Délicieuses Bouchées Feta Chili

Présenté dans: Entrées & Plats Salés Traditionnels

Ces bouchées Feta Chili Fillo sont un amuse-bouche savoureux et élégant, parfait pour les réunions ou les grignotages. La pâte Fillo croustillante est garnie de fromage feta, flocons de piment et graines de sésame, puis dorée au four. Un filet de miel et une pincée de graines de sésame noir ajoutent douceur et croquant. Faciles à préparer et jolies à présenter, ces bouchées sont un régal pour toutes les occasions.

Rédactrice Culinaire et Créatrice de Recettes
Par Sara
Mis à jour le Tue, 01 Apr 2025 20:09:51 GMT
Une assiette de nourriture avec des graines de sésame dessus. Épingler
Une assiette de nourriture avec des graines de sésame dessus. | belappetit.com

Ces amuse-bouches de feuilles de filo au féta et piment transforment des ingrédients simples en un apéritif impressionnant qui équilibre la féta crémeuse avec le piquant du piment et la texture croustillante de la pâte. Le filet de miel crée un contraste parfait qui laissera vos invités en redemander.

J'ai préparé ces bouchées pour la première fois lors d'un dîner improvisé et elles ont disparu en quelques minutes. Maintenant, c'est ma spécialité que mes amis me demandent systématiquement quand ils passent à la maison.

Ingrédients

  • Pâte filo: Apporte les couches croustillantes qui rendent ces bouchées irrésistibles
  • Beurre: Donne ce feuilletage doré et ajoute de la richesse
  • Fromage féta: Offre un cœur crémeux et acidulé qui ramollit légèrement à la cuisson
  • Flocons de piment: Ajoutent juste ce qu'il faut de chaleur; choisissez des piments de qualité
  • Graines de sésame: Apportent une touche noisettée et une texture agréable
  • Miel: Pour le nappage; crée un contraste sucré avec les bouchées épicées
  • Graines de sésame noir: Pour la déco; donnent un aspect visuel attrayant et une saveur subtile

Préparation pas à pas

Préparez la pâte:
Laissez la pâte filo revenir à température ambiante dans son emballage; ça évite qu'elle sèche et se casse. Préchauffez votre four à 180 degrés en mode chaleur tournante pour une texture parfaitement croustillante.
Préparez les moules:
Badigeonnez bien vos moules à muffins avec du beurre fondu, en couvrant toutes les surfaces pour éviter que ça colle et pour enrichir la pâte pendant la cuisson.
Préparez la filo:
Posez votre pile de feuilles de filo sur votre plan de travail et coupez-la dans le sens de la longueur, créant deux piles égales. Badigeonnez généreusement de beurre la feuille du dessus de chaque pile, en allant jusqu'aux bords pour un brunissement uniforme.
Ajoutez les saveurs:
Saupoudrez la pâte beurrée de flocons de piment et de graines de sésame, en les répartissant uniformément pour que chaque bouchée ait un équilibre parfait de saveurs.
Formez les rouleaux:
Placez des bandes de féta sur la longueur de chaque pile de pâte, à environ 1,5 cm du bord. Repliez le bord inférieur sur la féta et roulez fermement pour former un boudin serré; ça garantit que la garniture reste en place pendant la cuisson.
Créez les bouchées:
Avec un couteau bien aiguisé, découpez chaque boudin en 15 morceaux égaux, en coupant d'un geste net pour une présentation soignée.
Disposez pour la cuisson:
Placez chaque morceau dans un trou du moule à muffins, face coupée vers le haut, puis versez une cuillère à soupe de beurre sur chaque pièce, pour qu'il s'infiltre entre les couches de pâte.
Cuisez à la perfection:
Faites cuire pendant 35 minutes jusqu'à ce que la pâte prenne une belle couleur dorée et que toutes les couches deviennent croustillantes.
Touches finales:
Laissez reposer les bouchées cinq minutes après la cuisson, puis transférez-les sur votre plat de service, arrosez de miel et saupoudrez de graines de sésame noir pour la touche finale parfaite.
Une assiette de nourriture avec une feuille verte dessus. Épingler
Une assiette de nourriture avec une feuille verte dessus. | belappetit.com

La combinaison du piment et du miel rend ces bouchées vraiment spéciales. J'ai découvert ce mariage de saveurs lors d'un voyage en Grèce où j'ai goûté pour la première fois du miel versé sur du fromage épicé. Ce souvenir était si marquant que j'ai voulu le recréer chez moi.

Options de préparation à l'avance

Ces bouchées de filo peuvent être complètement assemblées et mises au frigo jusqu'à 24h avant la cuisson. Couvrez simplement les moules à muffins de film alimentaire et sortez-les du réfrigérateur environ 20 minutes avant la cuisson pour les ramener à température. Vous devrez peut-être ajouter 3 à 5 minutes au temps de cuisson si elles sont encore froides. Vous pouvez aussi congeler les bouchées assemblées non cuites pendant un mois; ajoutez alors environ 10 minutes au temps de cuisson quand vous les préparez congelées.

