Délicieux Chiles Rellenos Traditionnels

Présenté dans: Cuisine du Monde à la Française

Les Chiles Rellenos authentiques sont des poivrons poblano grillés, épluché et garnis d'un savoureux mélange de queso fresco, d'oignons et de mozzarella. Les poivrons farcis sont ensuite saupoudrés de farine assaisonnée et plongés dans une pâte à base d'œufs mousseux avant d'être frits jusqu'à obtenir une belle couleur dorée. Ce plat mexicain typique prend environ 70 minutes de préparation et de cuisson, pour un repas satisfaisant offrant un parfait équilibre entre douceur épicée, fromage crémeux et extérieur croustillant.

Rédactrice Culinaire et Créatrice de Recettes
Par Sara
Mis à jour le Wed, 09 Apr 2025 21:24:19 GMT
A bowl of soup with meat and vegetables. Épingler
A bowl of soup with meat and vegetables. | belappetit.com

Cette recette authentique de Chiles Rellenos transforme les doux piments poblano en délices dorés et farcis au fromage, apportant les saveurs mexicaines traditionnelles directement sur votre table. Le contraste entre l'enrobage croustillant, le piment tendre et le fromage fondu crée un plat irrésistible qui vaut chaque minute de préparation.

J'ai appris à faire les Chiles Rellenos avec la grand-mère de mon voisin qui insistait pour griller les piments directement sur la flamme. La première fois que j'ai servi ce plat à mes invités, ils sont restés silencieux pendant une minute entière avant d'éclater en compliments.

Ingrédients

  • 6 piments poblano: Des piments fraîchement grillés donnent la base authentique de saveur
  • 1 tasse de farine tout usage: Forme la première couche parfaite qui aide la pâte d'œuf à adhérer
  • 1 cuillère à café de sel: Équilibre la saveur douce du piment et met en valeur le fromage
  • ½ cuillère à café de poivre: Ajoute une chaleur subtile sans rivaliser avec les poblanos
  • ½ cuillère à café d'origan: Apporte une note terreuse typique de la cuisine mexicaine
  • 1 cuillère à café d'ail en poudre avec persil: Donne de la profondeur à l'enrobage
  • 4 œufs, séparés: La clé pour créer cet enrobage moelleux distinctif
  • ½ tasse d'oignon émincé: Ajoute un croquant sucré et de la saveur à la farce
  • 225g de féta émietté: Fromage authentique qui maintient sa texture quand il est chauffé
  • 225g de mozzarella râpée: Crée l'étirement parfait et fondant quand vous coupez le piment
  • Huile pour friture: Choisissez une huile neutre à point de fumée élevé comme l'huile végétale ou de tournesol

