Poulet Tamale Savoureux

Featured: Plats Uniques de la Tradition Française

Ce Poulet Tamale Casserole est une explosion de saveurs avec du poulet tendre, une couche de pâte masa harina et une sauce enchilada chile verde. Parfaitement garni de fromage fondant, de piments rôtis pour une touche épicée et de coriandre fraîche, cette version simplifiée du tamale classique ne nécessite aucune enveloppe. Un plat réconfortant prêt en une heure, idéal pour les repas en famille ou les soirées entre amis. Redécouvrez un favori mexicain revisité !

Rédactrice Culinaire et Créatrice de Recettes
Écrit par Sara Sara
Updated on Wed, 26 Mar 2025 23:33:30 GMT
Un bol blanc rempli de nourriture. Pin
Un bol blanc rempli de nourriture. | belappetit.com

Cette savoureuse casserole de tamales au poulet combine les saveurs authentiques des tamales traditionnels avec la praticité d'un plat facile à préparer. Elle offre tout le goût riche des tamales faits main sans les heures de travail, parfaite pour les soirs de semaine chargés ou les repas familiaux du weekend.

J'ai créé cette recette après avoir passé tout un weekend à faire des tamales traditionnels avec ma voisine mexicaine. Même si j'ai adoré l'expérience, je voulais capturer ces mêmes saveurs incroyables dans un format adapté aux soirs de semaine que ma famille pourrait déguster régulièrement.

Ingrédients Essentiels

  • Poulet rôti: Apporte une viande tendre et fait gagner des heures de cuisson
  • Farine de maïs masa: Crée la base de saveur de maïs essentielle aux tamales
  • Sauce verte pour enchiladas: Ajoute une touche acidulée et une saveur mexicaine authentique
  • Grains de maïs surgelés: Ajoutent des touches sucrées et de la texture dans la casserole
  • Piments poblanos grillés: Contribuent à une chaleur douce ajustable selon vos préférences
  • Fromage Emmental: Crée une texture fondante et crémeuse parfaite

Instructions Détaillées

Préparez la garniture au poulet:
Effilochez le poulet rôti en petits morceaux et mettez-les dans un grand bol. Ajoutez le bouillon de poulet, la sauce pour enchiladas, la coriandre hachée et l'ail en poudre. Mélangez bien jusqu'à ce que le poulet soit uniformément enrobé de sauce. Laissez reposer pendant que vous préparez la pâte à tamales pour que les saveurs se marient.
Créez la pâte à tamales:
Mélangez la farine de maïs masa, le sel, le sucre, la levure chimique et le poivre noir dans un grand bol. Fouettez soigneusement pour assurer une distribution uniforme des agents levants. Ajoutez les morceaux de beurre froid et utilisez vos doigts pour les incorporer jusqu'à obtenir une texture granuleuse. Cette technique crée des poches de beurre qui rendront la couche de tamales légère et tendre.
Ajoutez l'humidité et la saveur:
Placez 2 tasses de maïs décongelé et les poblanos grillés dans un robot culinaire. Mixez par impulsions jusqu'à obtenir un hachage grossier mais pas complètement lisse. Vous voulez de la texture plutôt qu'une purée. Ajoutez ce mélange à la préparation de masa avec le reste des grains de maïs entiers et le bouillon de poulet. Remuez jusqu'à homogénéité. La consistance devrait ressembler à une pâte à gâteau épaisse. Si trop sèche, ajoutez du bouillon supplémentaire une cuillère à soupe à la fois.
Assemblez la casserole:
Préchauffez votre four à 190°C et graissez un plat de cuisson de 23x33 cm. Étalez la moitié de la pâte à tamales uniformément sur le fond du plat. Couvrez avec le mélange de poulet en couche uniforme. Parsemez de 2 tasses d'emmental. Étalez délicatement le reste de pâte à tamales sur la couche de fromage. Cette étape peut être délicate car la pâte est collante. Utiliser une spatule trempée dans l'eau facilite l'étalement.
Cuisez à la perfection:
Couvrez la casserole de papier aluminium et cuisez pendant 30 minutes. Retirez le papier, versez la tasse restante de sauce pour enchiladas sur le dessus et parsemez de la tasse restante de fromage. Remettez au four à découvert et cuisez 20 minutes supplémentaires ou jusqu'à ce que le centre soit ferme et le dessus doré. Laissez reposer 10 minutes avant de couper pour permettre aux couches de se stabiliser.
Une part de lasagne fromagère avec des herbes vertes par-dessus.
Une part de lasagne fromagère avec des herbes vertes par-dessus. | belappetit.com

