Delicious Sirloin in Sauce

Présenté dans: Plats Uniques de la Tradition Française

Enjoy melt-in-your-mouth sirloin steaks simmered in an Italian tomato sauce. This classic dish infuses simple ingredients like tomatoes, peppers, white wine, and garlic with deep flavor. Prepare the steaks by searing them first, then simmer them in the sauce to absorb its rich taste. Complement the dish with polenta, a green salad, or fresh bread for a complete dining experience everyone will love.

Rédactrice Culinaire et Créatrice de Recettes
Par Sara
Mis à jour le Wed, 07 May 2025 18:34:40 GMT
Assiette garnie de viande et légumes. Épingler
Assiette garnie de viande et légumes. | belappetit.com

Ce Bifteck Pizzaiola classique transforme un simple rumsteck en un repas digne d'un resto avec peu d'effort. La sauce tomate généreuse, parsemée d'olives et de câpres, crée l'accompagnement parfait pour une viande parfaitement saisie — faisant de ce favori italo-américain un choix idéal tant pour les dîners ordinaires que pour les occasions spéciales.

J'ai découvert cette recette grâce à ma voisine italienne qui insistait que le secret était de laisser la viande terminer sa cuisson directement dans la sauce. Vingt ans plus tard, c'est toujours mon option préférée quand je veux impressionner avec un maximum de saveur et un minimum d'effort.

Ingrédients

  • Rumsteck désossé: Choisissez des morceaux d'épaisseur uniforme avec un bon persillé pour un meilleur résultat
  • Sel de mer: Rehausse la saveur naturelle du bœuf et aide à former une belle croûte
  • Poivre noir: Fraîchement moulu offre les arômes les plus intenses
  • Huile de colza: Son point de fumée élevé est idéal pour saisir la viande sans la brûler
  • Oignons jaunes: Apportent douceur et profondeur à la sauce une fois caramélisés
  • Poivrons: Ajoutent couleur et légère douceur pour équilibrer l'acidité
  • Ail: Tranché finement plutôt qu'émincé pour éviter qu'il brûle tout en donnant du goût
  • Vin blanc: Déglace la poêle en captant tous les sucs de viande
  • Tomates concassées: Forment la base de la sauce; utilisez des tomates italiennes pour plus de saveur
  • Olives vertes: Apportent une complexité saumurée qui coupe le gras de la viande
  • Câpres: Offrent des petites explosions de salinité dans tout le plat

Instructions pas à pas

Assaisonner les steaks:
Enrobez généreusement les steaks de sel et poivre sur toutes les faces. Laissez reposer à température ambiante pendant 10 minutes, ça aide à une cuisson plus uniforme et développe une meilleure croûte. Cette étape est essentielle pour le goût car le sel commence à attendrir les protéines en surface.
Saisir la viande:
Chauffez l'huile dans une grande poêle jusqu'à ce qu'elle brille sans fumer. Placez délicatement les steaks dans la poêle chaude sans les entasser; laissez au moins 2 cm entre chaque morceau. Saisissez pendant exactement 2 minutes de chaque côté jusqu'à obtenir une croûte dorée. L'objectif est de développer la saveur, pas de cuire complètement la viande.
Reposer les steaks:
Transférez les steaks saisis sur une assiette et couvrez-les légèrement de papier alu. Ce repos temporaire permet à la viande de se détendre pendant que vous préparez la sauce. La chaleur résiduelle continuera de cuire légèrement la viande pendant que les jus se redistribuent.
Faire revenir les légumes:
Ajoutez le reste d'huile dans la même poêle pour garder tous ces sucs savoureux. Mettez les oignons et poivrons avec une pincée de sel qui aide à extraire l'humidité. Cuisez pendant 5 minutes en remuant souvent jusqu'à ce qu'ils ramollissent et caramélisent légèrement sur les bords.
Ajouter les aromates:
Incorporez l'ail tranché en cuisant juste 15 secondes jusqu'à ce qu'il devienne parfumé. Attention à ne pas le brunir car il deviendrait amer. La chaleur résiduelle de la poêle suffira à libérer ses huiles essentielles.
Déglacer la poêle:
Versez le vin blanc en grattant vigoureusement avec une cuillère en bois pour détacher tous les sucs caramélisés du fond. Ces morceaux dorés sont des bombes de saveur qui enrichissent la sauce. Laissez le vin réduire jusqu'à presque évaporation — environ 30 secondes.
Préparer la sauce:
Ajoutez les tomates concassées, olives et câpres en mélangeant pour bien combiner tous les ingrédients. Portez à légère ébullition puis réduisez immédiatement à feu doux. La sauce doit frémir doucement, pas bouillonner.
Terminer la cuisson des steaks:
Remettez les steaks dans la poêle en les nichant dans la sauce. Laissez-les cuire 3 minutes sur la première face puis retournez et cuisez 2 minutes de plus. Cette finition douce dans la sauce imprègne la viande de saveur tout en l'amenant à une cuisson parfaite.
Servir tout de suite:
Transférez les steaks sur un plat de service en versant généreusement la sauce dessus et autour. La sauce rouge vive ponctuée de poivrons colorés, d'olives et de câpres crée une présentation impressionnante.
Un plat avec de la viande et des légumes en sauce. Épingler
Un plat avec de la viande et des légumes en sauce. | belappetit.com

