01 -
Mettez votre four à chauffer à 190°C. Graissez un moule rectangulaire (30x40 cm) avec un spray antiadhésif.
02 -
Coupez finement les courgettes, l'oignon rouge et ajoutez-les dans un grand saladier avec les pousses d'épinards.
03 -
Égouttez les tomates séchées en réservant leur huile. Taillez-les en morceaux et mélangez-les dans le bol des légumes.
04 -
Ajoutez les pignons de pin, le basilic, une cuillère de thym, puis assaisonnez avec du sel et du poivre. Mélangez bien le tout.
05 -
Dans un bol plus petit, combinez farine, semoule de maïs et levure. Incorporez ce mélange dans le saladier des légumes.
06 -
Fouettez les œufs avec le sucre dans le petit bol. Versez ce mélange sur les légumes et mélangez bien.
07 -
Prenez l'huile réservée des tomates séchées, ajoutez-y de l'huile d'olive pour arriver jusqu'à 1 tasse au total. Mélangez-la au reste.
08 -
Ajoutez l'eau progressivement, jusqu'à obtenir une pâte fluide. Arrêtez d'ajouter de l'eau si la consistance est déjà bonne.
09 -
Versez la pâte dans le moule préparé. Arrosez légèrement avec de l'huile d'olive et enfournez pendant environ 55-60 minutes, jusqu'à ce que ce soit doré.
10 -
Une fois sorti du four, saupoudrez le parmesan dessus, ajoutez un filet d'huile d'olive et un peu de thym.
11 -
Découpez le tout en carrés et servez-le tiède ou à température ambiante.