Délicieux Poivrons Shishito Grillés

Présenté dans: Cuisine du Monde à la Française

Découvrez comment faire des poivrons shishito cloqués avec de l'ail doré, de l'huile de sésame et une sauce savoureuse mêlant soja, vinaigre de riz et Sriracha. Ce plat japonais se prépare en 15 minutes et s'enrichit de notes sucrées grâce au sirop d'agave, le tout garni de graines de sésame grillées pour une combinaison de saveurs imbattable. C'est un plat coloré et simple à réaliser, idéal comme entrée ou accompagnement. Ajustez le niveau d'épices selon vos goûts et servez avec des sauces ou du riz pour une expérience culinaire agréable. Des ingrédients frais et des techniques simples font tout le charme de ce plat!

Rédactrice Culinaire et Créatrice de Recettes
Par Sara
Mis à jour le Sat, 29 Mar 2025 23:48:22 GMT
Un bol de poivrons verts avec assaisonnement. Épingler
Un bol de poivrons verts avec assaisonnement. | belappetit.com

Ce plat de poivrons shishito grillés capture l'essence des saveurs japonaises célèbres de Nobu en seulement 15 minutes. Le mélange d'huile de sésame, de sauce soja et une touche de piquant transforme ces modestes poivrons en un amuse-bouche addictif qui disparaît en quelques minutes lors de mes dîners entre amis.

J'ai découvert cette recette après une visite chez Nobu où je suis tombé amoureux de leurs poivrons shishito. Après plusieurs essais, cette version reçoit constamment des compliments, même de mes amis les plus fins gourmets.

Ingrédients

  • Poivrons shishito: Choisissez des poivrons vert vif et fermes, sans rides. Leur saveur douce avec parfois des surprises piquantes les rend parfaits pour cette préparation.
  • Huile de sésame grillé: Apporte l'arôme caractéristique de noisette qui sublime ce plat. La qualité compte ici.
  • Gousses d'ail: Utilisez de l'ail frais pour plus de goût et hachez-le finement pour une répartition homogène.
  • Vinaigre de riz: Ajoute fraîcheur et acidité qui équilibre les éléments savoureux.
  • Sauce soja allégée en sel: Contrôle le salé tout en ajoutant de l'umami. La sauce soja classique fonctionne aussi, mais ajustez la quantité.
  • Sauce sriracha: Contribue à une chaleur légère qui se développe tout au long du plat.
  • Sirop d'agave: Équilibre le piquant avec une douceur subtile. Sa saveur neutre est parfaite ici.
  • Graines de sésame torréfiées: Elles ajoutent de la texture et de l'attrait visuel tout en renforçant la saveur de sésame.

Instructions pas à pas

Préparez vos ingrédients:
Rassemblez tout avant de commencer. Rincez les poivrons shishito et séchez-les complètement pour garantir une bonne coloration. Hachez finement l'ail et mesurez tous les assaisonnements pour être efficace une fois la cuisson commencée.
Chauffez l'huile:
Versez l'huile de sésame grillé dans une grande poêle à feu moyen jusqu'à ce qu'elle chatoie sans fumer. La bonne température permet aux poivrons de griller sans brûler et libère la saveur du sésame.
Faites revenir l'ail:
Ajoutez l'ail haché dans l'huile chaude et cuisez pendant exactement une minute jusqu'à ce qu'il soit parfumé et doré. Surveillez attentivement car l'ail brûle vite et ajoutera de l'amertume si trop cuit.
Grillez les poivrons:
Ajoutez les poivrons shishito dans la poêle avec l'ail, en les disposant en une seule couche si possible. Cuisez 4-5 minutes, en les retournant de temps en temps jusqu'à ce que la peau développe des taches noircies mais que les poivrons gardent leur couleur verte vive.
Créez la sauce:
Versez le vinaigre de riz, la sauce soja, la sriracha et le sirop d'agave directement sur les poivrons. Remuez sans arrêt pendant 2-3 minutes jusqu'à ce que la sauce réduise légèrement et enrobe chaque poivron d'une finition brillante.
Garnissez et servez:
Transférez immédiatement dans un plat de service et saupoudrez généreusement de graines de sésame torréfiées. La chaleur résiduelle continuera de cuire légèrement les poivrons, donc servir rapidement maintient leur texture idéale.
Un bol de poivrons verts avec assaisonnement. Épingler
Un bol de poivrons verts avec assaisonnement. | belappetit.com

Ma partie préférée de cette recette est le processus de grillage. Observer les poivrons se transformer de lisses et vert vif à légèrement noircis et ridés me rappelle la première fois que je les ai goûtés dans un izakaya japonais à Tokyo. Le chef m'avait confié que le secret des poivrons shishito parfaits est la patience pendant le grillage mais la rapidité une fois la sauce ajoutée.

La température est cruciale

La réussite de cette recette dépend beaucoup de la gestion de la chaleur. Commencez à feu moyen-vif pour bien griller les poivrons, puis réduisez à feu moyen quand vous ajoutez les ingrédients de la sauce. Si votre feu est trop bas, les poivrons deviendront mous au lieu de grillés. S'il est trop fort, l'ail brûlera avant que les poivrons ne soient bien cuits. Cherchez des indices visuels comme un léger noircissement et un affaissement des poivrons pour indiquer qu'ils sont parfaitement cuits.