L'arme secrète dans cette recette est sans doute les câpres. Ces petites bombes de saveur ajoutent une fraîcheur inattendue qui tranche avec le caractère riche du bœuf. Mon grand-père né à Naples ajoutait toujours des câpres supplémentaires dans sa version, affirmant que c'était ce qui distinguait une bonne pizzaiola d'une excellente.

Guide pour une cuisson idéale

Atteindre la cuisson idéale peut faire toute la différence dans ce plat. Pour une cuisson saignante, visez une température interne de 55-57°C après repos. Les steaks continueront à cuire légèrement dans la sauce, alors retirez-les quand ils sont environ 3 degrés en dessous de votre température cible. Si vous préférez à point ou bien cuit, ajoutez simplement 1-2 minutes de cuisson par côté durant la saisie et la finition.

Personnalisez à votre goût

Cette recette se prête bien aux adaptations selon vos préférences. Essayez d'ajouter des flocons de piment pour du piquant, des champignons pour un goût terreux, ou des anchois pour une profondeur umami. Vous pouvez aussi remplacer le bœuf par des blancs de poulet ou des côtelettes de porc — ajustez juste les temps de cuisson. Pour une présentation plus rustique, utilisez des morceaux avec os qui donnent plus de goût mais peuvent nécessiter quelques minutes de cuisson supplémentaires.

Contexte historique

La sauce pizzaiola, littéralement "à la façon du pizzaïolo", est née à Naples en Italie. Traditionnellement, cette préparation était une astuce ingénieuse pour attendrir et parfumer des morceaux de viande plus coriaces en les mijotant dans une sauce tomate similaire à celle des pizzas. Bien que les versions modernes comme celle-ci utilisent des coupes de viande de meilleure qualité pour une cuisson plus rapide, l'esprit de transformer des ingrédients simples en quelque chose de spectaculaire reste fidèle à ses origines modestes.

Une assiette de steak avec poivrons et olives. Épingler
Une assiette de steak avec poivrons et olives. | belappetit.com

Régalez-vous avec ce Bifteck Pizzaiola, un dîner impressionnant qui est rapide, savoureux et infiniment adaptable!

Questions Fréquemment Posées

→ Puis-je utiliser un autre morceau de viande ?

Bien sûr ! Vous pouvez remplacer le sirloin par une entrecôte, un faux-filet ou même du filet de bœuf. Ajustez simplement le temps de cuisson en fonction de l'épaisseur et de la cuisson désirée. Les morceaux plus épais nécessitent davantage de temps dans la sauce.

→ Que faire si je n’ai pas de vin blanc ?

Un bouillon de poule fonctionne parfaitement comme alternative sans alcool. Vous pouvez aussi opter pour du bouillon de bœuf ou même un filet de vinaigre de vin rouge mélangé avec un peu d'eau pour déglacer la poêle.

→ Comment donner une touche épicée à ce plat ?

Ajoutez un peu de piment rouge concassé lorsque vous faites revenir l’ail. Vous pouvez aussi intégrer un ou deux jalapeños hachés avec les poivrons, ou encore utiliser une pâte de piment calabrais pour relever la sauce.

