Saumon en croûte

Présenté dans: Poissons & Fruits de Mer

Transformez un simple dîner en une expérience sophistiquée avec ce saumon en croûte. Les filets sont rehaussés d'herbes, d'une touche de moutarde et de mayonnaise, puis garnis de feta et d'épinards. Enveloppés dans une pâte feuilletée dorée, ils se cuisent en moins d'une heure. Le contraste entre l'extérieur croustillant et le saumon fondant séduit tous les convives. Une sauce à base de moutarde et herbes accompagne ce plat pour encore plus de saveurs. Idéal pour une occasion spéciale ou pour pimenter un repas en semaine.
Rédactrice Culinaire et Créatrice de Recettes
Par Sara
Mis à jour le Sun, 23 Mar 2025 21:10:58 GMT
Deux parts de saumon sur une planche à découper. Épingler
Deux parts de saumon sur une planche à découper. | belappetit.com

Les feuilletés de saumon individuels transforment des filets ordinaires en une expérience culinaire élégante. Ces jolis paquets dorés renferment du saumon tendre enveloppé dans une pâte feuilletée croustillante, sublimés par une sauce crémeuse aux herbes et à la moutarde, de la feta émiettée et des épinards frais. L'équilibre des saveurs et des textures en fait un plat digne d'un resto, sans trop d'effort.

J'ai essayé ces feuilletés de saumon pour la première fois lors d'un dîner d'anniversaire à la maison quand nos plans au restaurant sont tombés à l'eau. Ce qui a commencé comme une urgence culinaire s'est transformé en une belle découverte—facile à préparer, parfaitement portionné et vraiment délicieux. Le mélange de pâte croustillante et de saumon fondant en fait mon favori pour les occasions spéciales.

Liste des ingrédients

  • Filets de saumon: Choisissez des morceaux centraux, sans peau et d'épaisseur uniforme pour une cuisson homogène.
  • Pâte feuilletée: La version du commerce offre praticité tout en garantissant des couches croustillantes et beurrées.
  • Moutarde de Dijon: Ajoute un piquant nécessaire sans masquer la saveur du saumon.
  • Mayonnaise: Crée une base crémeuse qui aide à garder le saumon juteux.
  • Fromage feta: Apporte un contraste salé et crémeux au saumon riche.
  • Épinards frais: Donnent couleur, nutriments et une légère saveur terreuse.
  • Herbes séchées: Un mélange d'origan, basilic et aneth qui complète parfaitement le plat.
  • Zeste de citron: Apporte fraîcheur et rehausse la saveur naturelle du saumon.

Méthode de cuisson

Préchauffer et préparer:
Réglez le four à 200°C. Tapissez une plaque de papier cuisson pour éviter que ça colle.
Préparer le saumon:
Séchez les filets avec du papier absorbant. Salez et poivrez.
Créer le mélange aux herbes:
Dans un bol, mélangez 2 c.à.s de mayo, 1 c.à.s de moutarde de Dijon, 1 c.à.c d'origan séché, 1 c.à.c de basilic séché, ½ c.à.c d'aneth séché et le zeste d'un citron.
Préparer la pâte:
Étalez la pâte feuilletée décongelée sur un plan fariné. Découpez quatre carrés de 18 cm.
Assembler les feuilletés:
Étalez le mélange aux herbes sur les filets. Parsemez de feta émiettée puis ajoutez les épinards.
Emballer dans la pâte:
Placez chaque filet garni face vers le bas sur un carré de pâte. Repliez la pâte par-dessus en scellant bien les bords.
Badigeonner d'œuf:
Battez un œuf avec 1 c.à.s d'eau. Badigeonnez sur la pâte pour la dorure.
Faire des cheminées:
Incisez de petites fentes sur le dessus pour laisser échapper la vapeur.
Positionner pour la cuisson:
Placez les feuilletés soudure en dessous sur la plaque préparée.
Cuire à perfection:
Enfournez 20-25 minutes jusqu'à ce que la pâte soit bien dorée.
Laisser reposer:
Laissez les feuilletés reposer 3-5 minutes avant de servir.
Servir avec élégance:
Présentez avec un peu de sauce aux herbes réservée et des quartiers de citron frais.
Deux morceaux de poisson enveloppés dans de la pâte feuilletée. Épingler
Deux morceaux de poisson enveloppés dans de la pâte feuilletée. | belappetit.com

Ma première tentative de feuilleté de saumon a été une leçon de patience. J'ai d'abord précipité le processus, en utilisant une pâte pas complètement décongelée, ce qui a causé des fissures et des fuites. Maintenant, je laisse ma pâte décongeler toute la nuit et je sèche toujours bien le saumon avant l'assemblage, garantissant un résultat parfait à chaque fois.