Les poblanos grillés sont mon arme secrète dans cette recette. Il y a des années, ma grand-mère m'a appris que des poblanos parfaitement grillés ajoutent une profondeur que les piments verts en conserve ne peuvent simplement pas égaler. Chaque fois que je prépare cette casserole, l'arôme me transporte instantanément dans sa petite cuisine où j'ai appris à apprécier les traditions culinaires mexicaines.

Magie de la préparation à l'avance

Cette casserole s'améliore avec le temps à mesure que les saveurs se mélangent. Vous pouvez l'assembler complètement jusqu'à 24 heures avant la cuisson et la réfrigérer. Ajoutez simplement 10 minutes supplémentaires au temps de cuisson couvert si vous cuisinez à partir du froid. La pâte à tamales absorbera plus d'humidité pendant la nuit, ce qui donnera un produit final encore plus tendre qui se tient parfaitement quand on le coupe.

Substitutions réussies

Bien que la farine de maïs masa authentique crée la saveur la plus traditionnelle, vous pouvez la remplacer par de la semoule de maïs fine en cas de besoin. La texture sera légèrement différente mais toujours délicieuse. Pour une version végétarienne, remplacez le poulet par 3 tasses de légumes sautés comme des courgettes, poivrons et maïs, et utilisez du bouillon de légumes au lieu du bouillon de poulet. Pour varier les niveaux de piquant, ajustez la quantité de poblanos ou remplacez-les par des piments verts plus doux pour moins de chaleur.

Suggestions de service

Servez cette casserole avec une salade verte croquante assaisonnée d'une vinaigrette au citron vert pour équilibrer la richesse. Un accompagnement de maïs à la mexicaine ou de simples haricots noirs complète le repas. Pour la présentation, garnissez chaque portion d'une cuillérée de crème fraîche, de tranches d'avocat et d'un peu de coriandre fraîche. Cette présentation visuellement impressionnante élève l'humble casserole au rang de plat de réception.

Une assiette blanche avec un morceau de nourriture dessus.
Une assiette blanche avec un morceau de nourriture dessus. | belappetit.com

Tes questions sur cette recette

→ Quel type de poulet choisir ?

Un poulet rôti offre un bon équilibre entre rapidité et saveur. Sinon, du poulet effiloché cuit fonctionne aussi parfaitement.

→ Peut-on préparer la pâte à l'avance ?

Oui, vous pouvez préparer la pâte un jour à l'avance et la conserver au frais. Pensez à la laisser revenir à température ambiante avant de l'utiliser.

→ Que faire si je n'ai pas de masa harina ?

La masa harina est essentielle pour la texture authentique. Si vous n'en avez pas, vous pouvez essayer de la remplacer par de la semoule de maïs fine, mais le goût sera différent.

→ Comment ajuster le niveau de piquant ?

Pour une version plus épicée, ajoutez des piments rôtis supplémentaires ou une pincée de cayenne. Si vous préférez doux, réduisez la quantité de piments et optez pour une sauce enchilada douce.

→ Avec quoi accompagner ce plat ?

Un accompagnement de salade verte, des haricots noirs ou du riz mexicain sera parfait pour compléter la richesse du casserole.

→ Peut-on congeler le plat ?

Absolument, ce plat se congèle très bien. Emballez-le hermétiquement et conservez-le jusqu'à 3 mois. Réchauffez-le au four jusqu'à ce qu'il soit bien chaud.

Poulet Tamale Simple

Un Poulet Tamale Casserole savoureux avec du masa et une sauce relevée.