→ Puis-je préparer ce plat à l’avance ?

La sauce peut être préparée la veille et conservée au réfrigérateur. Avant de servir, réchauffez-la doucement et faites cuire les steaks séparément, puis combinez le tout. Cependant, pour un résultat optimal, préparez les steaks frais et terminez leur cuisson directement dans la sauce.

→ Quels accompagnements conviennent avec ce plat ?

Vous pouvez servir ce plat avec du pain italien frais pour profiter pleinement de la sauce, ou des pâtes comme des spaghetti. Des plats comme la polenta, une salade verte avec une vinaigrette légère, du brocoli sauté ou des pommes de terre rôties se marient savoureusement avec ce plat.

→ Que faire si je n’aime pas les olives ou les câpres ?

Pas de souci, vous pouvez les omettre. Pour recréer leur touche acidulée, ajoutez un peu de jus d’olive, de piments marinés ou même des cœurs d’artichauts émincés pour un goût différent mais tout aussi délicieux.

Italian Sirloin Steaks

Juicy steaks simmering in an Italian tomato sauce full of olives, capers, and peppers. A comforting meal that's easy to pair with sides.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
25 Minutes
Temps Total
40 Minutes
Par: Sara


Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Italo-Américain

Rendement: 4 Portions (4 portions de steak avec sauce)

Régime Alimentaire: Faible en Glucides, Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Protéines

01 4 steaks de rumsteck sans os, environ 2,5 cm d'épaisseur

→ Légumes

02 2 poivrons de couleurs au choix, coupés en lanières
03 2 petits oignons jaunes, tranchés finement
04 4 gousses d'ail, émincées
05 800 g de tomates concassées en conserve

→ Placard & Assaisonnements

06 3 cuillères à soupe d'huile d'olive, séparées
07 3 cuillères à café de sel de mer, divisées
08 1 cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu
09 60 ml de vin blanc (ou bouillon de volaille)
10 1 tasse d'olives vertes dénoyautées
11 2 cuillères à soupe de câpres

Instructions

Étape 01

Assaisonnez les steaks avec 2 cuillères à café de sel et du poivre, en les couvrant sur toutes les faces. Laissez-les reposer à température ambiante pendant 10 minutes.

Étape 02

Faites chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une grande poêle épaisse à feu moyen-vif. Faites cuire les steaks 2 minutes de chaque côté. Si nécessaire, travaillez par lots pour ne pas surcharger la poêle. Mettez les steaks sur une assiette et couvrez-les pour les garder au chaud.

Étape 03

Dans la même poêle, ajoutez la cuillère d'huile d'olive restante. Ajoutez les oignons et poivrons avec 1 cuillère à café de sel, puis faites-les revenir environ 5 minutes tout en mélangeant régulièrement jusqu’à ce qu’ils ramollissent.

Étape 04

Ajoutez l'ail émincé et laissez cuire pendant 15 secondes, juste pour libérer les arômes, mais sans le brûler.

Étape 05

Versez le vin blanc dans la poêle et grattez les morceaux collés à la surface. Laissez réduire presque complètement pendant environ 30 secondes.

Étape 06

Ajoutez les tomates concassées, les olives et les câpres dans la poêle. Portez à ébullition, puis réduisez la température pour laisser mijoter doucement.

Étape 07

Déposez les steaks dans la poêle en les enfonçant légèrement dans la sauce. Faites cuire 3 minutes, retournez-les, puis laissez cuire encore 2 minutes pour une cuisson saignante à point.

Étape 08

Disposez les steaks et la sauce sur un plat de service. Servez-les bien chauds avec du pain croustillant, des pâtes ou une salade légère.

Notes

  1. Pour un goût plus authentique, privilégiez des tomates de variété San Marzano si vous en trouvez.
  2. Adaptez le temps de cuisson en fonction de l'épaisseur des steaks et du résultat souhaité.

Ustensiles Nécessaires

  • Grande poêle épaisse
  • Pinces pour retourner les steaks
  • Couteau bien affûté

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 415
  • Matières Grasses Totales: 25.8 g
  • Glucides Totaux: 12.5 g
  • Protéines: 35.2 g