Délicieuses Crevettes Maïs Crémeux

Présenté dans: Poissons & Fruits de Mer

Ce plat tout-en-un combine des crevettes dodues avec une sauce crémeuse au maïs. La préparation commence par des crevettes épicées au chili rapidement sautées jusqu'à ce qu'elles deviennent roses et tendres. Dans la même poêle, les oignons et l'ail forment la base d'un mélange crémeux de maïs rehaussé de paprika fumé et de feta fondue. Un filet de citron vert apporte de la fraîcheur, tandis que la coriandre fraîche ajoute la touche finale parfaite. C'est un plat facile mais impressionnant qui se prépare en environ 20 minutes.

Rédactrice Culinaire et Créatrice de Recettes
Par Sara
Mis à jour le Wed, 16 Apr 2025 17:05:39 GMT
A bowl of meatballs with sauce. Épingler
A bowl of meatballs with sauce. | belappetit.com

Ce plat de crevettes et maïs crémeux préparé dans une seule poêle marie des fruits de mer juteux avec un maïs doux et onctueux pour un repas prêt en seulement 20 minutes. C'est devenu ma recette favorite quand je veux épater sans passer des heures en cuisine.

J'ai découvert cette combinaison un été quand j'avais du maïs frais du marché et des crevettes au congélateur. Ma famille la demande maintenant chaque fois que le maïs est de saison, même si ça marche super bien avec du maïs surgelé aussi.

Ingrédients

  • Crevettes: Assez grosses pour ne pas trop cuire rapidement tout en développant une belle saveur
  • Poudre de chili: Apporte de la chaleur sans être trop piquante
  • Paprika fumé: Donne une légère note fumée qui élève tout le plat
  • Crème liquide: Crée une onctuosité soyeuse sans être trop lourde
  • Fromage feta: Offre un contraste acidulé au maïs sucré
  • Jus de citron vert frais: Ravive l'ensemble et coupe la richesse
  • Coriandre: Pour des notes herbacées fraîches et de la couleur

Instructions Étape par Étape

Préparez les crevettes:
Chauffez l'huile d'olive dans une grande poêle de 30 cm à feu moyen jusqu'à ce qu'elle soit fluide mais sans fumer. Disposez vos crevettes en une seule couche saupoudrées de poudre de chili et de sel. Cuisez juste jusqu'à ce qu'elles deviennent roses et légèrement courbées, environ 2 minutes par côté. Retirez-les pour éviter la surcuisson.
Créez la base de saveur:
Dans la même poêle, ajoutez le beurre et les oignons hachés avec une pincée de sel. Cuisez jusqu'à ce que les oignons deviennent translucides et tendres, environ 3 minutes en remuant de temps en temps. Ajoutez l'ail et cuisez 2 minutes de plus jusqu'à ce qu'il soit parfumé. La saveur résiduelle des crevettes imprègne les oignons et l'ail, créant une base aromatique.
Élaborez le maïs crémeux:
Ajoutez les grains de maïs et le paprika fumé en mélangeant pour tout enrober uniformément. Versez la crème en amenant à un léger frémissement, pas à ébullition complète qui pourrait causer des grumeaux. Ensuite ajoutez la majorité de la feta en remuant jusqu'à ce qu'elle fonde dans la sauce, créant une texture veloutée.
Finissez avec fraîcheur:
Pressez le jus de citron vert directement dans la sauce, ce qui équilibre la richesse avec de l'acidité. Remettez les crevettes dans la poêle en les incorporant délicatement au mélange crémeux juste pour les réchauffer, environ 1 minute. Trop chauffer rendrait les crevettes caoutchouteuses.
Un bol de boulettes de viande avec sauce. Épingler
Un bol de boulettes de viande avec sauce. | belappetit.com

La première fois que j'ai préparé ce plat, c'était pendant un dîner d'été. J'étais inquiet pour le timing mais j'ai découvert que cette préparation me permettait de passer du temps avec mes invités au lieu d'être coincé en cuisine. La combinaison du maïs sucré et des crevettes savoureuses est depuis devenue mon plat signature pour recevoir.

Préparation à l'Avance

Ce plat se réchauffe à merveille, ce qui le rend parfait pour la préparation des repas. Conservez-le dans un contenant hermétique au réfrigérateur jusqu'à 2 jours. Pour le réchauffer, ajoutez un peu de crème ou d'eau et réchauffez doucement à feu moyen-doux. La sauce va épaissir au frigo donc le liquide supplémentaire aide à retrouver sa consistance crémeuse sans affecter la saveur.

Accompagnements Parfaits

Servez ces crevettes crémeuses et maïs sur du riz vapeur pour absorber la délicieuse sauce. Pour une option faible en glucides, le riz de chou-fleur fonctionne très bien aussi. Une simple salade verte avec une vinaigrette légère fournit un contraste frais au plat riche. Pour une touche encore plus spéciale, servez avec du pain croustillant pour essuyer chaque goutte de sauce, personne ne veut en laisser.

Adaptations Saisonnières

Bien que le maïs frais d'été offre la saveur la plus sucrée, ce plat fonctionne toute l'année. En hiver, remplacez par des grains de maïs surgelés, décongelés et séchés. Au printemps, ajoutez une poignée de petits pois frais pour la couleur et la douceur. À l'automne, incorporez un poivron rouge coupé en dés avec les oignons pour ajouter dimension et couleur.

Un bol de nourriture avec une garniture verte. Épingler
Un bol de nourriture avec une garniture verte. | belappetit.com

Cette recette est rapidement devenue l'une des préférées de ma famille grâce à son équilibre parfait de saveurs et son processus simple.