Temps de préparation
10 min
Durée de cuisson
50 min
Temps global
60 min
Écrit par Sara: Sara

Catégorie du plat: Plats Uniques Traditionnels

Degré de difficulté: Nécessite de l’expérience

Type de cuisine: Mexicaine

Quantité obtenue: 8 Portions

Régimes alimentaires: Recette sans gluten

Ingrédients nécessaires

→ Préparation du poulet

01 1 poulet rôti, effiloché (environ 4 tasses)
02 1 tasse de bouillon de poulet faible en sel
03 1 tasse de sauce enchilada verde
04 1/2 cuillère à café de poudre d'ail
05 1/4 tasse de coriandre ciselée

→ Pâte à tamales

06 3 tasses de masa harina
07 2 cuillères à café de gros sel de mer
08 1/8 cuillère à café de poivre noir moulu
09 3 cuillères à soupe de sucre en poudre
10 1 1/2 cuillères à café de levure chimique
11 3 tasses de maïs surgelé décongelé, divisé
12 12 cuillères à soupe de beurre non salé, froid et coupé en morceaux
13 2–4 cuillères à soupe de poivrons poblano grillés (ajuster selon le goût)
14 2 1/4 tasses de bouillon de poulet faible en sel (ajuster au besoin)

→ Autres garnitures

15 1 tasse de sauce enchilada verde
16 2 cuillères à soupe de coriandre pour décorer
17 3 tasses de fromage râpé Monterey Jack, divisé

Consignes pas à pas

Étape n°01

Effilochez le poulet rôti en petits morceaux. Mélangez-le dans un bol avec le bouillon de poulet, la sauce enchilada verde, la coriandre hachée et la poudre d'ail. Mettez de côté.

Étape n°02

Dans un grand bol, mélangez la masa harina, le gros sel, le sucre en poudre, la levure chimique et le poivre noir. Remuez bien pour combiner.

Étape n°03

Ajoutez les morceaux de beurre froid dans le mélange sec. Du bout des doigts ou avec une fourchette, travaillez-le jusqu'à obtenir une texture sableuse.

Étape n°04

Versez progressivement le bouillon de poulet dans le mélange, en remuant jusqu'à obtenir une pâte lisse, en ajoutant plus de bouillon si nécessaire. Incorporez la moitié du maïs décongelé (1 1/2 tasse) et les poivrons poblano selon vos préférences.

Étape n°05

Dans un plat à gratin de 9x13 pouces généreusement huilé, étalez la moitié de la pâte à tamales. Ajoutez ensuite le mélange de poulet préparé, puis saupoudrez de 1 1/2 tasse de fromage Monterey Jack râpé.

Étape n°06

Étalez délicatement la pâte restante par-dessus tout, en scellant les bords. Parsemez 1 1/2 tasse de fromage Monterey Jack râpé sur le dessus, puis nappez avec 1 tasse de sauce enchilada verde.

Étape n°07

Préchauffez votre four à 180°C (350°F). Enfournez pour environ 50 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit doré et bouillonnant.

Étape n°08

Sortez le plat du four et laissez-le tiédir. Décorez avec deux cuillères à soupe de coriandre ciselée avant de servir.

Infos importantes

  1. Si la masa harina n'est pas disponible, mélangez 2 parts de semoule fine de maïs avec 1 part de farine ordinaire.
  2. Pour un résultat optimal, gardez le beurre bien froid avant de l'incorporer.

Accessoires recommandés

  • Grand bol de mélange
  • Fourchette ou coupe-pâte
  • Plat à gratin 9x13 pouces
  • Four

Risques d’allergène

Vérifie les ingrédients pour repérer la présence d’allergènes. En cas de doute, demande conseil à un professionnel.
  • Contient des produits laitiers (beurre, fromage)
  • Contient du gluten (en cas de substitution de la masa harina)

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Ces informations nutritionnelles sont données à titre indicatif. Pour tout conseil santé, préfère contacter un professionnel.
  • Valeur calorique: 1104
  • Lipides: ~
  • Glucides: ~
  • Protéines: ~