mets-la dans une boîte bien fermée au frigo, tu peux la garder deux jours sans problème.

→ Quelles idées pour accompagner cette crème ?

C’est canon sur des crudités bien croquantes, avec des gressins ou tout simplement sur du pain grillé.

→ Prépare-t-on cette crème bien à l’avance ?

Oui, carrément ! Laisse-la au frais une nuit, elle aura encore plus de goût le lendemain !

→ T’as pas de persil ni de ciboulette, quoi mettre ?

N’hésite pas à essayer l’aneth, la coriandre, ou même un brin d’estragon, ça passe nickel avec le thon.

Crème de Thon Apéritive Fraîche

Fraîcheur, crémeux, touches de citron pour pimper vos apéros en toute simplicité.

Temps de préparation
10 min
Durée de cuisson
~
Temps global
10 min
Écrit par Sara: Sara

Catégorie du plat: Apéritifs & Cocktails

Degré de difficulté: Facile à préparer

Type de cuisine: Française

Quantité obtenue: 4 Portions (À peu près 500 g de tartinade)

Régimes alimentaires: Recette sans gluten

Ingrédients nécessaires

→ Herbes & Assaisonnements

01 poivre noir moulu
02 1 cuillère à soupe de ciboulette fraîche ciselée
03 1 cuillère à soupe de persil frais ciselé
04 sel fin

→ Crémeux

05 1 filet de jus de citron jaune
06 1 cuillère à soupe d’huile d’olive vierge extra
07 2 cuillères à soupe de crème fraîche épaisse

→ Base

08 150 g de fromage frais nature
09 150 g de thon au naturel égoutté

Consignes pas à pas

Étape n°01

Dépose ta préparation bien froide dans des petites verrines ou sur des tranches de baguette grillée. Tu peux aussi l’accompagner de quelques crudités, ou pourquoi pas, tremper des gressins dedans.

Étape n°02

Mets tout au frais pendant une petite heure, couvert, comme ça tout prend bien le goût. Comme ça, tu le sors pile au bon moment.

Étape n°03

Ajoute doucement la ciboulette et le persil, tous les deux déjà coupés finement. Donne un dernier petit tour de cuillère pour tout répartir sans écraser.

Étape n°04

Balance la crème, le jus de citron et l’huile d’olive dans le mélange. Tu sales et poivres à ton goût, puis tu remues tout pour faire copain-copain.

Étape n°05

Dans un grand bol, écrase bien le thon avec une fourchette. Ajoute ton fromage frais et travaille le tout pour que ça devienne bien lisse.

Infos importantes

  1. Tu peux t’en occuper la veille et le mettre au frigo dans une boîte fermée, ça reste nickel.

Accessoires recommandés

  • Bol pour mélanger
  • Fourchette ou spatule
  • Petit couteau pour couper les herbes
  • Film plastique ou couvercle

Risques d’allergène

Vérifie les ingrédients pour repérer la présence d’allergènes. En cas de doute, demande conseil à un professionnel.
  • Présence de lait et de poisson

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Ces informations nutritionnelles sont données à titre indicatif. Pour tout conseil santé, préfère contacter un professionnel.
  • Valeur calorique: 205
  • Lipides: 16.5 g
  • Glucides: 2.6 g
  • Protéines: 14.9 g