Suggestions de service

Accompagnez d'asperges rôties arrosées de beurre citronné et de purée de pommes de terre à l'ail pour un repas complet et équilibré.

Servez avec une salade de jeunes pousses assaisonnée d'une vinaigrette à l'orange pour équilibrer la richesse du plat.

Commencez par un gaspacho de concombre bien frais et terminez par une pavlova aux fruits rouges pour un élégant repas en trois services.

Variations créatives

Créez une version méditerranéenne avec du chèvre, des tomates séchées et du thym frais.

Essayez une touche asiatique en badigeonnant le saumon avec de la sauce hoisin et du sriracha, en ajoutant du gingembre frais et des oignons verts.

Pour une version printanière, ajoutez des pointes d'asperges et servez avec une sauce légère au concombre et yaourt.

Conseils de préparation à l'avance

Assemblez jusqu'à 12 heures à l'avance, couvrez et mettez au frigo. Badigeonnez d'œuf juste avant la cuisson.

Congelez les feuilletés non cuits jusqu'à un mois. Cuisez-les directement sortis du congélateur en ajoutant 7-10 minutes au temps de cuisson.

Préparez le mélange aux herbes et à la moutarde à l'avance pour un assemblage rapide en semaine.

Une assiette garnie avec une fourchette et un couteau. Épingler
Une assiette garnie avec une fourchette et un couteau. | belappetit.com

Les feuilletés de saumon individuels sont devenus mon incontournable pour les occasions spéciales. La croûte feuilletée, la crème aux herbes et le saumon tendre créent une expérience gustative inoubliable. Que ce soit pour un dîner intime ou une réunion festive, ces élégants paquets ne manquent jamais d'impressionner.

Questions Fréquemment Posées

→ Puis-je préparer le saumon en croûte à l'avance ?
Vous pouvez tout assembler jusqu'à 24 heures avant et conserver au frais sans le cuire. Avant de le mettre au four, badigeonnez d'œuf. Si c'est froid, ajoutez 5-7 minutes au temps de cuisson.
→ Par quoi remplacer la feta ?
Du fromage de chèvre, de la crème ou du boursin sont de bonnes alternatives. Chacun offre une saveur différente, tout aussi délicieuse avec les autres ingrédients.
→ Comment savoir si le saumon est bien cuit ?
Lorsque la pâte est bien dorée (après 20-25 minutes), le saumon est généralement prêt. Pour être sûr, insérez un thermomètre par une fente : 145°F (63°C) est idéal.
→ Puis-je utiliser des épinards surgelés ?
Oui, mais veillez à bien les décongeler et les presser pour enlever toute l'eau. Trop d'humidité rendrait la pâte molle. Utilisez environ 1/4 tasse d'épinards pressés.
→ Quels accompagnements choisir avec le saumon en croûte ?
Asperges rôties, salade verte légère, purée à l'ail ou légumes vapeur sont excellents. Un riz pilaf citronné est aussi un bon choix pour équilibrer le plat.

Saumon en croûte

Découvrez un plat élégant et rapide à préparer : saumon aux herbes, feta et épinards enveloppés dans une pâte feuilletée dorée. L'équilibre parfait d'une recette simple et raffinée.