Instructions étape par étape

Griller les piments:
Cuisez les poblanos sur une plancha à feu moyen-vif pendant 15-20 minutes, en les retournant régulièrement jusqu'à ce que la peau soit noircie tout autour. Ce processus de grillage décolle non seulement la peau pour un épluchage facile mais développe une saveur fumée profonde qui caractérise les authentiques Chiles Rellenos.
Faire reposer à la vapeur:
Placez les piments grillés dans un sac plastique et fermez-le complètement. Laissez-les reposer à la vapeur pendant 15-20 minutes. Durant cette période, la chaleur et l'humidité piégées aident à séparer la peau de la chair, rendant l'épluchage beaucoup plus facile pendant que les piments refroidissent suffisamment pour être manipulés.
Préparer le mélange d'enrobage:
Mélangez la farine, le sel, le poivre, l'origan et l'ail en poudre dans un bol peu profond. Cette farine assaisonnée ajoute non seulement de la saveur mais crée la base essentielle qui aide la pâte d'œuf à coller aux piments pendant la friture.
Éplucher les piments:
Retirez délicatement les piments du sac et frottez doucement pour enlever la peau carbonisée. Travaillez avec délicatesse pour garder les piments intacts, car les déchirures rendront le farcissage plus difficile. Les piments épluchés doivent être d'un beau vert profond avec une texture légèrement ramollie.
Créer une ouverture et nettoyer:
Faites une seule incision verticale sur un côté de chaque piment de la tige à la pointe. Ouvrez doucement chaque piment et utilisez une cuillère pour retirer soigneusement toutes les graines et membranes. La chaleur des poblanos est concentrée dans ces zones, donc un nettoyage minutieux donne un plat final plus doux.
Farcir avec la garniture:
Remplissez chaque piment avec environ ¼ tasse de féta émietté, suivi d'une cuillère à soupe d'oignon émincé, et terminé par ¼ tasse de mozzarella râpée. Répartissez la farce uniformément dans toute la cavité du piment sans trop remplir, ce qui pourrait faire déchirer le piment pendant la cuisson.
Fermer les piments:
Appuyez doucement sur les bords coupés pour sceller la farce. La forme naturelle du piment aidera à le maintenir fermé. Manipulez avec précaution car les piments sont délicats après le rôtissage et l'épluchage.
Préparer la pâte d'œuf:
Battez les blancs d'œufs avec un mixeur jusqu'à ce qu'ils forment des pics mous, créant une texture nuageuse. Puis incorporez les jaunes avec un minimum de mélange pour maintenir cette qualité aérienne. Cet enrobage d'œuf traditionnel crée la croûte légère et soufflée distinctive qui enveloppe le piment farci.
Chauffer l'huile de friture:
Préchauffez 4cm d'huile dans une grande poêle à environ 175°C. La bonne température d'huile est cruciale - trop froide et la pâte absorbe trop d'huile, trop chaude et l'extérieur brûle avant que le fromage ne fonde.
Application de l'enrobage de farine:
Roulez chaque piment farci dans le mélange de farine assaisonnée, en assurant une couverture complète, y compris autour de la tige et le long de la couture. La farine crée une barrière qui aide la pâte d'œuf à bien adhérer pendant la friture.
Appliquer la pâte d'œuf:
Trempez chaque piment enfariné dans le mélange d'œuf fouetté, en utilisant une cuillère pour enrober complètement le piment. La pâte doit s'accrocher à la farine en une couche épaisse et uniforme qui gonflera magnifiquement pendant la friture.
Frire à la perfection:
Placez délicatement les piments enrobés dans l'huile chaude, en cuisinant par lots de 2-3 pour éviter de surcharger. Faites frire environ 3 minutes par côté jusqu'à ce que l'enrobage soit doré et gonflé. La pâte se dilatera et se refermera autour du piment pendant la cuisson.
Un bol de nourriture avec des légumes verts et rouges. Épingler
Un bol de nourriture avec des légumes verts et rouges. | belappetit.com

La première fois que j'ai vu la grand-mère de mon ami préparer ce plat, elle insistait sur le fait que des piments correctement grillés étaient l'âme du plat. Elle testait chaque piment en le pressant doucement après la vapeur - s'il cédait légèrement sous la pression, il était parfaitement rôti.

Choisir les bons piments

Les piments poblano sont le choix traditionnel pour les Chiles Rellenos en raison de leur taille parfaite et leur niveau de chaleur modéré. Cherchez des piments fermes, à la peau lisse et d'une couleur vert foncé. Les piments doivent sembler lourds pour leur taille et avoir des tiges droites et solides qui les rendent plus faciles à manipuler pendant la cuisson. Si vous préférez un plat plus doux, les piments d'Anglet font un excellent substitut, tandis que ceux qui veulent plus de chaleur pourraient envisager des piments Anaheim.