Variations créatives

Bien que cette préparation classique façon Nobu soit parfaite telle quelle, je fais parfois de petits ajustements selon ce que j'ai sous la main. Essayez d'ajouter une cuillère à café de gingembre râpé avec l'ail pour un profil de saveur plus vif. Remplacez l'agave par du miel ou du sucre brun avec des résultats tout aussi délicieux. Pour les occasions spéciales, je termine le plat avec des flocons de bonite qui dansent avec la chaleur et ajoutent de la profondeur umami. Les végétariens peuvent obtenir une complexité similaire avec une légère couche de levure nutritionnelle.

Suggestions d'accompagnement

Ces poivrons shishito fonctionnent à merveille dans un éventail plus large de plats d'inspiration japonaise. Servez-les avec des edamames froids, une simple salade de concombre et du riz vapeur pour un repas léger et satisfaisant. En apéritif, ils complètent parfaitement des brochettes yakitori ou des tempuras de légumes. Côté boissons, rien ne vaut une lager japonaise bien fraîche, même si un saké sec ou même un vin blanc citronné s'accorde excellemment avec les saveurs subtilement piquantes et umami.

Un bol de poivrons verts avec une sauce brune. Épingler
Un bol de poivrons verts avec une sauce brune. | belappetit.com

Questions Fréquemment Posées

→ Comment choisir les meilleurs poivrons shishito?

Cherchez des poivrons shishito fermes, d'un vert vif, sans rides ni parties molles. Les poivrons frais donnent la meilleure texture et saveur.

→ Puis-je remplacer l'huile de sésame grillé?

Si vous n'avez pas d'huile de sésame grillé, vous pouvez utiliser de l'huile d'olive. Mais attention, le profil de saveur sera un peu différent.

→ Comment puis-je modifier le niveau d'épices de ce plat?

Pour un goût plus doux, mettez moins de Sriracha. Si vous aimez plus épicé, ajoutez davantage de Sriracha ou une pincée de flocons de piment.

→ Quelles sont les suggestions de service pour les poivrons shishito cloqués?

Servez les poivrons en apéritif, avec une sauce fraîche, ou posés sur du riz vapeur pour une option plus consistante.

→ Pourquoi est-il important d'éviter de surcharger la poêle?

Trop remplir la poêle empêche une cuisson et un cloquage uniformes. Cuisez en plusieurs fois si nécessaire pour obtenir les meilleurs résultats.

→ Puis-je utiliser un autre édulcorant que le sirop d'agave?

Oui, vous pouvez remplacer le sirop d'agave par du miel ou du sirop d'érable. Notez que cela peut légèrement changer le goût.

Poivrons Shishito Style Nobu

Poivrons shishito cloqués avec ail, sésame et sauce acidulée. Un apéro parfait en 15 minutes!

Temps de Préparation
5 Minutes
Temps de Cuisson
10 Minutes
Temps Total
15 Minutes
Par: Sara

Catégorie: Saveurs du Monde

Difficulté: Facile

Cuisine: Japonaise

Rendement: 2 Portions

Régime Alimentaire: Végétarien, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

01 1 cuillère à soupe d'huile de sésame torréfiée
02 1 cuillère à café d'huile de sésame torréfiée
03 2 gousses d'ail, finement hachées
04 170 grammes de piments shishito
05 1 cuillère à café de vinaigre de riz
06 2 1/2 cuillères à café de sauce soja à teneur réduite en sel
07 3/4 cuillère à café de sauce Sriracha
08 1/2 cuillère à café de sirop d'agave
09 Graines de sésame grillées, pour décorer

Instructions

Étape 01

Lavez les piments shishito à l'eau froide et laissez-les sécher. Hachez finement l'ail et mettez tous les assaisonnements à portée de main pour faciliter la cuisine.

Étape 02

Dans une grande poêle, faites chauffer l'huile de sésame torréfiée à feu moyen jusqu'à ce qu'elle soit chaude et brillante.

Étape 03

Ajoutez l'ail haché dans la poêle. Faites revenir pendant environ une minute, en veillant à ce qu'il devienne doré sans brûler.

Étape 04

Mettez les piments shishito dans la poêle. Faites-les sauter pendant 4-5 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que la peau soit cloquée et que les piments soient tendres.

Étape 05

Incorporez le vinaigre de riz, la sauce soja, la sauce Sriracha et le sirop d'agave. Poursuivez la cuisson pendant 2-3 minutes supplémentaires, pour que la sauce enrobe bien les piments.

Étape 06

Retirez la poêle du feu et transférez les piments shishito dans un plat de service. Parsemez de graines de sésame grillées et servez tout de suite.

Notes

  1. Choisissez des piments shishito fermes et vert vif pour un meilleur résultat.
  2. Évitez de trop remplir la poêle pour assurer une cuisson uniforme et un bon cloquage.
  3. Adaptez le niveau de piquant en modifiant la quantité de sauce Sriracha.
  4. L'huile de sésame torréfiée est recommandée pour sa saveur, mais l'huile d'olive peut être utilisée comme alternative.

Ustensiles Nécessaires

  • Grande poêle

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Soja (provenant de la sauce soja)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 104
  • Matières Grasses Totales: ~
  • Glucides Totaux: ~
  • Protéines: ~