Temps de Préparation
25 Minutes
Temps de Cuisson
25 Minutes
Temps Total
50 Minutes
Par: Sara


Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Fusion méditerranéenne-française

Rendement: 4 Portions (4 feuilletés individuels)

Régime Alimentaire: ~

Ingrédients

→ Pour le Saumon

01 4 filets de saumon
02 Sel et poivre selon votre goût

→ Pour la Tartinade aux Herbes et à la Moutarde

03 2 c. à soupe de mayonnaise
04 1 c. à soupe de moutarde de Dijon
05 1 c. à café d'origan séché
06 1 c. à café de basilic séché
07 1/2 c. à café d'aneth séché
08 Zeste d'un citron

→ Pour l'Assemblage

09 2 poignées de jeunes feuilles d'épinards fraîches
10 1 pâte feuilletée (décongelée)
11 1 œuf (battu)
12 1 c. à soupe d'eau
13 1/4 tasse de fromage feta émietté
14 Quartiers de citron pour accompagner

Instructions

Étape 01

Allumez votre four à 200°C (400°F) pour qu'il atteigne la bonne chaleur. Pendant ce temps, couvrez une plaque avec du papier sulfurisé, ça facilitera le nettoyage et empêchera les feuilletés de coller !

Étape 02

Séchez délicatement vos filets de saumon avec un essuie-tout. Cela les rendra bien croustillants en surface. Ajoutez une belle pincée de sel et de poivre de chaque côté. Pas besoin d'en faire trop, la garniture apportera tout le punch !

Étape 03

Mélangez dans un petit bol : la mayonnaise, la moutarde de Dijon, les herbes séchées, et le zeste de citron. Divisez ce mélange en deux portions. Une pour napper le saumon et l'autre comme sauce d'accompagnement à table.

Étape 04

Recouvrez chaque filet avec une bonne couche de tartinade aux herbes. Disposez ensuite le fromage feta émietté par-dessus. Terminez par une couche généreuse d’épinards frais — ils apportent une touche méditerranéenne irrésistible.

Étape 05

Sur une surface légèrement farinée, découpez la pâte feuilletée en quatre carrés. Étirez chaque morceau à la main ou au rouleau afin qu’il puisse bien entourer chaque filet. Pensez épais pour la tenue, mais pas trop pour que ça cuise bien.

Étape 06

Retournez les filets préparés (garniture vers le bas) au centre des carrés de pâte. Emballez le tout soigneusement pour former une sorte de paquet, en scellant bien les bords pour qu’aucun jus n’en sorte à la cuisson.

Étape 07

Disposez vos feuilletés sur la plaque préparée, bord scellé vers le bas. Mélangez l’œuf battu avec l'eau pour faire une dorure. Badigeonnez chaque feuilleté avec ce mélange. Avec un couteau pointu, faites deux petites incisions sur le dessus pour permettre à la vapeur de s'échapper.

Étape 08

Glissez la plaque dans le four bien chaud et laissez cuire 20-25 minutes. Les feuilletés doivent être joliment dorés, gonflés et croustillants. Le saumon sera tendre et fondant à l'intérieur. Vérifiez selon l’épaisseur de vos filets mais essayez de ne pas trop cuire.

Étape 09

Déposez vos feuilletés chauds individuellement sur des assiettes. Ajoutez une cuillerée de tartinade aux herbes réservée et proposez des quartiers de citron à côté. Entre la pâte croustillante, le saumon juteux, et les saveurs méditerranéennes, c’est un plat qui a tout pour plaire !

Notes

  1. Ce plat méditerranéen associe saumon parfumé, feta salée, épinards frais et une pâte feuilletée croustillante. Aucun stress, c'est bien plus simple qu’il n’y paraît !
  2. Travaillez toujours votre pâte feuilletée décongelée mais encore fraîche, sinon elle deviendra molle et difficile à utiliser.
  3. Vous pouvez préparer vos feuilletés quelques heures avant et les placer au réfrigérateur. Parfait pour anticiper un repas entre amis !
  4. Un accompagnement parfait ? Une salade verte au vinaigre de citron ou des légumes rôtis avec les mêmes herbes utilisées ici.

Ustensiles Nécessaires

  • Plaque de cuisson
  • Papier sulfurisé
  • Petits bols pour mélanger
  • Pinceau de cuisine
  • Couteau bien affûté
  • Rouleau à pâtisserie

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient du poisson (saumon)
  • Contient du gluten (pâte feuilletée)
  • Contient des produits laitiers (feta)
  • Contient des œufs

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 460
  • Matières Grasses Totales: 28 g
  • Glucides Totaux: 24 g
  • Protéines: 30 g