L'art du grillage

Bien que la méthode de cuisson sur plaque décrite dans cette recette donne d'excellents résultats, vous pouvez aussi rôtir vos piments sous un gril. Placez les piments sur une plaque de cuisson recouverte de papier alu et faites griller à environ 10cm de la source de chaleur, en les retournant toutes les 3-4 minutes jusqu'à ce que tous les côtés soient noircis. Cette méthode est pratique quand on prépare un grand lot de piments. Quelle que soit la méthode, un grillage complet est essentiel - un bon noircissement garantit que les peaux se détacheront facilement et donne au plat sa saveur fumée caractéristique.

Suggestions de service

Traditionnellement, les Chiles Rellenos sont servis avec une simple sauce tomate, mais ils sont tout aussi délicieux avec une salsa verde ou un filet de crème fraîche. Pour un repas complet, accompagnez-les de riz à la mexicaine et de haricots refrits. Ces piments farcis font un plat principal impressionnant pour les dîners entre amis mais peuvent aussi être servis dans le cadre d'un festin mexicain plus large aux côtés d'enchiladas ou de tacos. Le contraste entre l'enrobage croustillant et léger et la garniture de fromage fondant fait de ce plat un vrai régal pour tous.

Un bol de soupe avec de la viande et des légumes. Épingler
Un bol de soupe avec de la viande et des légumes. | belappetit.com

Ces Chiles Rellenos faits maison sont une version plus fromagère et plus légère d'un classique mexicain qui fera demander une deuxième portion à tout le monde.

Questions Fréquemment Posées

→ Puis-je utiliser d'autres poivrons pour les Chiles Rellenos?

Bien sûr, même si les poivrons poblano sont traditionnels, vous pouvez aussi choisir des poivrons pasilla comme mentionné dans la recette. Les poivrons verts sont parfaits pour une version plus douce, tandis que les chiles Anaheim ou Hatch offrent des profils de saveur différents. Assurez-vous juste qu'ils soient assez grands pour être farcis.

→ Comment savoir si mes poivrons sont bien grillés?

Des poivrons bien grillés doivent avoir la peau noircie et cloquée sur tous les côtés. Ça prend généralement 15-20 minutes sur une plaque chauffante à feu moyen-vif, en les retournant de temps en temps. Ce grillage aide à détacher la peau pour l'enlever facilement et ajoute une saveur fumée.

→ Quels fromages marchent le mieux pour la farce?

Les Chiles Rellenos traditionnels utilisent du queso fresco comme indiqué dans la recette, associé à un fromage fondant comme la mozzarella. D'autres bonnes options sont les fromages Oaxaca, Chihuahua, Monterey Jack, ou un mélange. L'idéal est d'avoir à la fois du goût et une bonne fonte.

→ Pourquoi séparer les œufs pour la pâte?

Séparer les œufs et battre les blancs crée une pâte légère et aérienne qui gonfle pendant la friture. Cette technique traditionnelle donne aux Chiles Rellenos leur enrobage caractéristique façon soufflé plutôt qu'une pâte lourde, ce qui permet aux saveurs du poivron et de la garniture de ressortir.

→ Comment garder les poivrons farcis fermés pendant la cuisson?

La recette suggère de presser doucement les bords ensemble et propose d'utiliser des cure-dents dans les notes. Vous pouvez insérer des cure-dents horizontalement à travers l'ouverture pour maintenir les poivrons fermés pendant l'enrobage et la friture. N'oubliez pas de les retirer avant de servir.

→ Est-ce que je peux préparer certaines parties de ce plat à l'avance?

Oui, vous pouvez griller, peler et farcir les poivrons jusqu'à un jour à l'avance, en les conservant couverts au réfrigérateur. Le mélange de farine peut aussi être préparé en avance. Par contre, la pâte à base d'œufs doit être faite juste avant la friture pour garder son côté mousseux et obtenir les meilleurs résultats.

Chiles Rellenos Traditionnels

Des poivrons poblano mexicains farcis de fromage, enrobés et frits pour créer une expérience culinaire authentique pleine de saveurs.