Questions Fréquemment Posées

→ Puis-je utiliser du maïs surgelé au lieu du frais?

Absolument, le maïs surgelé convient parfaitement. Décongelez-le complètement et séchez-le avant de l'ajouter pour éviter trop d'eau dans votre sauce. Même si le maïs frais offre la meilleure saveur, surtout grillé, un bon maïs surgelé reste une option pratique toute l'année.

→ Par quoi remplacer la crème légère?

Vous pouvez remplacer la crème légère par un mélange à parts égales de lait entier et crème épaisse. Sinon, utilisez juste de la crème épaisse pour une sauce plus riche ou du lait entier pour une version plus légère. Pour une option sans produits laitiers, le lait de coco ou un lait d'avoine crémeux fait l'affaire.

→ Comment savoir quand mes crevettes sont bien cuites?

Les crevettes bien cuites passent d'un gris translucide à un rose opaque avec une légère forme en C. Elles doivent être fermes mais garder un peu d'élasticité quand on appuie dessus. Ça prend généralement 3-4 minutes au total. Les crevettes trop cuites s'enroulent en forme de O et deviennent caoutchouteuses.

→ Quels accompagnements vont bien avec ce plat?

Ce plat se marie super bien avec du pain croustillant pour tremper dans la sauce crémeuse. D'autres bons accompagnements sont une salade verte simple, des asperges rôties ou du riz vapeur. Pour un repas plus copieux, servez-le avec des pommes de terre croustillantes ou une petite portion de pâtes.

→ Puis-je préparer ce plat à l'avance?

C'est meilleur frais préparé, mais vous pouvez préparer les composants à l'avance. Cuisinez les crevettes et faites le maïs crémeux séparément, puis gardez-les au frigo jusqu'à 24 heures. Réchauffez d'abord doucement la sauce au maïs, puis ajoutez les crevettes pendant les dernières minutes pour éviter de trop les cuire.

→ Quel type de feta fonctionne le mieux?

La feta en bloc que vous émiettez vous-même marche mieux car elle est plus crémeuse et fond plus facilement que les versions pré-émiettées. La feta grecque ou bulgare traditionnelle au lait de brebis offre la saveur la plus riche, mais n'importe quelle feta en bloc fera bien l'affaire dans ce plat.

Crevettes au Maïs Crémeux

Des crevettes tendres et du maïs onctueux avec de la feta, du citron vert et des herbes fraîches dans une seule poêle pour un repas rapide et savoureux.

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
20 Minutes
Temps Total
30 Minutes
Par: Sara


Difficulté: Facile

Cuisine: Fusion Franco-Mexicaine

Rendement: 4 Portions

Régime Alimentaire: Sans Gluten

Ingrédients

→ Crevettes

01 680g de crevettes crues, décortiquées et déveinées, grandes (15-20 pièces par 450g)
02 1 cuillère à café de poudre de piment
03 ¼ cuillère à café de sel, selon goût
04 2 cuillères à soupe d'huile d'olive

→ Maïs Crémeux

05 2 cuillères à soupe de beurre salé
06 ½ tasse d'oignon haché
07 5 gousses d'ail, émincées
08 1.5 tasses de grains de maïs cuits (de 2 épis grillés ou bouillis)
09 1 cuillère à café de paprika fumé
10 1 tasse de crème légère
11 115g de fromage féta, divisé (de préférence en bloc, émietté)
12 2 petits citrons verts
13 Coriandre fraîche

Instructions

Étape 01

Chauffez une grande poêle à bords hauts (30 cm) à feu moyen. Versez l'huile d'olive - elle doit couler facilement sans crépiter ni brûler. Ajoutez les crevettes et saupoudrez de poudre de piment et de sel. Ne surchargez pas la poêle (cuisez en 2 fois si nécessaire). Faites cuire les crevettes, en les retournant une ou deux fois, jusqu'à ce qu'elles deviennent roses, environ 3-4 minutes au total. Retirez les crevettes de la poêle et mettez-les de côté.

Étape 02

Dans la même poêle vide, mettez le beurre et l'oignon haché, saupoudrez légèrement de sel et faites cuire pendant 3 minutes à feu moyen, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que l'oignon soit tendre. Ajoutez l'ail émincé et poursuivez la cuisson 2 minutes supplémentaires, en remuant occasionnellement. Surveillez attentivement pour éviter que ça brûle.

Étape 03

Ajoutez 1 tasse de grains de maïs cuits et le paprika fumé, mélangez bien. Versez la crème légère et portez à frémissement. Incorporez 85g de féta émiettée et remuez jusqu'à ce que le fromage fonde complètement et forme une sauce onctueuse.

Étape 04

Pressez le jus d'un demi-citron vert dans la sauce. Remettez les crevettes cuites dans la poêle et réchauffez doucement. Garnissez avec la ½ tasse de maïs restante, des tranches de citron vert et de la coriandre hachée. Saupoudrez d'un peu de piment en poudre ou de paprika avant de servir si vous le souhaitez.

Notes

  1. Ce plat s'inspire des saveurs du maïs de rue mexicain avec un profil crémeux et épicé.
  2. Pour un meilleur résultat, utilisez du maïs frais en été pendant sa pleine saison.
  3. La féta en bloc que vous émiettez vous-même offre une meilleure texture et saveur que les versions pré-émiettées.

Ustensiles Nécessaires

  • Poêle à bords hauts de 30 cm
  • Planche à découper et couteau

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient des fruits de mer (crevettes)
  • Contient des produits laitiers (beurre, crème légère, fromage féta)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 455
  • Matières Grasses Totales: 24.2 g
  • Glucides Totaux: 18.5 g
  • Protéines: 39.8 g