Idées de variations

Bien que la recette classique soit parfaite telle quelle, vous pouvez personnaliser ces bouchées selon vos préférences ou ce que vous avez sous la main. Essayez de remplacer la féta par du chèvre pour une saveur plus prononcée, ou mélangez des miettes de lardons avec la féta pour une version gourmande. Les amateurs de légumes peuvent ajouter des poivrons rouges grillés finement coupés ou des épinards dans la garniture. Pour une version plus douce, réduisez les flocons de piment et ajoutez plutôt des herbes fraîches comme l'origan ou le thym.

Suggestions de service

Ces bouchées féta-piment brillent dans un assortiment de mezzés méditerranéens avec du houmous, des olives et des feuilles de vigne farcies. Elles fonctionnent aussi très bien comme amuse-bouches lors d'un apéritif dinatoire. Pour une option plus consistante, servez-les avec une simple salade grecque. Ces bouchées s'accordent merveilleusement avec des vins blancs vifs, particulièrement un Sauvignon Blanc ou un Assyrtiko, ou même un rosé léger qui complète parfaitement ces saveurs épicées et salées.

Une assiette de nourriture avec des graines de sésame par-dessus. Épingler
Une assiette de nourriture avec des graines de sésame par-dessus. | belappetit.com

Questions Fréquemment Posées

→ Comment éviter que la pâte Fillo ne sèche?

Couvrez la pâte Fillo avec un torchon humide pendant que vous travaillez pour l'empêcher de sécher.

→ Est-ce que je peux préparer ces bouchées à l'avance?

Oui, vous pouvez préparer et assembler les bouchées à l'avance. Cuisez-les juste avant de servir pour une meilleure texture.

→ Quel miel va le mieux pour le nappage?

Un miel léger et floral se marie parfaitement avec le goût salé de la feta et les saveurs épicées du piment.

→ Puis-je ajuster le niveau d'épice?

Tout à fait! Mettez moins de flocons de piment pour un goût plus doux ou ajoutez-en davantage pour plus de piquant.

→ Ai-je besoin d'un type particulier de graines de sésame?

Les graines de sésame blanches sont couramment utilisées, mais le sésame noir apporte un contraste visuel et un goût plus prononcé.

→ Que puis-je servir avec ces bouchées?

Accompagnez-les d'une salade verte légère, d'olives ou d'une sauce comme le tzatziki pour un apéritif complet.

Bouchées Feta Chili Fillo

Bouchées Fillo dorées avec feta, piment, sésame, miel et texture croquante. Idéal pour l'apéritif.

Temps de Préparation
25 Minutes
Temps de Cuisson
35 Minutes
Temps Total
60 Minutes
Par: Sara


Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Méditerranéenne

Rendement: 30 bouchées

Régime Alimentaire: Végétarien

Ingrédients

01 375g de pâte Fillo
02 250g de beurre fondu
03 320g de fromage feta
04 2 cuillères à soupe de flocons de piment
05 3 cuillères à soupe de graines de sésame

→ Pour servir

06 Miel
07 Graines de sésame noir

Instructions

Étape 01

Retirez la pâte Fillo du réfrigérateur et laissez-la atteindre la température ambiante sans ouvrir l'emballage.

Étape 02

Préchauffez votre four à 180 degrés avec la fonction chaleur tournante.

Étape 03

Badigeonnez deux moules à muffins de 12 trous et un moule de 6 trous avec du beurre fondu.

Étape 04

Découpez le fromage feta en bâtonnets d'environ 1-1,5 cm d'épaisseur.

Étape 05

Posez la pile de pâte Fillo sur votre plan de travail. Coupez-la en deux dans le sens de la longueur. Badigeonnez chaque feuille supérieure avec du beurre fondu. Saupoudrez de flocons de piment et de graines de sésame. Placez les bâtonnets de feta le long de la pâte, à environ 1,5 cm du bord. Repliez le bord inférieur sur la feta puis roulez fermement pour former un long boudin.

Étape 06

Avec un couteau bien aiguisé, coupez chaque boudin en 15 morceaux. Mettez chaque morceau dans un trou des moules préparés.

Étape 07

Versez une cuillère à soupe de beurre fondu sur chaque morceau, en vous assurant que le beurre coule bien sur toute la pâte roulée.

Étape 08

Enfournez pendant 35 minutes jusqu'à ce que les bouchées soient bien dorées. Sortez du four et laissez reposer cinq minutes avant de transférer sur un plat de service.

Étape 09

Arrosez chaque bouchée de miel et parsemez de graines de sésame noir avant de servir.

Ustensiles Nécessaires

  • 2 moules à muffins de 12 trous
  • 1 moule à muffins de 6 trous
  • Couteau bien aiguisé
  • Pinceau à pâtisserie

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient des produits laitiers (fromage feta, beurre)
  • Contient du gluten (pâte Fillo)
  • Contient du sésame (graines de sésame)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 125
  • Matières Grasses Totales: 8.5 g
  • Glucides Totaux: 10 g
  • Protéines: 3 g