Temps de Préparation
30 Minutes
Temps de Cuisson
40 Minutes
Temps Total
70 Minutes
Par: Sara

Catégorie: Saveurs du Monde

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Mexicaine

Rendement: 6 Portions (6 piments poblano farcis)

Régime Alimentaire: Végétarien

Ingrédients

→ Ingrédients de base

01 6 piments poblano (ou piments pasilla), lavés et séchés
02 1 tasse de farine ordinaire
03 1 cuillère à café de sel
04 ½ cuillère à café de poivre noir
05 ½ cuillère à café d'origan séché
06 1 cuillère à café de poudre d'ail avec persil (ou simple poudre d'ail)
07 4 œufs, séparés
08 ½ tasse d'oignon, finement coupé
09 8 oz. de fromage frais type queso fresco, émietté (environ 1½ tasses)
10 8 oz. de fromage emmental (ou autre fromage blanc), râpé (environ 2 tasses)
11 Huile végétale pour la friture

Instructions

Étape 01

Mettez une plancha à feu moyen-vif. Faites cuire les piments poblano jusqu'à ce que tous les côtés soient noircis (environ 15-20 minutes), en les tournant régulièrement.

Étape 02

Placez les piments noircis dans un sac plastique fermé et laissez reposer environ 15-20 minutes pour faciliter le décollement des peaux.

Étape 03

Pendant ce temps, préparez le mélange de farine. Dans un grand bol peu profond, mélangez la farine, le sel, le poivre, l'origan et la poudre d'ail. Mettez de côté.

Étape 04

Sortez les piments du sac et enlevez délicatement la peau noircie.

Étape 05

Faites une entaille verticale sur un côté de chaque piment, de la tige jusqu'à la pointe. Retirez les graines avec une cuillère ou votre main (pensez à utiliser des gants jetables).

Étape 06

Garnissez chaque piment avec environ ¼ tasse de fromage frais, puis 1 cuillère à soupe bombée d'oignon coupé, et ¼ tasse de fromage râpé. Refermez doucement les piments en pressant les bords.

Étape 07

Dans un grand bol, ajoutez les blancs d'œufs et utilisez un batteur électrique pour les fouetter jusqu'à ce qu'ils soient mousseux avec des pics mous. Ajoutez les jaunes d'œufs et fouettez juste assez pour les incorporer.

Étape 08

Préchauffez une grande poêle à feu moyen-vif, avec environ 4 cm d'huile pour la friture.

Étape 09

Placez un piment farci dans le bol de mélange de farine. Frottez et tapotez le mélange sur le piment jusqu'à ce qu'il soit complètement couvert, en gardant le piment fermé.

Étape 10

Plongez délicatement le piment enfariné dans le mélange d'œufs, en veillant à le maintenir fermé. Une fois bien enrobé, déposez-le dans l'huile chaude.

Étape 11

Faites frire les piments jusqu'à ce qu'ils soient dorés des deux côtés, environ 3 minutes par côté. Vous pouvez en frire environ 3 à la fois dans une grande poêle.

Étape 12

Retirez les chiles rellenos de l'huile et égouttez-les sur du papier absorbant. Servez immédiatement tant qu'ils sont chauds et croustillants.

Notes

  1. Vous pouvez aussi noircir les piments sous le gril du four si vous préférez, en les retournant de temps en temps jusqu'à ce que tous les côtés soient noircis.
  2. Des cure-dents peuvent être utilisés pour maintenir les piments fermés avant l'enrobage, mais n'oubliez pas de les retirer avant de servir.

Ustensiles Nécessaires

  • Plancha ou gril
  • Sac plastique pour faire transpirer les piments
  • Grand bol peu profond
  • Batteur électrique
  • Grande poêle pour friture
  • Papier absorbant pour égoutter

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient des produits laitiers (fromage)
  • Contient des œufs
  • Contient du gluten (farine)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 325
  • Matières Grasses Totales: 21.2 g
  • Glucides Totaux: 18.5 g
  • Protéines: 16.7 g